عوام کی آواز

وزن کم کرناہے تو یہ اصول اپنائیں ایسی غذا نہ کھائیے کہ صحت کیلئے مضر ہو دن کاآغاز ریشے والی غذاسے کریں ریشے والی غذائیں ہماری صحت کے لیے ضروری ہے ناشتہ ضرور کریں ناشتے میں دو انڈے لیں ابال کر تلے ہوئے نہیں چکنائی کی کم سے کم مقدار استعمال کریں اگر انڈے پسند […]

زیادہ سردی کی وجہ سے سردیوں کے موسم میں انگلیوں میں سوجن ہوتی ہیں۔ خاص طور پر ٹھنڈے پانی سے کھانا پکانا ، پھر ٹھنڈے پانی سے کپڑے صاف کرنا ، گھر کے بہت سے کاموں کی وجہ سے ، انگلیاں سوجن ہو جاتی ہیں۔ اگر اس پریشانی کا خیال نہیں رکھا گیا تو بعض […]

دنیا میں آبادی میں اضافے کی وجہ سے، پٹرولیم مصنوعات کی قیمتوں میں تیزی سے اضافہ ہورہا ہے، لیکن دوسری طرف، نہ صرف تیل، پٹرولیم مصنوعات اور گیس کے ذخیرے کم ہورہے ہیں۔ مصنوع سے خارج ہونے والی گیس درجہ حرارت میں اضافے کا سبب بنتی ہے کیونکہ قدرت نے ہمیں بجلی اور توانائی پیدا […]

اکثر اوقات ہم دیکھتے ہیں کہ فلموں اور ڈراموں میں جج ملزم کو پھانسی کی سزا دینے کے بعد قلم کی نب کیوں توڑ دیتا ہے تو ہمارے ذہن میں مختلف طرح کے سوال آتے ہیں کہ جج ایسا عمل کیوں کرتا ہے جج کو ایسا کرنے میں کیا ملتا ہے اور اس میں کیا […]

سردی کے موسم میں مولی کے پراٹھے اورآپ کی صحت سرد موسم کی شدت سے نمٹنے کے لئے یہ کھانے پینے کی اشیاء ضروری ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ لوگ سردی کے موسم میں جسم کو گرم رکھنے کے لئے طرح طرح کا کھانا کھاتے ہیں ، تاکہ جسم کو یہ توانائی مل سکے ۔ان […]

کرونیوائرس کے ذریعہ زمین پر سب سے زیادہ دولت مند افراد متاثر نہیں ہوتے ہیں۔ جیسے ہی وبائی امراض نے یورپ اور امریکہ پر اپنی گرفت مضبوط کرلی ، عالمی ایکویٹی منڈیوں میں تیزی آگئی ، جس سے بہت ساری خوش قسمتی رہی۔ 18 مارچ تک ، جب ہم نے اس فہرست کو حتمی شکل […]

 کہتے ہیں پرہیز علاج سے بہتر ہے،لیکن وہ پرہیز جسکی وجہ سے جسمانی کمزوری زیادہ ہو جائے مناسب نہیں ،بلکہ اعتدال کے ساتھ پرہیز مفید ہوتا ہے اطبا نے لکھا ہے چار چیزوں کو اپنائیں چار سے پرہیز کریں چار چیزیں ایسی ہیں جن کی وجہ سے جلد یا بدیر انسانی جسم تباہ ہو جاتا […]

اسلام علیکم امید ہے.آپ سب خیریت سے ہوں گے.دعا ہے اللہ تعالیٰ آپ سب کی مشکلیں آسان کرے…. آمین ٹیکنالوجی کے اس دور جہاں انسان کی مشکلیں آسان ہوئی ہیں. وہاں کچھ مسائل بھی پیدا ہوئے ہیں. آج کے دور ہر چیزجہاں انسان کی فنگر پر آ گئی ہیں.وہاں کچھ نو سرباز سادہ لوح انسانوں […]

دنیا کے 5 اعلی ذہین افراد 1. آئزک نیوٹن وہ ایک غیر معمولی جینیئس طبیعیات ، ریاضی دان ، ماہر فلکیات اور کیمیا ہے۔ وہ اب تک کا سب سے بااثر اور عظیم سائنسدان سمجھا جاتا ہے۔ ان کے سائنسی کام نے نہ صرف سترہویں صدی کے سائنسی انقلاب میں اہم کردار ادا کیا بلکہ […]

پاکستان میں کھانے کی تمام اقسام میں املی کا استعمال بہت عام ہے۔ املی یہاں مصالحے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ املی کا رس وزن میں کمی کے ساتھ ساتھ ہمارے جسم میں بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کافی حد تک قابو میں رکھتا ہے۔ کھجلی اور میٹھے ذائقہ کی وجہ سے املی نہ […]

