عوام کی آواز
January 10, 2021

دماغی صحت کا عالمی دن کب اور کیوں منایا جاتا ہے ؟؟

دماغی صحت کا عالمی دن عالمی یوم دماغی صحت کا دن 10 اکتوبر ایک دن ہے جس سے ذہنی بیماری سے دنیا بھر کے لاکھوں افراد کی زندگیوں پر پڑنے والے اثرات کے بارے میں آگاہی حاصل ہوتی ہے ، اور ہم سب کو تعلیم یافتہ اور مطلع کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پوری دنیا […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

واٹس ایپ کی نئی اپ ڈیٹ ! کونسا ڈیٹا اب غیر محفوظ۔؟

واٹس ایپ کی نئی اپ ڈیٹ ! کونسا ڈیٹا اب غیر محفوظ۔؟ فیس بک سے شیئر کی جانے والی تفصیلات واٹس ایپ کا تقریبا تمام ڈینا فیس بک سے شیئر کیا جائے گا جیسے کہ آپ کا فون نمبر آئی پی ایڈ دیں ، موبائل ڈیوائس انفارمیشن پر اتریش ڈیٹا اور دیگر افراد سے رابطوں […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

صحت سے متعلق

موسم سرما کےپھل اور اُن کے خواص نزہت قریشی موسم سرما یوں تو سردی اور سُستی کا موسم تصور کیا جاتا ہے مگر اس کے پھلوں کا انتظار سارا سال ہی کیا جاتا ہے۔ کچھ پھلوں کے نام اور اُن کے خواص درج ذیل ہیں 1۔ سیب:۔ سیب بچوں اور بڑوں سب کا پسندیدہ پھل […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

مصالحہ دار کھانا اور صحت

مصالحے اور اچار کی چٹنی وغیرہ کھانے کا ذائقہ کئی گنا بڑھاتے ہیں۔ لیکن ان چیزوں کا عمل انہضام کے نظام پر الٹا اثر پڑتا ہے اور اس سے پیٹ میں جلن کا احساس ہوتا ہے اور نظام انہضام کے اندرونی جھلی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مصالحے املیی رطوبت میں اضافہ کرتے ہیں اور […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

مشتری ، زحل اور مرکری کا آمنے سامنے ہونا

روشن سیاروں کا ایک حیرت انگیز اجتماع اس ہفتے کے آخر میں شام کے آسمان میں مرکزی آسمانی توجہ کا مرکز ہوگا جب مشتری ، زحل اور مرکری تنگ حلقوں میں ہجوم دکھاتے ہیں۔ جنوب مغربی شام کے آسمان میں اتوار کے کم و بیش 30 سے ​​45 منٹ کے بعد ، ہمارے ساتھ ایسا […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

عالمی مسئلہ: کورونا وائرس

آج کل دنیا میں کون کونرو وائرس کے لفظ کے بارے میں نہیں جانتا ہے؟ ہاں ، کورونا وائرس ایک عالمی مشہور سپر ہیرو ہے جو 2020s کے بچے تک بھی جانا جاتا ہے۔ ہم ان حقائق کو جانتے ہیں لیکن ہم میں سے زیادہ تر افراد اس وائرس کی ابتدا کی حقیقت کے بارے […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

ٹیکنالوجی کے بغیر زندگی گزارنا سیکھیں۔

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ ہم ٹیکنالوجی کے کتنے محتاج ہو گئے ہیں ۔ ہمیں ٹیکنالوجی کے بغیر اپنا ایک منٹ گزارنا بھی مشکل لگتا ہے ۔ہم بلاواسطہ یا بلواسطہ ٹیکنالوجی سے جڑے ہوئے ہیں ۔جہاں ٹیکنالوجی کے بہت زیادہ فائدے ہیں وہیں اس کے نقصان بھی بہت ہیں ۔ اگر ہم […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی پسندیدہ سبزی اور اس کی افادیت

