عوام کی آواز
January 07, 2021

پر امن معاشرہ کی تشکیل وقت کی ضرورت ہے۔

معاشرہ کی بنیاد۔۔۔۔۔ بحیثیت قوم اگر ہم اپنا معاشرہ دیکھے تو چند بنیادی باتیں سامنے آتی ہیں جو پر امن معاشرے کو جنم دیتی ہیں۔ابتدائی طور پر معاشرہ امن،انصاف،خیر خواہی،خدمت،مساوات،اور حقوق العباد کی ادائیگی پر قائم ہوتا ہے۔انہی افعال میں ترقی معاشرے کی ترقی کا ضامن ہیں۔

عوام کی آواز
January 07, 2021

جیسے جیسے بی ٹی سی کی قیمت K 36K کے قریب ہوجاتی ہے ، بٹ کوائن نیٹ ورک ہیش کی شرح نئی بلند ہوتی ہے

بٹ کوائن نیٹ ورک ہیش پاور ہر وقت اونچی ہے کیونکہ جگہ جگہ پہلی بار price 36،000 کی قیمت کے نشان کی خلاف ورزی کرتی نظر آتی ہے۔ بٹ کوائن (بی ٹی سی) کی قیمت صرف میٹرک دیکھنے والے ریکارڈ نمبر نہیں ہے کیونکہ نیٹ ورک ہیش کی شرح نے ایک نیا وقت بلند کردیا […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

چترال گول نیشنل پارک

نیشنل پاک زمین وہ رقبہ اور علاقے ہیں جہاں جنگلی حیات اور نباتات کے تحفظ کے لیے محفوظ کیے جاتے ہیں۔ان علاقوں پر شکار کی پابندی ہوتی ہے۔پاکستان میں 29 نیشنل پارک ہے۔ چترال گول نیشنل پارک پاکستان کے صوبہ خیبر پختونخوا کے ضلع چترال میں واقع ہے۔ چترال گول نیشنل پارک کا رقبہ 7745 […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

(بزنس اور نوکری )

(بزنس اور نوکری ) (((چھپکلی)))) چھپکلی ہمیشہ لائٹ کی محتاج ھوتی ھے اس کو لائیٹ کےعلاوہ کسی اور طرف خیال ہی نئ جاتاوہ ہر وقت لائیٹ کے انتظار میں رہتی ھے حتی کے اس کا اثاثہ اور ذریعہ معاش بھی لائیٹ ھی ھوتی ھے اگر لائیٹ ھے تو وہ اپنا پیٹ بھر سکتی ھے ورنہ […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

چربی چار حرف کا لفظ نہیں ہے ذائقہ شامل کرنے اور اپنی صحت کو بڑھانے کے لصحیح چربی کا انتخاب کرنا سیکھیں۔

چربی چار حرف کا لفظ نہیں ہے ذائقہ شامل کرنے اور اپنی صحت کو بڑھانے کے لصحیح چربی کا انتخاب کرنا سیکھیں۔ چربی کے اقسام پروٹین اور کاربس چربی کے ساتھ ساتھ اچھے غذائیت والے پروگرام کا ایک اہم جزو ہیں۔ ان میں کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی حیثیت سے فی گرام کیلوری کی دگنی تعداد […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

بجلی کیسے بنتی ہے۔بحوا لہ قرآن مجید اور سا ئنس

بجلی کا قرآن سے حوالہ ترجمہ تمہارا خدا وہ ہےجس کی بجلیاں تم میں خوف و طمح کی دو گونہ کیفیات پیدا کر دیتی ہیں اور جس کے لرزہ انگیز بادل تمام کائنات پر چھا جاتے ہیں۔ سائنس سے حوالہ ان ذرات سے بجلی کہاں سے آگئی؟ ہم نہیں جانتے ہمیں اب تک اتنا ہی […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

بہتر رہنے کے لئے افسردگی ، تناؤ اور اضطراب سے لڑنے کے 6 زبردست طریقے

یہ بےچینی کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور ہر ممکن طریقے سے آپ کی زندگی برباد کر دیتا ہے۔ توانائی میں کمی ، خود اعتمادی کا خاتمہ ، اور معاشرے سے الگ تھلگ علامات میں سے کچھ یہ ہیں کہ افسردہ افراد ابتدائی مرحلے میں ہی شکار ہوتے ہیں۔ ان پریشانیوں میں مبتلا کسی کےلیے […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

