عوام کی آواز

گرین ٹی استعمال کرنے سے آپکے جسم کی توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ کا جسم کو چست رہتا ہے۔ اسکے استعمال سے اپکے جسم کو مسلسل طاقت ملتی ہے۔ کیونکہ گرین ٹی کے ایک گلاس میں 35mg سے لے کر 45mg تک caffeine موجود ہوتا ہے۔ جس کی وجہ سے اپکا جسم […]

دنیا کس کو کہتے ہیں؟ مولانا رومی رحمتہ اللہ علیہ فرماتے ہیں کہ دنیا اللہ سے غفلت کا نام ہے۔ مال واولاد سونا چاندی کانام نہیں ہے ہاں اگر یہی چیزیں اللہ سے غافل کر رہی ہیں تو پھر یہ دنیا ہیں العرض اگر کوئی عالم وحاجی سخی ومجاہد ہوتے ہوئے بھی اللہ سے غافل […]

تنظیموں نے “مفت گفتگو” غیر رسمی کمیونٹی کو اپنے ایپلی کیشن اسٹورز سے ختم کردیا ، اسی طرح اس کی آمد کو محدود کرتے ہوئے اسی تعداد میں روایتی ماہرین فیس بک اور ٹویٹر کے برعکس آپشنز تلاش کر رہے ہیں۔ پارلر ، ایک باہمی تنظیم ہے جو خود کو “آزاد گفتگو” کے طور پر […]

ہوا کی آلودگی دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے فضائی آلودگی کی سطح صحت کو نمایاں نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مسئلہ یہ ہیےکہ ان سطحوں کو بہت زیادہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ جرنل آف امریکن کالج آف کارڈیالوجی کے 25 اگست کے شمارے میں محققین کی رپورٹ کے مطابق، یہاں تک […]

جاپان کے دارالحکومت ٹوکیو کی ایک یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے ایک نئ کہکشاں (گلیکسی) دریافت کی ہے، جس کو GN-z11 کا نام دیا گیا ہے. اس کہکشاں کے بارے میں بتایا جا رہا ہے کہ یہ سب سے قدیم اور فاصلے کے لحاظ سے زمین سے سب سے دور کہکشاں ہے. اس کہکشاں کا زمین […]

انڈے انڈا ایک مکمل کھانا ہے۔ انڈے میں تمام ضروری فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں انڈے کا پروٹین مواد بہت اچھا ہوتا ہے ۔ صحت مند شخص پورا انڈا ، سفید اور پیلا دونوں حصے کھا سکتا ہے۔ انڈے میں وٹامن ای ، وٹامن کے ، وٹامن بی 6 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن ڈی […]

ہم روزمرہ کی زندگی میں بہت سی باتوں کی شکایت کرتے ہیں اور ان پر پریشانی محسوس کرتے ہیں لیکن اس بات پر توجہ نہیں دیتے کہ ہر منفی بات میں مثبت پہلو ہوتا ہے اگر انسان اپنا دل صاف کرلے اور جو باتیں میں نے نیچے بیان کی ہیں ان پر عمل کرکے زندگی […]

انڈے انڈا ایک مکمل کھانا ہے۔ انڈے میں تمام ضروری فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں -انڈے کا پروٹین مواد بہت اچھا ہوتا ہے ۔ صحت مند شخص پورا انڈا ، سفید اور پیلا دونوں حصے کھا سکتا ہے۔ انڈے میں وٹامن ای ، وٹامن کے ، وٹامن بی 6 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن ڈی […]

لیموں کا سب سے زیادہ ورسٹائل اور مقبول لیموں کا پھل ہے۔ پھلوں کے تازگی ذائقوں سے یہ لوگوں کو بہت سی ترکیبیں اور خوشبو کے ذائقوں کے لئے مقبول اور بہترین انتخاب بناتی ہے۔ لیموں کا استعمال چائے اور کاک سے لیکر جوس تک تقریبا ہر طرح کے تروتازہ مشروبات میں ہوتا ہے۔ لیموں […]