8ماحول کے اندر کسی چیز کا داخل کرنا، تعداد میں اضافہ ہونا جس سے ماحول گندا اور زہریلہ ہو اسے ماحولیاتی آلودگی کہتے ہیں۔اس وقت یہ دنیا کا بہت بڑا مسئلہ ہے۔ماحولیاتی آلودگی کی مختلف اقسام ہیں(الف)فضائی آلودگی۔ (ب)آبی آلودگی۔ (ج)زمینی آلودگی۔ (د)شور کی آلودگی۔ فضائی آلودگی مختلف اقسام کی زہریلی گیسوں کا اخراج جو […]

انار۔ سردیوں کا ایسا پھل ہےجو خون کی کمی پوری کر کےآپ کے چہرے کو لال اور سرخ کر دیتا ہےہر شخص کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ صحت مند رہےاس کا چہرہ ہشاش بشاش نظر آےٴ جسم میں کسی وٹامن کی کمی نہ ہو خون کی کمی بھی نہ ہولیکن بعض اوقات انسان احتیاط […]

خوبصورت اور خوشبودار پھول شفا بخش ہیں پھولوں کا قدرتی اور بے حد خوبصورتی ایسی چیز ہے جسے ہم سب پسند کرتے ہیں اور ان کی تعریف کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ پھول صرف فطرت کی حیرت انگیز تخلیقات نہیں ہیں۔ خوشگوار خوشبوؤں سے جو ہمارے حواس کو تقویت بخشتی ہے ، بہت سے پھولوں […]

اکثر سننے مین اتا ہے کے مالٹے ٹھنڈے ہوتے ہین، اور سریون مین ٹھنڈ لگنے کی وجہ بھی بن سکتے ہین، پر مین اپ کو بتانا چاہتی ہون حقیقت اس کے برعکس ہے، اگر یہی حقیقت ہوتی تو الله پاک سردیوں مین مالٹون جیسی نعمت نہ عطا کرتے، مالٹے اور زکام: سریون مین اکثر زکام […]

جی ہاں اب کار کی شناخت کی جا سکتی ہے اور کار کا لاک کھولا جا سکتا ہے سمارٹ فون گلیکسی ایس 21 کے ذریے آپ اب گاڑی کو تلاش بھی اور لاک کھول سکتے ہیں نئی ٹیکنالوجی جو سمارٹ فون میں ہے، اگرآپ کی گاڑی پارکنگ میں رش کی وجہ سے نظروں سے اوجھل […]

دودھ صحت کیلئے کتنا ضروری یہ ایک مکمل غذا ہے۔ اس سے بہت سارے جانداروں کی نشونما ہوتی ہے۔ دودھ صحت کیلئے بہت زیادہ ضروری ہے۔ کیونکہ یہ طاقت کا خزانہ ہے، یہ انسانی جسم کی اچھی طرح نشونما کے ساتھ ساتھ ہڈیاں مضبوط کرتا ہے، دانت مضبوط ، دل کو طاقت، سارے جسم کو […]

پانی زیادہ پیا کرو جلد میں تقریبا 12٪ پانی ذخیرہ ہوتا ہے۔ آپ کی جلد کو مہاسے ہونے سے روکنے کے لئے بہترین مقدار میں چربی کی صحیح مقدار کے ساتھ اس مقدار کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ آپ ایک دن میں 2 چوتھائی پانی پینا پسند کریں گے۔ اگر آپ یہ مقدار نہیں پی […]

سورج کرنوں کے فوائد اگر سورج کی روشنی کی نمائش اعتدال پسند ہے تو ، فوائد خطرات سے کہیں زیادہ ہیں۔ روشنی کی روشنی اور وارمنگ اثر دونوں کا شکریہ ، سب سے پہلے دھوپ کی روشنی نفسیاتی حالت اور بہبود پر ایک اچھا اثر ڈالتی ہے۔سورج کی روشنی میں یوویی کی کرنیں جلد کو […]

آکسیجن ، پانی اور سورج کی روشنی اس دھرتی پر عناصر کو جنم دینے میں سب سے بنیادی زندگی ہے۔ ان کے بغیر ہمارا یہاں کوئی وجود نہیں ہے ، لیکن ہماری موجودہ طرز زندگی اتنی پیچیدہ ہے ، ایسا لگتا ہے کہ ہمیں ان سب کی ضرورت ہے بغیر کسی غور و فکر کے […]

تعارف: البیرونی کا اصل نام محمد ابن احمد الخوارزمی البیرونی تھا اور ابو ریحان ان کی کنیت تھی۔ پیدائش اور زبان: آپ ۹ ستمبر ۹۳۷۶ء بمطابق ۳ذی الحج ۳۶۲ھ کو خوارزم کے شہر البیرون میں پیدا ہوۓ تھے۔ البیرونی کی مادری زبان فارسی تھی لیکن آپ کی زیادہ تر تصانیف عربی زبان میں تھیں۔ خدمات: […]