6 چیزیں جو چائے پینے کے نقصان کو روکتی ہیں

اگر آپ ان چھ چیزوں کو ذہن میں رکھیں تو چائے پینے میں کوئی مضائقہ نہیں ہوگا چائے کو غلط طریقے اور مقدار میں پینا بہت سی پریشانیوں جیسے گیس ، تیزابیت ، السر کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ہم چائے پینے سے متعلق ان 6 چیزوں کا خیال […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

پینیٹ سسٹمز مرچنٹ اکاؤنٹ سے وابستہ پروگرام.

پینیٹ سسٹمز انٹرنیٹ ، خوردہ ، میل / فون آرڈر ، وائرلیس / موبائل اور گھر پر مبنی مرچنٹ اکاؤنٹ کو دنیا بھر میں کاروبار کیلئے سہولت فراہم کرتا ہے۔ پینیٹ سسٹم نے قائم کردہ بینکوں اور ان سے وابستہ اداروں کے ساتھ پائیدار شراکت داری قائم کی ہے تاکہ دنیا کے اعلی تاجر اکاؤنٹ […]

عوام کی آواز
January 07, 2021

Vivo Y20s پاکستان میں اب دستیاب ، 18W فلیشچارج کے ساتھ 5000mAh کی بڑے پیمانے پر بیٹری پیش کرتا ہے

معروف عالمی اسمارٹ فون برانڈ ویوو نے آج Y- سیریز میں نیا داخل ہونے والا Vivo Y20s پاکستان میں لانچ کرنے کا اعلان کیا۔ نئے Y20s میں ایک وسیع پیمانے پر ، دیرپا 5000mAh کی بیٹری ہے جس میں 18W فلشچارج ٹکنالوجی اور فوری انلاک کرنے کے لئے سائیڈ ماونٹڈ فنگر پرنٹ اسکینر ہے۔ تمام […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

کسی اچھے مالیاتی منصوبہ ساز کی طاقت کو ضائع نہ کریں

کوویڈ 19 میں جاری وبائی مرض کے تناظر میں ، بہت سے لوگ اخراجات میں کمی اور بہتر اخراجات کو سنبھالنے کے درپے ہیں۔ کچھ مالی منصوبہ سازوں کو غیر ضروری اخراجات کے طور پر دیکھ سکتے ہیں ، لیکن حقیقت میں ، ایک تجربہ کار مالیاتی منصوبہ ساز کے ساتھ ایک زبردست رشتہ آپ […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

شہد :۔

شہد تمام زمین کی پیداوار (کھا) کھا کر مہارت سے اس کے بوجھ کے کشادہ راستوں کو تلاش کیا: وہاں مسائل ان کے جسم کے اندر سے مختلف رنگوں کا پینا ، جس میں مردوں کے لئے شفا ہے ، بے شک اس میں عبرت رکھنے والوں کے لئے نشانی ہے۔ (سورت النحل ، القرآن) […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

حسن آرائش کے لیے سادہ اورگھریلونسخے

تازہ گرم دودھ سے ہاتھ اور چہرہ دھونے سے رنگت تیز ہوجاتی ہے۔ اس مقصد کے لیے آپ دودھ کو پلیٹ میں ڈال کر روئی یا اسپنج کی مدد سے چہرے پر آہستہ آہستہ ملیں۔ پندرہ منٹ کے بعد ، تازہ اور ٹھنڈے پانی سے اپنے چہرے کو اچھی طرح دھولیں۔ دودھ چہرے کے لئے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

نزلہ زکام کا آسان علاج

نزلہ زکام یا کھانسی – گھر میں فائدہ مند کافی اور مرہم بنانے کا آسان طریقہ سیکھیں تاکہ آپ بھی اپنی دیکھ بھال کرسکیں ہم سردی سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، لیکن جب ہمیں سردی یا کھانسی ہوجاتی ہے تو کافی کا ذائقہ اور بڑھ جاتا ہے کیونکہ سردی میں سردی کی وجہ سے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

