سردیوں میں الائچی کا استعمال

سردیوں میں الائچی کا استعمال صحت کے لئے فائدہ مند ہے ، زیادہ کھانا نقصان دہ ہے

الائچی کی چائے سب کو پسند ہے۔ یہ مسالہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ گرین الائچی صحت کے لئے کیسے کام کرتی ہے یہ جاننے کے لئے یہ پڑھیں

گھر کے ہر باورچی خانے میں مسالہ کے طور پر استعمال ہونے والی چھوٹی الائچی صحت سے بھر پور ہے۔ زیادہ تر لوگ الائچی کو مزیدار مصالحے کے طور پر استعمال کرتے ہیں اور اس کے استعمال سے صحت کو ہونے والے فوائد سے لاعلم رہتے ہیں۔ ایسی صورتحال میں ، آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ سردیوں میں الائچی کا استعمال صحت کے لئے کس طرح فائدہ مند ہے؟ روزانہ ایک الائچی کا استعمال آپ کو بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتا ہے۔

قبض کو دور کریں
پیٹ میں قبض کا مطلب ہے بیماریاں۔ لہذا ، ہر کوئی قبض سے بچنے کی کوشش کرتا ہے۔ اگر آپ کو قبض ہوگیا ہے تو ، چھوٹی الائچی کا استعمال یا چھوٹی الائچی پکا کر تیار کریں۔ یہ آپ کے نظام ہاضمہ کو بہتر بنا کر قبض کو دور کرتا ہے۔
پھیپھڑوں کی پریشانی کو دور کریں
چھوٹی الائچی کے ساتھ ، پھیپھڑوں میں خون کی گردش تیز شرح سے شروع ہوتی ہے۔ یہ دمہ ، شدید نزلہ اور کھانسی جیسے سانس لینے میں دشواریوں سے راحت فراہم کرتا ہے۔ الائچی کو آیوروید میں گرم سمجھا جاتا ہے ، جو جسم کو گرمی دیتی ہے۔ لہذا ، اس کے استعمال سے آپ کے جسم پر سردی کا اثر کم ہوتا ہے۔
گلے کی سوزش کو دور کریں
اگر موسم کے بدلنے یا عام دنوں میں بھی اگر آپ کے گلے میں خراش ہے تو ، پھر چھوٹی الائچی کا استعمال گلے کی سوزش کو دور کردے گا۔ اس کا استعمال گلے میں ہونے والے درد سے بھی راحت فراہم کرتا ہے۔
تیزابیت سے راحت دو
شاید ہی آپ جانتے ہوں کہ الائچی میں تیل بھی موجود ہے۔ الائچی میں موجود ضروری تیل پیٹ کی اندرونی پرت کو تقویت دیتا ہے۔ تیزابیت کی پریشانی میں ، تیزابیت معدہ میں محفوظ ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ ، وہ آہستہ آہستہ چلے جاتے ہیں۔
تناؤ سے پاک رکھیں
اگر آپ اکثر دباؤ میں رہتے ہیں تو ، الائچی کا استعمال آپ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوگا۔ کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ آپ تنہا ہو اور بہت دباؤ میں ہو ، پھر دو الائچی منہ میں ڈالیں اور اسے چبا لیں۔ الائچی کو چنے جانے سے ہارمون فوری طور پر تبدیل ہوجاتے ہیں اور آپ کو دباؤ سے نجات دلاتے ہیں۔
زیادہ الائچی کھانا نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے
یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ چھوٹی الائچی کا استعمال آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا روزانہ دو سے تین الائچی کھانا آپ کے لئے صحیح ہوگا۔