نزلہ ، زکام ، بلغم اور سردی کا علاج کیسے کریں؟ اردو میں کھانسی اور کولڈ ٹریٹمنٹ نزلہ ، زکام ، بلغم اور سردی کا علاج کیسے کریں؟ ہندی میں کھانسی اور کولڈ ٹریٹمنٹ سردی سے پریشانی سردی دنیا میں سب سے زیادہ متعدی بیماریوں میں سے ایک ہے۔ اکثر نزلہ زکام کو معمول کے […]

گرم پانی پینے کے بے شمار فائدے پانی پینا آپ کی صحت کے لیے بہت ہی اچھا ہے۔طبی ماہرین کے مطابق آپ کو روزانہ کے آٹھ کلاس پانی کہتے ہیں،تو آپ کے جسم میں کبھی پانی کی کمی نہیں ہوگی٫ ہم میں سے بہت سے ایسے انسان ہیں جن کو یہ نہیں پتا کہ نہار […]

موسم سرما میں ذیابیطس کو کنٹرول کرنے والی سپر فوڈز۔ ذیابیطس (شوگر) موروثی اسباب موٹاپا ، غیر متوازن غذا کھانا، مٹھائیوں اور چربی والے کھانے ،اعصابی تناؤ اور غیر جسمانی سرگرمی وغیرہ اس بیماری کی وجوہات ہیں۔۔ سائنسی تحقیق کے مطابق ، اس کا کوئی علاج نہیں ہے- قرآن و حدیث کی روشنی میں کوئی […]

تمام تعریف اس پاک رب کے لیے ہے جس نے کل جہاں بنایا اور اس کو طرح طرح کی چیزوں سے آراستا کیا ، اس کے بعد اس پاک ذات نے مختلف قسم کی مخلوقات کو پیدا کیا اور ان کے جوڑے بنا کر ان میں اضافہ کیا پھر حضرت انسان کو سب سے پہلے […]

امریکہ نے6 اگست 1945 کے دن ایک امریکی بمبار طیارے نے جاپان کے شہر ہیروشیما پر دنیا کا پہلا ایٹم بم پھینکا۔ بم پھٹتے ہی شہر دھوئیں اور ملبے کے ڈھیر میں بدل گیا اور چند لمحوں میں 80000 لوگ مر گئے۔ اس کے بعد میں مرنے والوں کی تعداد میں اضافہ ہوا تھا۔ ابھی […]

سائنسدانوں نے اپنی طرز کی ایسی منفرد ڈیوائس تیار کر لی ہے جو اندھے افراد کی بینائی بحال کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ آسڑیلیا کی موناش یونیورسٹی کے ماہرین نے ایک دہائی سے زائد عرصے تک کام کر کے اس ڈیوائس کو تیار کیا ہے جس میں اسمارٹ فون اسٹائل کے الیکٹرونکس اور دماغ میں […]

ڈپریشن بگاؤ اپنی زندگی میں خوشیاں لاؤ ہر ایک کے پاس دن ہوتے ہیں جب وہ گزرجاتے ہیں تو آپ کو خوشی محسوس نہیں کرواتے۔ یہ ٹھیک ہے ، آپ کو اس طرح کے دن کی ضرورت ہے ، بصورت دیگر ، جب آپ خوش ہوں گے تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا۔ آپ […]

نظام قدرت میں ہر شے کی حد بڑی دانائی سے مقرر کی گئی ہے جس میں کمی یا زیادتی نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے – یہ کا ئنات کی ایک خوبصورت ترین حقیقت ہے۔ اس بات کی مثال برستے بادلوں سے لے سکتے ہیں، اگر کم برسیں تو زمین پر قحط اور اگر ضرورت […]

پپیتا کے بیج سونے سے زیادہ قیمتی ہیں ، کبھی بھی اس کے بیجوں کو مت پھینکیں جو ہم زیادہ تر کرتے ہیں وہ کھانے کے بعد کچھ بھی پھینک دیتے ہیں۔ دوستو ، پھل اور سبزیاں جو ہم کھاتے ہیں اس میں غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ بیک وقت ، اس کے چھلکوں اور […]