جاپان خوبصورتی کا خزانہ

آج کل خوبصورتی کے دلدادہ تو ہر جگہ پائے جاتے ہیں۔اور خوبصورتی تو ہر چیز میں موجود ہوتی ہے۔ پھر چاہے وہ انسان میں ہو یا کسی بے جان چیز میں، کسی کی فن میں ہوں یا پھر کسی جگہ میں۔ دنیا بے شمار حسین اور خوبصورت مقامات سے بھری پڑی ہے۔ خوبصورتی کی اس […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

پاکستان میں گھر بیٹھے پیسے کمانا__ سچ یا جھوٹ (Part_2)

میں نے لسٹ میں جن پلیٹ فارمز (ذرائع)کا ذکر کیا تھا اب ان کی باری باری وضاحت کروں گا۔ میں آپ کو ذاتی طور پر مشورہ دوں گا کہ آپ ان میں سے دو یا تین پلیٹ فارمز پر کام شروع کر دیں اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو چند ہفتوں میں ہی […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

سردیوں میں الائچی کا استعمال

سردیوں میں الائچی کا استعمال صحت کے لئے فائدہ مند ہے ، زیادہ کھانا نقصان دہ ہے الائچی کی چائے سب کو پسند ہے۔ یہ مسالہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ گرین الائچی صحت کے لئے کیسے کام کرتی ہے یہ جاننے کے لئے یہ پڑھیں گھر کے ہر باورچی خانے میں مسالہ کے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

مریخ

مریخ ایک سرخ سیارہ ہے جس میں زمین سے ملتی جلتی خصوصیات ہیں۔ ابھی تک یہ معلوم نہیں ہوسکا کہ مریخ نے کبھی زندگی کی حمایت کی ہے یا نہیں۔ اسی طرح کی خصوصیات: مریخ کی مٹی میں آئرن آکسائڈ ہوتا ہے جو سیارے کو اپنا سرخ رنگ دیتا ہے۔ آئرن آکسائڈ ایک معدنیات ہے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

ٹائیفا ئیڈ بخار کی علامات تشخیص اور علاج

ٹائیفائیڈ بخار ٹائفائڈ بخار کیا ہے؟ ٹائیفائیڈ بخار ایک شدید بیماری ہے جو بخار سے منسلک ہوتی ہے جس کی وجہ سالمونیلا انتریکا سیرو ٹائپ ٹائفی بیکٹیریا ہوتا ہے۔ اس کا تعلق سالمونیلا پیراٹیفی سے بھی ہوسکتا ہے ، جو ایک متعلقہ جراثیم ہے جو عام طور پر کم شدید بیماری کا سبب بنتا ہے۔ […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

کیل مہاسے (ACNES)

کیل مہاسے (ACNES) زیادہ تر جوانی میں چہرے پر چھوٹی چھوٹی پھنسیاں نکلتی ہیں۔اس سےچہرہ بد صورت ہو جاتا ہے۔اسے “کیل مہاسے “کہتے ہیں۔کیل مہاسے ہارمونز کی خرابی ،پیٹ میں خرابی ،جلد کی صفائی میں کمی سے ہوتے ہیں۔مہاسے چکنی جلد پر نکلتے ہیں۔اس لیے چہرے پر چکنی کریم ،تیل نہیں لگانے چاہیے۔مہاسوں کو ہاتھ […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

ہومیو میڈیسن

SARSAPARILLA OFFICINALIS سارساپریلا آفیشی نیلس. میں پھنسیوں کا اچانک پھوٹنا جو گرم موسم میں اور ویسی نیشن سے پھوڑوں اور ایگزیما کے بعد آئے۔اس میں جلد سوکھی ، سکڑی ہوئی (یہ علامت ابراٹی نم، سینی کولا میں بھی پائی جاتی ہے) جلدخشک ، ڈھیلی، تر دانے داراور ان میں خارش۔ زخم ۔کھلی ہوا لگنے سے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

سموگ۔ ایک اور خطرہ

سموگ ایک اور خطرہ۔۔۔ آج ہمارے ملک کا ایک بڑا مسئلہ سموگ بھی بنتا جا رہا ہے۔ سموگ، ہوائی آلودگی کی ایک قسم ایسی ہے جو کہ سلفر ڈائی آکسائیڈ ،نائٹروجن آکسائیڈ، اوزون ، دھواں اور گردوغبار سے مل کر وجود میں آتی ہے ۔ سموگ کا لفظ سموک اور فوگ سے مل کر بنا […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