*صرف جان پہچان یا آپنے لوگوں کو سلام کرنا، قیامت کی نشانی ہے * حضرت ابن مسعود رضی اللہ تعالی عنہ سے روایت ہے کہ قیامت کی نشانیوں میں سے ایک نشانی یہ بھی ہے کہ انسان مسجد کے پاس سے گذرے گا؛ لیکن مسجد میں نمازنہیں پڑھے گا اور وہ یہ کہ انسان صرف […]

اپنی زندگی کو خوشگوار بنائیں( دس پرسکون طریقوں پر عمل کر کے) آرام کی کچھ اچھی تکنیک آپ کی زندگی کو بچاسکتی ہیں ، کیونکہ تناؤ صرف ناگوار نہیں ہے۔ یہ آپ کی صحت کے لئے بھی خطرناک ہے۔ جیسے نظم و ضبط کے طریقوں سے اس تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی […]

واٹس ایپ کی نئی پرائیویسی پالیسیوں کی تازہ کاریوں کی وجہ سے لوگ واٹس ایپ کے متبادل کے لئے سوئچ کر رہے ہیں جہاں وہ بغیر کسی پابندی کے اور استعمال کنندگان کے لئے رازداری کا نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ سگنل: سگنل ایک کراس پلیٹ فارم انکرپٹ میسیجنگ ہے جو سگنل فاؤنڈیشن اور سگنل میسنجر […]

صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ان چھ باتوں پر عمل کریں۔ آپ کی زندگی حسین ہو جائے گی۔ 1- نیند نیند انسان کے لیے بے حد ضروری ہے۔ دن میں انسان کو آٹھ گھنٹے سونا چاہیے۔ یہ آٹھ گھنٹے آپ رات میں بھی پورے کر سکتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ آپ اپنی […]

حضرت ہود علیہ السلام نے قوم عاد کی ہدایت کے لئے بہت کوشش کی لیکن ان لوگوں نے آپ علیہ السلام کی نصیحتوں کو قبول کرنے کی بجائے بت پرستی اختیار اور آپ علیہ السلام کو نبی ماننے سے انکار کیا عاد عرب کےعلاقے احقاف میں آباد تھے یہ علاقہ عمان اور حضرموت کے درمیان […]

ہیپاٹائٹس سی ہیپاٹائٹس سی وائرس کا انفیکشن ہے۔ اس سے جگر کی سوجن ہوتی ہے جو اس کے کام کو متاثر کرتی ہے۔ ہیپاٹائٹس سی متاثرہ ، گندے سوئیاں استعمال کرکے یا خون میں منتقلی کے ذریعے پھیلتا ہے۔ دائمی سوزش کی وجہ سے جگر میں وائرس غیر فعال رہتا ہے۔ ایک بار ہیپاٹائٹس سی […]

کہا جاتا ہے کہ “حرکت میں برکت” ہے۔ یہ ایک محاورہ نہیں بلکہ یہ ایک حقیقی سچائی ہے۔ آج کے دور میں ہم بہت سی بیماریوں کا شکار ہے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ ہماری روز مرہ کی خراب روٹی ہے۔ اگر ہم اپنے بڑوں کو دیکھیں تو وہ صبح سویرے اٹھتے تھے، نماز […]

ہر عورت ہموار ، نرم جلد چاہتی ہے ، لیکن ہر عورت یہ آسانی سے حاصل کرنے کا طریقہ نہیں جانتی ہے۔ ریشمی ہموار جلد اس کا پرتعیش احساس رکھتی ہے ، اور انتہائی جنسی اور سیکسی ہے۔ اس میں کوئی تعجب نہیں کہ ہم سب اسے برا چاہتے ہیں! ہم اس کی وجہ سے […]

کیا آپ کو احساس ہوا کہ دھوپ نے آپ کو کافی موتیابند سے بچایا ہے؟ جب بھی آپ سورج کی روشنی میں نکلیں تو دھوپ پہننے کے بہت سے اہم فوائد ہیں۔ عکاس سورج کی روشنی سے چکاچوند پر 100 یو وی ٹنٹنگ کے ساتھ دھوپ اس سے سکوینٹنگ (اور اس کی وجہ سے جھریاں) […]

جلد کے کینسر سے بچاؤ: UV کرنوں سے اپنے آپ کو بچانے کے 5 طریقے اگر آپ اپنے روزمرہ کے معمول پر عمل کرتے ہیں تو جلد کے کینسر سے بچاؤ کے اقدامات کارسنوما کی نشوونما کے امکانات کو فعال طور پر کم کرسکتے ہیں۔ ہمارے اندر کینسر کی سب سے عام قسم ہے ، […]