سماجی روابط کی مشہور ویب سائٹ ٹوئیٹر نے امریکی صدر ڈونلڈ ٹرمپ کا ٹوئیٹر اکاؤنٹ ۸، فروری، ۲۰۲۱ کو ٹوئیٹر پر سے مستقل طرر پر معطل کردیا ہے اور جس کے جواب میں کہا ہے کہ انہوں نے اس سے قبل ۷، فروری ، جمعرات کو ٹرمپ کا اکاؤنٹ ٹوئیٹر کے قوانین کی خلاف ورزی […]

جس طرح بٹ کوائن (بی ٹی سی) نے کچھ گھنٹوں قبل 35،500 ڈالر سے اوپر کی نئی آل ٹائم ہائی کو مارا ہے ، اسی طرح انڈسٹری کے سابق فوجیوں نے 2021 میں بی ٹی سی کی قیمت کے بارے میں نئی ​​پیش گوئیاں کرنا شروع کردی ہیں۔ اس سال بٹ کوائن کے لئے ایک […]

دماغی صحت کا عالمی دن عالمی یوم دماغی صحت کا دن 10 اکتوبر ایک دن ہے جس سے ذہنی بیماری سے دنیا بھر کے لاکھوں افراد کی زندگیوں پر پڑنے والے اثرات کے بارے میں آگاہی حاصل ہوتی ہے ، اور ہم سب کو تعلیم یافتہ اور مطلع کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پوری دنیا […]

واٹس ایپ کی نئی اپ ڈیٹ ! کونسا ڈیٹا اب غیر محفوظ۔؟ فیس بک سے شیئر کی جانے والی تفصیلات واٹس ایپ کا تقریبا تمام ڈینا فیس بک سے شیئر کیا جائے گا جیسے کہ آپ کا فون نمبر آئی پی ایڈ دیں ، موبائل ڈیوائس انفارمیشن پر اتریش ڈیٹا اور دیگر افراد سے رابطوں […]

موسم سرما کےپھل اور اُن کے خواص نزہت قریشی موسم سرما یوں تو سردی اور سُستی کا موسم تصور کیا جاتا ہے مگر اس کے پھلوں کا انتظار سارا سال ہی کیا جاتا ہے۔ کچھ پھلوں کے نام اور اُن کے خواص درج ذیل ہیں 1۔ سیب:۔ سیب بچوں اور بڑوں سب کا پسندیدہ پھل […]

مصالحے اور اچار کی چٹنی وغیرہ کھانے کا ذائقہ کئی گنا بڑھاتے ہیں۔ لیکن ان چیزوں کا عمل انہضام کے نظام پر الٹا اثر پڑتا ہے اور اس سے پیٹ میں جلن کا احساس ہوتا ہے اور نظام انہضام کے اندرونی جھلی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مصالحے املیی رطوبت میں اضافہ کرتے ہیں اور […]

روشن سیاروں کا ایک حیرت انگیز اجتماع اس ہفتے کے آخر میں شام کے آسمان میں مرکزی آسمانی توجہ کا مرکز ہوگا جب مشتری ، زحل اور مرکری تنگ حلقوں میں ہجوم دکھاتے ہیں۔ جنوب مغربی شام کے آسمان میں اتوار کے کم و بیش 30 سے ​​45 منٹ کے بعد ، ہمارے ساتھ ایسا […]

آج کل دنیا میں کون کونرو وائرس کے لفظ کے بارے میں نہیں جانتا ہے؟ ہاں ، کورونا وائرس ایک عالمی مشہور سپر ہیرو ہے جو 2020s کے بچے تک بھی جانا جاتا ہے۔ ہم ان حقائق کو جانتے ہیں لیکن ہم میں سے زیادہ تر افراد اس وائرس کی ابتدا کی حقیقت کے بارے […]