آئی فون 12 مینی جائزہ: توقعات بمقابلہ حقیقت

آئی فون 12 مینی جائزہ: ایپل نے اس موسم خزاں میں آئی فون کے چار نئے ماڈل پیش کیے ، اس کے باوجود صرف ایک ہی اس میں آگے بڑھنے کے قابل ہے۔ آئی فون 5 کے بعد سے سب سے زیادہ کم لیڈر آئی فون ہونے سے قطع نظر ، آئی فون 12 چھوٹے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

بغیر کسی سکل کے گھر بیٹھ کر آن لائن پیسے کمائیں.

کیا بغیر کسی سکل کے گھر بیٹھ کر آن لائن پیسے کما سکتے ہیں؟ جی ہاں آپ بالکل بغیر کسی سکل کے گھر بیٹھ کر آن لائن پیسے کما سکتے ہیں. پیسا کمانے کے لیئے سکل کا ہونا بہت ضروری ہے، لیکن آپ بغیر کسی سکل کے بھی پیسے کما سکتے ہیں. بہت سارے لوگ […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

اگر آپ نمکین میں ہلکا ہلکا کھانا چاہتے ہیں تو توا پنیر آزمائیں

اگر آپ نمکین میں ہلکا ہلکا کھانا چاہتے ہیں تو تاوا پنیر آزمائیں ، اس میں صرف 10 منٹ لگیں گے۔آپ پنیر سے بنے فوری ناشتے کے بارے میں بتائیں گے جو بنانے میں آپ کو 10 منٹ سے زیادہ نہیں لگے گا سردی کے موسم میں ، آپ کو یقینی طور پر کچھ ناشتے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

بٹ کوائن چاند کے لئے جانے کے ساتھ ہی ، ٹویٹر کی دلچسپی ایک بار پھر بڑھنے لگی

ٹویٹر کے اعداد و شمار کے تجزیہ کاروں نے اشارہ کیا ہے کہ بٹ کوائن30،000 کی کلیدی مزاحمت کی سطح تک قیمتوں میں اضافے کے ساتھ ، اہم سکے کے لئےسوشل میڈیا پر دلچسپی بھی بڑھتی جارہی ہے۔TIE کریپٹورکرنسی ڈیٹا کمپنی نے ہفتے کے آخر میں ایک ٹویٹ بھیجا جس میں انوکھے ٹویٹرہینڈلز کی تعداد […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

بلاگنگ کر کے پیسے کمایں

بہت سارے پروگرام ہیں جو آپ کو اپنے بلاگ آرٹیکل پر اچھے خیالات کی ادائیگی کے لئے پیسے دیتے ہیں۔ سب سے بہتر گوگل ایڈسینس ہے۔ آپ گوگل ایڈسینس پر اپلائی کرکے اپنے بلاگ سے پیسے بنا سکتے ہیں۔ جب لوگ آپ کے بلاگ پر آتے ہیں تو ، انہیں مختلف اشتہارات نظر آتے ہیں۔ […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

2021 میں نظر آنے والی ٹیکنالوجی

ٹیکنالوجی نے ہماری زندگیوں کو بہت آسان اور جدید بنا دیا ہے۔ وہ کام جن کو ہم کرنے میں کہی کہی دن لگا دیتے تھے وہ ہم آج چند منٹوں میں سرانجام دی سکتے ہیں۔ آۓ روز ٹیکنالوجی اشیاء جیسا کہ موبائل فونز، کمپیوٹرز اور اس سے جڑی دوسری الیکٹرانک اشیاء کو جدید سے جدید […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

سیرت النبیﷺ۔قسط نمبر:1

آج سے سیرت النبی الکریمﷺکا مبارک سلسلہ شروع کیا جا رھا ہےلیکن آپﷺ کی سیرت پاک کے تذکرہ سے پہلے بہت ضروری ھے کہ آپ کو سرزمین عرب اور عرب قوم اور اس دور کے عمومی حالات سے روشناس کرایا جاۓ تاکہ آپ زیادہ بہتر طریقے سے سمجھ سکیں کہ آپﷺ کی پیدائش کے وقت […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

