آج کے دور میں ، اگر آپ کسی بھی پارٹی میں ، خاندانی فنکشن میں یا دوستوں کے ساتھ گھر میں مزہ کرنا چاہتے ہیں تو ، ٹھنڈے مشروبات کے بغیر ہر چیز ادھوری معلوم ہوتی ہے۔ نیز ، لوگ موسم گرما میں اپنی پیاس بجھانے کے لئے ٹھنڈے مشروبات کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہر عمر کے لوگ اسے بہت پسند کرتے ہیں۔ اگرچہ اس کے اندر غذائی اجزا موجود نہیں ہوتے ہیں ، تب بھی لوگ ذائقہ میں زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ بھی ان لوگوں میں شامل ہیں ، تو پھر بتائیں کہ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ یہ صحت کے لئے کتنا نقصان دہ ہے۔ آج ہمارا مضمون اسی موضوع پر ہے۔ ہم اس مضمون کے ذریعے آپ کو بتائیں گے کہ کولڈ ڈرنک پینے سے صحت کو کیا نقصانات ہیں۔

نمبر1 – کولڈ ڈرنک کے مضر اثرات

ہمیں بتائیں کہ کولڈ ڈرنک کے اندر کوئی غذائی اجزاء نہیں پائے جاتے ہیں۔ اس میں موجود کیمیکل صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ دل کی صحت اور جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ نیز ، اس کے اندر پائی جانے والی شوگر اور فروٹکوز کارن کا شربت ذیابیطس کے ہونے کا امکان بڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ اس کے اندر سائٹرک ایسڈ پایا جاتا ہے ، جو دانتوں کے لئے نقصان دہ ہے ۔ آئیے کچھ اور نقصان کے بارے میں جانتے ہیں …

نمبر2 – کولڈ ڈرنک جلد کے لئے نقصان دہ ہے

کولڈ ڈرنکس کا اثر سگریٹ نوشی جیسے چہرے پر پڑتا ہے۔ کولڈ ڈرنک کے اندر زیادہ چینی پائی جاتی ہے ، جس کی وجہ سے چہرے پر سوجن آتی ہے اور چہرہ سرخ لگتا ہے۔ اسی کے ساتھ ساتھ ، جسم میں پانی کی کمی بھی اس کے اندر کی مقدار کی وجہ سے ہے اور جھریاں ہونے کا مسئلہ بھی ہے۔ جو لوگ باقاعدگی سے اس کا استعمال کرتے ہیں ، ان کی جلد بے جان ہوجاتی ہے اور فالج ، خارش ، خشک جلد ، جیسے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔

نمبر3 – کولڈ ڈرنک وزن میں اضافہ

جو لوگ ٹھنڈے مشروبات زیادہ مقدار میں کھاتے ہیں انھیں بتاتے ہیں کہ اس کے کھانے سے وزن میں اضافے کا مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے مدافعتی نظام پر دباؤ ، دل کی پریشانی وغیرہ جیسے مزید مسائل شروع ہوجاتے ہیں۔ جیسا کہ ہم پہلے بھی کہہ چکے ہیں کہ کولڈ ڈرنک کے اندر کوئی غذائی اجزا موجود نہیں ہے لہذا اسے غذا میں شامل نہیں کیا جانا چاہئے۔ آئیے ہم جانتے ہیں کہ جو لوگ طویل عرصے سے کولڈ ڈرنک پیتے ہیں ، اس سے ان کے جسم میں کیلوری کی سطح بڑھ جاتی ہے اور وہ چربی لگنے لگتے ہیں۔

نمبر4 – کولڈ ڈرنک جگر کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے

ایچ ایف سی ایس کا مطلب ہے کولڈ ڈرنکس میں ہائی فریکٹوز کارن شربت۔ اس کی وضاحت کریں کہ اونچے فرکٹوز کارن سیرپ کارن اسٹارچ کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ اس معاملے میں ، جگر کا استعمال ہضم اور فروکٹ کو توڑنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ لیکن اگر آپ زیادہ فروٹکوز لیتے ہیں تو آپ کو فیٹی جگر سے متعلقہ بیماریاں لاحق ہوسکتی ہیں ۔ وضاحت کریں کہ یہ مسئلہ ہائی بی پی سے متعلق ہے۔ چونکہ اعلی فروٹکوز کارن کا شربت چینی سے کہیں زیادہ سستا ہے ، لہذا یہ زیادہ تر ٹھنڈے مشروبات میں استعمال ہوتا ہے۔

نمبر5 – دل کے مسئلے کے لئے کولڈ ڈرنک

کولڈ ڈرنک کے اندر کیلوری اور کولیسٹرول میں اضافہ پایا جاتا ہے جو دل کی شریانوں کو بند کرسکتا ہے۔ ایسی صورتحال میں ، لوگ جو دیر تک ٹھنڈے مشروبات کا استعمال کرتے ہیں ، ان کی شریانیں مکمل طور پر کام کرنا بند کردیتی ہیں ، جس کی وجہ سے دل زیادہ متاثر ہونا شروع ہوجاتا ہے اور بہت سی بیماریاں پیدا ہوجاتی ہیں۔

نوٹ- براہ کرم یہ بتادیں کہ اگر کبھی کبھار ٹھنڈے مشروبات کا استعمال کیا جائے تو اس سے صحت کو زیادہ نقصان نہیں ہوتا ہے ، لیکن باقاعدگی سے اس کا استعمال کرنے سے پرہیز کریں۔ بصورت دیگر جسم میں میٹابولکزم ذیابیطس وغیرہ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ، جس کی وجہ سے دل کی پریشانی بھی پیدا ہوسکتی ہے۔