Iftikhar

ہم میں سے بیشتر ناریل پانی کے فوائد کے بارے میں جانتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، گرمی میں اس کا استعمال پانی کیRead More »ناریل پانی پینے کے زبردست فوائد

جسم میں گلوکوز کا کردار جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔Read More »گلوکوز جسم کے لئے کیوں ضروری ہے؟

آپ لہسن کو کھانے کے ذائقہ بڑھانے اور سبزیوں اور دال میں مزاج ڈالنے کے لئے بہت استعمال کرتے ہیں۔ لہسن جہاں کھانے کے ذائقےRead More »گرم پانی کے ساتھ لہسن کے فوائد: گرم پانی کے ساتھ لہسن کے فوائد

انہیں سونے سے پہلے مت کھاؤ ڈنر ہلکے اور کم کیلوری کا ہونا چاہئے اسے ڈاکٹر بھی تجویز کرتے ہیں۔ کیونکہ اس کا براہ راستRead More »سونے سے پہلے ان 10 اعلی کیلوری والے کھانے کا استعمال نہ کریں

چائے کا ایک کپ دل کو سکون بخش سکتا ہے اور صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دراصل ، کچھ لوگ چائے پینے کے بعدRead More »کیا آپ چائے کے بعد پانی پی رہے ہیں؟ یہ 5 بڑے نقصانات ہوسکتے ہیں

آپ کی جلد خوبصورتی میں بھی اضافہ کرتی ہے۔ لہذا آج ہم آپ کے لئے ٹماٹر پاؤڈر بنانے کا ایک طریقہ لے کر آئے ہیں۔Read More »جلد کی تمام پریشانیوں کا 1 علاج ٹماٹر پاؤڈر ہے ، اسے آسانی سے گھر پر بنائیں

بہت ساری تحقیقوں سے انکشاف ہوا ہے کہ جو لوگ روزانہ چاکلیٹ کھاتے ہیں یا چاکلیٹ مشروبات کا استعمال کرتے ہیں ان کا دماغ صحتRead More »چاکلیٹ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو نارمل رکھتا ہے

ہر ایک چائے یا کافی پینا پسند کرتا ہے لیکن ہم سب جانتے ہیں کہ انہیں ڈسپوزایبل کپ میں پینا صحت کے لئے نقصان دہRead More »ڈسپوزایبل کپ میں چائے یا کافی پینا صحت کے لئے خطرناک ہے

بیڈ چائے عام طور پر بہت سے لوگ استعمال کرتے ہیں۔ بہت سارے لوگ ایسے بھی ہیں جو جاگنے کے بعد صرف چائے پیتے ہیں۔Read More »بیڈ ٹی کو اپنی عادت سے دور کردیں یا اس سے صحت کو نقصان ہوسکتا ہے

زبردست فٹنس صحت اور زبردست تندرستی حاصل کرنے کےلیے آپ کو جم میں گھنٹوں پسینے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے معمول میں کچھ آسانRead More »ان آسان اقدامات سے ایک ہفتہ میں فٹنس میں اضافہ کریں

گرم دودھ پینا صحت کے لئے اچھا ہے اور یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے کھانے سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔ بہت سےRead More »گرم دودھ پینے سے جسم اور زندگی میں حیرت انگیز فوائد ہیں

ہمارے تمام گھروں میں نمک پایا جاتا ہے۔ اس کی مدد سے آپ نہ صرف اپنا کھانا بنا یے گے بلکہ اپنی جلد کی بہتRead More »نمک کے بہترین استعمال

آپ نے بہت انگور کھائے ہوں گے ، لیکن کیا آپ نے کبھی انگور کی چٹنی کھائی ہے؟ اگر نہیں تو ایک بار ضرور آزمائیں۔Read More »انگور کی چٹنی صحت کے ساتھ ساتھ ذائقہ سے بھرپور ہے ، آپ کو ان 3 بیماریوں سے دور رکھے گی

جیسے جیسے وقت گذرتا ہے ، اسی طرح موسم میں تبدیلی بھی آتی ہے۔ آپ کو موسم میں ہونے والی تبدیلی کو بھی محسوس کرناRead More »پیاز کھانا کیوں فائدہ مند ہے؟ پیاز کے ان پوشیدہ فوائد کے بارے میں جانیں

ہر ایک فٹ اور محفوظ رہنا چاہتا ہے۔ تندرست رہنے سے جلد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اندر سے صحت مند رہنے سے جلد میں چمکRead More »گیس ، بد ہضمی اور تیزابیت سے پریشان؟ اس کا حل اس مشروب میں

غلط کھانے سے جسمانی صحت پر بہت برا اثر پڑ سکتا ہے۔ جدید طرز زندگی کی وجہ سے ، ہم بہت ساری بیماریوں کی لپیٹRead More »گردے کی پتھری کی پریشانیوں سے بچنے کے لئے کچھ خاص غذا

دل کا دورہ ایک خطرناک بیماری سمجھا جاتا ہے کیونکہ بعض اوقات یہ بیماری مریض کو صحت یاب ہونے کا موقع تک نہیں دیتی ہے۔Read More »خاموش دل کا دورہ پڑنے کی یہ 4 علامات خطرے کی علامت ہوسکتی ہیں

صحیح صحت مند کھانوں کی مقدار کے ساتھ ، آپ زندگی میں جسمانی اور ذہنی سرگرمیوں سے گزرنے کی اپنی صلاحیت میں اضافہ کرسکتے ہیں۔Read More »اپنی صلاحیت کو بڑھاوا دینے کے لئے یہ 8 فوڈ کھائیں

آج کے دور میں ، اگر آپ کسی بھی پارٹی میں ، خاندانی فنکشن میں یا دوستوں کے ساتھ گھر میں مزہ کرنا چاہتے ہیںRead More »اگر آپ باقاعدگی سے کولڈ ڈرنک کا استعمال کرتے ہیں تو ہوشیار رہیں

آج کل ہم جس طرز زندگی میں رہ رہے ہیں اس کی وجہ سے ، عام طور پر کمر میں درد ، کمر میں دردRead More »گھریلو علاج کمر درد اب نہیں

تلی ہوئی یا فاسٹ فوڈ کھاتے وقت پیٹ میں درد اور قبض کی پریشانی شروع ہوجاتی ہے؟ اگر ہاں ، تو ہم آپ کو ایسےRead More »کھانا کھانے کے بعد قبض کا مسئلہ

کیا آپ کو بھی اکثر بھوک لگتی ہے ، لیکن وزن بڑھنے سے بھی ڈر لگتا ہے؟ اگر یہ معاملہ ہے تو ، پھر کچھRead More »اگر آپ بھوک مٹانا چاہتے ہیں اور اپنا وزن بھی کم کرنا چاہتے ہیں تو یہ پھل ضرور کھائیں