ورون دھون نے کولی نمبر 1 پر موصول ہونے والے منفی ردعمل کے بارے میں بات کی

ورون دھون نے کولی نمبر 1 پر موصول ہونے والے منفی ردعمل کے بارے میں بات کی بالی ووڈ کے نوجوان اور متحرک اداکار ورون دھون نے حال ہی میں ان کی تازہ ترین ریلیز کردہ فلم کولی نمبر 1 کے ناقدین کے ردعمل اور منفی جائزوں کے بارے میں کھل کر کہا۔ 2020 کی […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

ذیابیطس کے مریض سردیوں میں قوت مدافعت بڑھانے والے یہ پھل ضرور کھائیں

اگر ہم کھانے پینے کی بات کریں تو سال کا سب سے پسندیدہ وقت سردیوں کا موسم ہوتا ہے۔ اکثر لوگ سردی کے موسم میں دھوپ میں موسمی کھانے کا لطف اٹھاتے ہیں۔ یہاں کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جیسے گرم کپ چائے ، مونگ پھلی ، گاجر کی کھیر اور سنتری جو ہمیں سردیوں […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

نیند کے دوران چار “غیر معمولی” علامات

جیسا کہ کہاوت ہے: جگر کی پرورش زندگی کی پرورش کر رہی ہے! جگر ایک ایسا عضو ہے جو تحول ، سم ربائی ، مدافعتی نظام ، اسٹیسس اور دیگر اہم افعال میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔ اگر کسی شخص کا جگر ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو وہ شخص مختلف بیماریوں میں مبتلا ہے۔ […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

مکھی بنانے کا مقصد

اللہ رب العزت اپنی لاریب کتاب قرآن مجید فرقان حمید میں ارشاد فرماتا ہے ترجمہ۔اور ہم نے کسی شے کو بے مقصد نہیں بنایا-کسی شے کو فضول بنانا عیب ہے اور اللہ رب العزت ہر عیب اور نقص سے پاک ہےلہذا اس نے جس چیز کو بھی بنایا ہے کسی مقصد کے تحت بنایا ہے […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

سونا ہوا پھر مہنگا

سونا ہوا پھر مہنگا تاریخ : 6 جنوری 2020 —————————————————————— آج سونے کی قیمت میں پھر سے اضافہ ہوگیا آج عالمی مارکیٹ میں سونے کی قیمت میں 9 ڈالر فی اونس اضافہ آج عالمی مارکیٹ میں سونے کی قیمت 1949 ڈالر فی اونس پر پہنچ گئی اور اس سے پاکستان میں بھی سونے کی قیمت […]

عوام کی آواز
January 06, 2021

بزنس کریڈٹ کارڈ کی مالیت

کریڈٹ کارڈوں کی بہت سی اقسام میں سے ، ایک کاروبار میں کریڈٹ کارڈ کی قدر بہت کم ہے۔ بہت سے لوگ بزنس کریڈٹ کارڈ کے لئے درخواست دینے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں کیونکہ ایک خاص نشانے کی مارکیٹ کے علاوہ کاروبار کے مالکان یا کاروباری ایگزیکٹو کو استعمال کرنا پیچیدہ لگتا ہے۔ اگرچہ […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

سلطان محمد الفاتح کی کہانی

اسلام وعلیکم! آج ہم جس شخصیت کے بارے میں بات کریں گے وہ آدمی جس نے 21 سال کی عمر میں استنبول کو فتح کیا۔ محمد الفاتح (1431 – 1481 AD) ، سلطان مراد II کا بیٹا ، سلطان جس نے سلطنت عثمانیہ پر سال 1451 ء سے حکمرانی کی۔ بچپن میں ، محمد الفاتح […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

مسلمان اور ٹیکنالوجی

مسلمان اور ٹیکنالوجی کچھ منحرف اشخاص کے علاوہ ، زیادہ تر مسلمان پرنٹنگ پریس ، لاؤڈ اسپیکر ، موسم کی پیش گوئی ، کیمرے اور ٹیلی ویژن ، خون میں تبدیلی ، اعضا کی پیوندکاری اور وٹرو فرٹلائجیشن کو قبول کرنے آئے ہیں۔ پہلے خدشہ تھا کہ ٹیکنالوجی سے ان کا ایمان ختم ہوجائے گا۔ […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