اسلام و علیکم دوستو! آج ایک ایسی سبزی کی افادیت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آپ صلی الله علیہ وآلہ وسلم کی پسندیدہ سبزی تھی۔ آپ کو کھانے میں کدو بہت پسند تھے۔ کدو ایک افادیت سے بھرپور سبزی ہے۔ اس میں بہت سی بیماریوں کا علاج بھی موجود ہے۔ یہ […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

واٹس ایپ کی خطر ناک پالیسیاں جو سب کو پتا ہونا چاہیے

واٹس ایپ نے نئی پالیسی کا اعلان کر دیا واٹس ایپ کی نئی اپ ڈیٹ کے بعد اب شروع میں ایک میسیج آتا ہے جس میں واٹس ایپ نے چند نئی پالیسیوں کا ذکر کیا ۔واٹس ایپ کے مطا بق اب ہمیں اس ایپلیکیشن میں ہمیں ایڈز (اشتہارات )دیکھنے کو ملا کریں گے۔یاد رہے کے […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

گلوبل وارمنگ

گلوبل وارمنگ موجودہ دور میں ، دنیا کو ایک بہت بڑا عالمی مسئلہ درپیش ہے جس کو گلوبل وارمنگ کہا جاتا ہے۔ یہ زمین کے درجہ حرارت میں حد سے زیادہ اضافہ ہے اور انسانوں کی بقا اور جانوروں اور پودوں کے ل many بہت سے مسائل کا باعث بنتا ہے۔ ایسا تب ہوتا ہے […]

عوام کی آواز
January 10, 2021

مچھ میں کوئلے کے گیارہ کان کنوں کوہلاک کیا گیا

ایک قابل مذمت واقعہ میں ، اتوار کے روز بلوچستان کے علاقے مچھ میں کوئلے کے گیارہ کان کنوں کو کم سے کم ہلاک کیا گیا جب مسلح عسکریت پسندوں نے انھیں اغوا کرلیا اور قریبی علاقے میں فائرنگ کرنے سے پہلے انہیں قریبی علاقے میں لے گئے۔ جاں بحق ہونے والوں کی شناخت شیعہ […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

پرسکون بڑھاپے کے لیے اچھے اصول

یہ حقیقت ہے کہ ہم قدرتی بڑھتی ہوئی عمر کو روک نہیں سکتےلیکن کچھ اصول ضرور موجود ہیں جینہں اپنا کر ہم اپنی موجودہ زندگی اور بڑھاپے کو پرسکون بنا سکتے ہیں ہم میں سے کون نہیں چاہتا کہ وہ ایک پرسکون زندگی گزارے خاص کرکے اس کا بڑھاپا آسانی سے گزر جاے اگر ہم […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

واٹس ایپ

یہ WhatsApp کی داداگیری ہے، جس سے بچنا ضروری ہے ٨ جنوری٢٠٢١ء ممکن ہے ذیل کی خبریں آپ تک پہنچ چکی ہوں، اگر نہیں تو غور سے پڑھیں۔ واٹس ایپ کی نئی شرطیں اور اس کی نئی پالیسیاں ٨ فروری سے نافذ ہوں گی، اس ایپ نے فیسبوک کے ساتھ ڈیٹا شیئرنگ کو لازم قرار […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

وٹس ایپ کی نئی اپڈیٹ

وٹس ایپ کی نئی اپڈیٹ: وٹس ایپ جو کہ فیس بک کے زیر ملکیت ہے اور پیغام رسانی کا پلیٹ فارم ہے اس نے اپنی پراءیویسی پالیسی کو اپ ڈیٹ کیا ہے او اپنے تمام صارفین کو ایک پیغام بحیجا ہے اس پیغام میں کہا گیا ہے کہ اب یہ سروس صارف کے ڈیٹا کو […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

گھر میں آن لائن آمدنی کیسے پیدا کی جائے

ہمیں نہ صرف اپنی معیشت پر انحصار کرنا چاہئے۔ ہر ایک اپنے خاندانی اخراجات پورے کرنے کے لئے اپنی آمدنی میں اضافہ کرنا چاہتا ہے۔ میں ایک چیز آمدنی کا مطلب صاف کرنے دیتا ہوں جس کا مطلب ہے آمدنی پیدا کرنا ، رقم کمانا وغیرہ جیسے جیسے ہی ملک ترقی کرتا ہے جتنی بار […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