بلا گنگ بلاگنگ کیا ہے؟ بلا گنگ کا مطلب تحر یر ی، فوٹو گرافی، اور دوسرے میڈیا سے ہوتا ہے جو آ ن لا ئن شا ئع ہو تا ہے۔ بلا گنگ کا آ غا ز لو گو ں کے لیے ڈائری سٹا ئل میں اپنے دن کی تفصیلا ت درج کرنے کے لیے ہو […]

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ ہم ٹیکنالوجی کے کتنے محتاج ہو گئے ہیں ۔ ہمیں ٹیکنالوجی کے بغیر اپنا ایک منٹ گزارنا بھی مشکل لگتا ہے ۔ہم بلاواسطہ یا بلواسطہ ٹیکنالوجی سے جڑے ہوئے ہیں ۔جہاں ٹیکنالوجی کے بہت زیادہ فائدے ہیں وہیں اس کے نقصان بھی بہت ہیں ۔ اگر ہم […]

اسلام و علیکم دوستو！ آج ایک ایسی سبزی کی افادیت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آپ صلی الله علیہ وآلہ وسلم کی پسندیدہ سبزی تھی۔ آپ کو کھانے میں کدو بہت پسند تھے۔ کدو ایک افادیت سے بھرپور سبزی ہے۔ اس میں بہت سی بیماریوں کا علاج بھی موجود ہے۔ یہ […]

واٹس ایپ نے نئی پالیسی کا اعلان کر دیا واٹس ایپ کی نئی اپ ڈیٹ کے بعد اب شروع میں ایک میسیج آتا ہے جس میں واٹس ایپ نے چند نئی پالیسیوں کا ذکر کیا ۔واٹس ایپ کے مطا بق اب ہمیں اس ایپلیکیشن میں ہمیں ایڈز (اشتہارات )دیکھنے کو ملا کریں گے۔یاد رہے کے […]

گلوبل وارمنگ موجودہ دور میں ، دنیا کو ایک بہت بڑا عالمی مسئلہ درپیش ہے جس کو گلوبل وارمنگ کہا جاتا ہے۔ یہ زمین کے درجہ حرارت میں حد سے زیادہ اضافہ ہے اور انسانوں کی بقا اور جانوروں اور پودوں کے ل many بہت سے مسائل کا باعث بنتا ہے۔ ایسا تب ہوتا ہے […]

ایک قابل مذمت واقعہ میں ، اتوار کے روز بلوچستان کے علاقے مچھ میں کوئلے کے گیارہ کان کنوں کو کم سے کم ہلاک کیا گیا جب مسلح عسکریت پسندوں نے انھیں اغوا کرلیا اور قریبی علاقے میں فائرنگ کرنے سے پہلے انہیں قریبی علاقے میں لے گئے۔ جاں بحق ہونے والوں کی شناخت شیعہ […]

یہ حقیقت ہے کہ ہم قدرتی بڑھتی ہوئی عمر کو روک نہیں سکتےلیکن کچھ اصول ضرور موجود ہیں جینہں اپنا کر ہم اپنی موجودہ زندگی اور بڑھاپے کو پرسکون بنا سکتے ہیں ہم میں سے کون نہیں چاہتا کہ وہ ایک پرسکون زندگی گزارے خاص کرکے اس کا بڑھاپا آسانی سے گزر جاے اگر ہم […]

یہ WhatsApp کی داداگیری ہے، جس سے بچنا ضروری ہے ٨ جنوری٢٠٢١ء ممکن ہے ذیل کی خبریں آپ تک پہنچ چکی ہوں، اگر نہیں تو غور سے پڑھیں۔ واٹس ایپ کی نئی شرطیں اور اس کی نئی پالیسیاں ٨ فروری سے نافذ ہوں گی، اس ایپ نے فیسبوک کے ساتھ ڈیٹا شیئرنگ کو لازم قرار […]

وٹس ایپ کی نئی اپڈیٹ: وٹس ایپ جو کہ فیس بک کے زیر ملکیت ہے اور پیغام رسانی کا پلیٹ فارم ہے اس نے اپنی پراءیویسی پالیسی کو اپ ڈیٹ کیا ہے او اپنے تمام صارفین کو ایک پیغام بحیجا ہے اس پیغام میں کہا گیا ہے کہ اب یہ سروس صارف کے ڈیٹا کو […]