ایک آدمی نے سو قتل کیے اور خدا نے اسے بخش دیا سچا واقعہ

السلام علیکم پیارے دوستو اللہ تعالی رحمان و رحیم ہے – بندہ جب بھی اس کو پکارتا ہے وہ اپنے بندے کی پکار ضرور سنتا ہے – انسان خطا کا پتلا ہے اس سے روز کوئی نہ کوئی گناہ ہو جاتا ہے اللہ تعالی نے اپنے محبوب بندوں کی یہ تعریف نہیں فرمائی کہ ان […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

اگر آپ جاب کے انٹرویو کے دوران یہ پانچ غلطیاں کرتے ہیں تو جاب کی توقع نہ رکھیں۔

ہر ایک چھوٹی سے چھوٹی بات جو آپ ملازمت کے انٹرویو کے دوران کہتے ہیں (ہاں ، یہاں تک کہ صرف ایک جملہ) یہ طے کرتی ہے کہ آیا کے مینیجر کے خیال میں آپ کو ملازمت کے لیے ایک مضبوط امیدوار سمجھا جائے یا نہیں ۔ اور بعض اوقات ، ایسا جواب دینے کا […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

آن لائن پیسہ کمانے کے 3 طریقے

زیادہ سے زیادہ لوگ آن لائن پیسہ کمانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔ کچھ تھوڑے سے اضافی رقم کمانے کے لئے محتلف پہلوؤں کا رخ کرتے ہیں ، جبکہ دوسرے انٹرنیٹ کے کاروبار تیار کر رہے ہیں جو ان کی کل وقتی ملازمت بن جاتے ہیں. کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی بہت […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

کورونا وائرس لاک ڈاؤن ذہنی تناؤ- اس سے نمٹنے کے موثر طریقے

کورونا وائرس یا COVID-19 نے ہماری روز مرہ کی زندگی کو اچانک روک دیا ہے۔ وبائی بیماری سے دنیا بھر میں لوگوں میں خوف و ہراس پھیل رہا ہے۔ موجودہ لاک ڈاؤن کے ساتھ، لوگوں کو کہا جارہا ہے کہ وہ معاشرتی دوری کی مشق کریں اور جب تک کہ ضروری ہو باہر سفر کو […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

دعا مانگنے کا درست طریقہ

ہم روزمرہ زندگی میں اللہ پاک کے حضور دعا مانگتے ہیں مگر کیا ہمیں دعا مانگنے کا درست طریقہ آتا ہے؟ اللہ پاک ہمارے دلوں کے راز کو جانتا ہے اس لیے دل سے نکلی دعا کی بھی اہمیت ہے۔ دعا مانگنے کے لیے ضروری ہے کہ باوضو ہو کر دعا مانگی جائے اس لیے […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

زیتون کے فائدے

زیتون کے فائدے جدید طور کے مشینی زندگی نے جہاں انسان کو بہت زیادہ سہولیات فراہم کی ہے وہاں فطرت سے بھی دور کر دیا ہے. صبح سویرے سیر کی عادت کم ہوگئی ہے. چکنائی والی اشیاء اور بازار کے تیار شدہ غذا یعنی فاسٹ فوڈ کھانے کا رجحان بڑھ گیا ہے. ذہنی دباؤ اور […]

عوام کی آواز
January 05, 2021

وٹامن ڈی (Vitamin D) کیا ہے، اس کا کیا کام ہے، اور اسے کیسے حاصل کیا جا سکتا ہے؟

وٹامن ڈی کی عالمی صورتحال کیا ہے؟ وٹامن ڈی (Vitamin D) کی کمی ایک عالمی وباء (Pandemic) ہے۔ دنیا کی پچاس فیصد آبادی میں وٹامن ڈی کی مقدار ناکافی ہے۔ ایک اندازے کے مطابق تقریبا” پوری دنیا میں ایک بلین (ایک ارب) لوگ وٹامن ڈی کی کمی کا شکار ہیں۔ پاکستانی آبادی میں وٹامن ڈی […]