پاکستان کے کچھ جنت نما علاقے جن کو مرنے سے پہلے ایک بار ضرور دیکھنا چاہیے ۔

پاکستان ایک خوبصورت ملک ہے جس کو فطرت نے قدرتی طور پر مٹی ، پہاڑوں ، سمندروں ، سرسبز و شاداب صحراؤں کو پلاٹائوس سے نوازا ہے ، اور ایک سال میں چار سیزن اسے ایک دم انوکھا مقام بنا دیتے ہیں۔                                 اگر آپ کو کبھی پاکستان کا دورہ کرنے کا موقع ملتا ہے تو […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

ورزش انسان کی زندگی کے لیے کتنی ضروری ہے

Jورزش کے فوائد ورزش انسان کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ اس سے انسان چاک وچوبند رہتا ہے اور اس کے تمام اعضاء درست کام کرتےہیں۔ ورزش کرنے سے دماغ تیز ، نظر تیز، سانس اور دوسرے مسلز مضبوط ہوتے ہیں۔ بال نہیں گرتے، انسان سدا جوان رہتا ہے۔ انسان کو کوئی بھی بیماری […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

بال جھڑنے کے ٹوٹکے

بال ہر ایک انسان کے جھڑتے ہیں، یہ ایک قدرتی عمل ہے۔ بال اپنی پوری لمبائی تک بڑھ جانے کے بعد جھڑ جاتے ہیں ان کی جگہ پر نئے بال اگ آتے ہیں۔ لیکن اگر بہت زیادہ بال جھڑیں تو یہ ضرور ایک مسئلہ ہے۔ یہ دماغ کی کمزوری ہوتی ہے اس لیے ہمارےبال جھڑتے […]

عوام کی آواز
January 09, 2021

گاؤں کے باسی

عدیل فیکٹری میں کام کرتا تھا جو اس بڑے شہر کے وسط میں واقع تھی۔ وہ شہر کا رہنے والا تھا جس نے کبھی گاؤں کا منہ تک نہیں دیکھا تھا۔ وہ اور اس کی بیوی بچے شہر میں رہتے تھے جب کہ دیگر رشتہ دار کسی اور شہر میں مکین تھے۔ عدیل نے چونکہ […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

گڑ اور چنے طاقت کا خزانہ

گڑ اور چنے کو سردیوں میں کھایا جائے تو فوائد ہی فوائد ہوں گے۔آپ کو بھی معلوم ہوگا گڑ اور چنے نہ صرف مزیدار کا ذائقہ لیتے ہیں ، بلکہ یہ آپ کی صحت کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ ہاضمہ کی بہت سی پریشانیاں ان کے استعمال سے قابو پاتی ہیں۔ آپ نے […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

کشمش کیا ہے:؟

کشمش کیا ہے؟: کشمش ، انگور کی بعض اقسام کا خشک پھل۔ کشمش انگور کی ابتدا فارس اور مصر میں 2000 قبل مسیح میں کی گئی تھی ، اور حضرت موسی علیہ السلام کے زمانے میں بائبل میں (نمبر 6: 3) خشک انگور کا ذکر ہے۔ ڈیوڈ (اسرائیل کے مستقبل کے بادشاہ) کو “کشمش کے […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

3200 میگا پکسل کا ڈیجٹل کیمرا

امریکی ادارے (سیلک) میں ماہرین نے ایک بہت بڑا ڈیجیٹل کیمرا تیار کر لیا ہے جو 3200 میگا پکسل کی تصاویر کھینچ سکتا ہے۔ البتہ اسے عام استعمال نہیں کیا جائے گا۔ “گیلکسی سروے آف اسپیس اینڈ ٹائم”نامی منصوبے کے تحت ایک فلکیاتی رصدگاہ میں نصب کیا جائے گا۔ اس رصدگاہ کا نام”ویرا روبن آبزرویٹری”رکھا […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