پاکستان ایک خوبصورت ملک ہے جس کو فطرت نے قدرتی طور پر مٹی ، پہاڑوں ، سمندروں ، سرسبز و شاداب صحراؤں کو پلاٹائوس سے نوازا ہے ، اور ایک سال میں چار سیزن اسے ایک دم انوکھا مقام بنا دیتے ہیں۔                                 اگر آپ کو کبھی پاکستان کا دورہ کرنے کا موقع ملتا ہے تو […]

Jورزش کے فوائد ورزش انسان کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ اس سے انسان چاک وچوبند رہتا ہے اور اس کے تمام اعضاء درست کام کرتےہیں۔ ورزش کرنے سے دماغ تیز ، نظر تیز، سانس اور دوسرے مسلز مضبوط ہوتے ہیں۔ بال نہیں گرتے، انسان سدا جوان رہتا ہے۔ انسان کو کوئی بھی بیماری […]

بال ہر ایک انسان کے جھڑتے ہیں، یہ ایک قدرتی عمل ہے۔ بال اپنی پوری لمبائی تک بڑھ جانے کے بعد جھڑ جاتے ہیں ان کی جگہ پر نئے بال اگ آتے ہیں۔ لیکن اگر بہت زیادہ بال جھڑیں تو یہ ضرور ایک مسئلہ ہے۔ یہ دماغ کی کمزوری ہوتی ہے اس لیے ہمارےبال جھڑتے […]

عدیل فیکٹری میں کام کرتا تھا جو اس بڑے شہر کے وسط میں واقع تھی۔ وہ شہر کا رہنے والا تھا جس نے کبھی گاؤں کا منہ تک نہیں دیکھا تھا۔ وہ اور اس کی بیوی بچے شہر میں رہتے تھے جب کہ دیگر رشتہ دار کسی اور شہر میں مکین تھے۔ عدیل نے چونکہ […]

گڑ اور چنے کو سردیوں میں کھایا جائے تو فوائد ہی فوائد ہوں گے۔آپ کو بھی معلوم ہوگا گڑ اور چنے نہ صرف مزیدار کا ذائقہ لیتے ہیں ، بلکہ یہ آپ کی صحت کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ ہاضمہ کی بہت سی پریشانیاں ان کے استعمال سے قابو پاتی ہیں۔ آپ نے […]

کشمش کیا ہے؟: کشمش ، انگور کی بعض اقسام کا خشک پھل۔ کشمش انگور کی ابتدا فارس اور مصر میں 2000 قبل مسیح میں کی گئی تھی ، اور حضرت موسی علیہ السلام کے زمانے میں بائبل میں (نمبر 6: 3) خشک انگور کا ذکر ہے۔ ڈیوڈ (اسرائیل کے مستقبل کے بادشاہ) کو “کشمش کے […]

امریکی ادارے (سیلک) میں ماہرین نے ایک بہت بڑا ڈیجیٹل کیمرا تیار کر لیا ہے جو 3200 میگا پکسل کی تصاویر کھینچ سکتا ہے۔ البتہ اسے عام استعمال نہیں کیا جائے گا۔ “گیلکسی سروے آف اسپیس اینڈ ٹائم”نامی منصوبے کے تحت ایک فلکیاتی رصدگاہ میں نصب کیا جائے گا۔ اس رصدگاہ کا نام”ویرا روبن آبزرویٹری”رکھا […]

دل اور غذا کیا آپ جانتے ہیں؟ نمبر1۔ آپ کا دل آپکی پیدائش سے بہت پہلے سے اور آپکی وفات تک بغیر آرام کے بے لوث خدمت کرتا ہے۔ نمبر2۔اسکے پٹھے ایک پہلوان کے پٹھوں سے بھی زیادہ مضبوط ہوتے ہیں۔ نمبر3۔ آپکے دل کا اوسطاً وزن 250سے 300 گرام تک ہوتا ہے۔ نمبر4۔آپکا دل […]