دل اور غذا

دل اور غذا کیا آپ جانتے ہیں؟ نمبر1۔ آپ کا دل آپکی پیدائش سے بہت پہلے سے اور آپکی وفات تک بغیر آرام کے بے لوث خدمت کرتا ہے۔ نمبر2۔اسکے پٹھے ایک پہلوان کے پٹھوں سے بھی زیادہ مضبوط ہوتے ہیں۔ نمبر3۔ آپکے دل کا اوسطاً وزن 250سے 300 گرام تک ہوتا ہے۔ نمبر4۔آپکا دل […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

قیامت کے مناظر

السلام وعلیکم معزز قاریںن کبھی آپ نے غور کیا ہے کہ قیامت کا منظر کیسا ہوگا۔ وہ قیامت جس کا آنا طے ہے۔ جس کے آنے کی خبر اللہ کے آخری نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم دے چکے ہیں ۔کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ قیامت کا دن کیسا ہوگا ۔آج […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

آخر کیوں دنیا بھر میں واٹس ایپ کا بائیکاٹ کیا جارہا ہے؟

اب وقت آچکا ہے کہ واٹس ایپ کو خیرآباد کہہ کراسکا متبادل تلاش کیا جائے۔ کیونکہ حال ہی میں واٹس ایپ کی صارفین سے متعلقہ پالیسی میں کی جانے والی تبدیلیوں کی اپڈیٹ کے نوٹس نے دنیا بھرمیں صارفین کی ذاتی معلومات کی حفاظت پرکئی سوالات کو جنم دے دیا ہے،جس کےباعث واٹس ایپ کو […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

افریقہ میں ٹوکین پر مبنی بجلی سے چلنے والا ٹاپ اپ ایپ وسعت پذیر ہے لیکن اس کا سامنا ہے

کریپٹو ادائیگیوں کا نیٹ ورک الیکٹروونیم افادیت کے زیادہ ممالک میں اپنے یوٹیلیٹی بل اور موبائل فون ائیر ٹائم ٹاپ اپ کوریج کو بڑھا رہا ہے۔ الیکٹروونیم (ای ٹی این) نے اپنی خدمات کی کوریج کو چار اضافی مغربی افریقی ممالک: بینن ، ٹوگو ، کوٹ ڈی آئوائر ، اور سیرا لیون میں توسیع دینے […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

ڈائٹ پلان اور وزن کم کرنے کے آ سان طر یقے

ہر کوئی موٹاپے کی وجہ سے پریشان ہے اور جلدی اپنا وزن کم کرنا چاہتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے بہت آسان ڈائٹ پلان۔ نمبر1:چائے پینے کی بری عادت ترک کردیں اور ایسا کھانا کھائیں۔جو صحت مند ہو۔ نمبر:2ناشتہ ضرور کریں۔ متوازن غذا کا استعمال ضروری ہے نمبر3:دوپہر کو کھانے کی بجائے سلاد کھائیں۔ […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

مونگ پھلی اورصحت

مونگ پھلی اورصحت: اگر ہم سردیوں میں یا سردی میں مونگ پھلی نہیں کھاتے ہیں تو ، دن پورا نہیں ہوتا ہے۔ ہم سب اسے لطف اندوز ہونے کے لیے کھاتے ہیں ، لیکن کوئی نہیں جانتا ہے کہ مونگ پھلی کھانے سے ہمیں کیا فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ اسے کھانے میں کیا ہے؟ […]

عوام کی آواز
January 08, 2021

اگر آپ کھانسی سے پریشان ہیں تو یقینی طور پر ان گھریلو علاجوں پر عمل کریں

کھانسی کو صحت کے لئے برا سمجھا جاتا ہے لیکن ایسا نہیں ہے۔ یہ عارضی ہے اور یہ گلے میں سانس لینے کا راستہ صاف کرتا ہے۔ خارجی ذرات ختم ہونے پر کھانسی بھی دور ہوجاتی ہے۔ کئی بار یہ مستقل طور پر باقی رہتا ہے ، اس صورت میں علاج کی ضرورت ہے۔ اس […]