دستبرداری : اس کیٹیگری کی تمام پوسٹس عوام کے نظریات اور خیالات پر مبنی ہیں ،نیوزفلیکس کی ٹیم ان تمام آرٹیکلز میں پیش کردہ حالات و واقعات کی درستگی کی ذمہ دار نہیں ہے۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو قبض ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ ٹن فائبر نہیں کھاتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ روزانہ صرف 8 ملی گرام فائبر کھاتے ہیں۔ صحت مند رکھنے اور اچھی خاتمے کے ، آپ کو لگ بھگ 30- 35 ملی گرام فائبر چاہئے۔ آپ کا ریشہ پھیلانے کے […]
سوشل میڈیا انسٹاگرام پر مارکیٹنگ سے سوشل میڈیا کے شائقین کو موقع مل جاتا ہے کہ وہ اچھی طرح کی تصاویر شائع کریں اور مفت سامان حاصل کریں۔انسٹاگرام “اثر انداز” ، جیسے ہی صنعت انھیں کہتے ہیں ، فوٹو شیئرنگ پلیٹ فارم پر پروڈکٹ یا برانڈ مہمات کو فروغ دینے کے لئے کاروبار کے ساتھ […]
آج ہم ذیابیطس پر قابو پانے کے 9 فوڈز پر تبادلہ خیال کریں گے۔ جب آپ کو ذیابیطس ہے تو کھانے کے لئے بہترین کھانے کی چیزوں کا پتہ لگانا ایک مشکل کام ہوسکتا ہے۔ لیکن ذیابیطس میں ، آپ کا بنیادی مقصد آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنا چاہئے۔ تاہم ، […]
اسلام علیکم دوستو دعا ہے اللہ پاک آپ سبکو اپنی خفظ امان میں رکھے آمین دوستو اکثر لوگوں کوپیٹ کی گیس کےمسلہ کا سامنارہتاپے.یہ مختلف غذاؤں کا ہضم نہ کر پانا یہ انکا ردعمل یا پھر نظام ہاضمہ کا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے. عام طور پر لوگ 5 سے 15 مرتبہ دن بھر میں […]
دوسروں سے زیادہ کما کر اپنے آپ کو کیسے الگ کریں آج کچھ پیسہ کمانے کے لئے آسان ترین اور آسان ترین طریقہ کار کے ساتھ مل کر سمجھا جاتا ہے ، وابستہ مارکیٹنگ اب ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اس طرح کے کاروبار کے دوران اپنی نمائندگی کرنے کے لئے راغب کررہی […]
کھانا زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ ہم بغیر کھائے زندگی کو زیادہ دیر تک برقرار نہیں رکھ سکتے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ہم اچھی طرح سے کھانے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے وقت نکالیں تاکہ سادہ سے آسان زندگی کو حاصل کیا جاسکے۔ کھانے کے بارے میں ہمارے خیالات اور اس […]
صحت مند کھانا ان چیزوں میں سے ایک ہے جن کی کوشش کرنا ہر ایک چاہتا ہے ، لیکن اس کا طریقہ کوئی بھی یقینی نہیں ہے۔ فوڈ کمپنیاں سبھی آپ سے یہ ماننا چاہتی ہیں کہ آپ میں سے ہر ایک کو صحتمند رہنے کی کوشش کرنا ہے جو آپ بیچ رہے ہو وہ […]
گذشتہ برسوں میں ویب سائٹ خریدنا اور بیچنا کافی پیسہ کمانے کی کوشش بن گیا تھا لوگ اس کو کل وقتی ملازمت بنا رہے ہیں۔ لیکن ، ایک بار جب آپ خود اپنی ویب کمپنی کو شروع کرنے کے لئے مارکیٹ میں داخل ہوجاتے ہیں تو ، تصدیق کریں کہ آپ کے پاس اپنی ویب […]
سارہ دن کام کرنے کےبعد جب رات کو بستر پر لیٹتے ہیں تو سوچتے ہیں کہ آج پورا دن کمایا کیا? لیا کیا? گنوایا کیا? اور خرچا کیا کیا? کیا ہم نے کبھی یہ سوچا آج دیا کیا? کیا کوئی خیر کا کام کیا کوئی ایسا کام جس کا کہیں کوئ اندراج نہیں.جسکا آپ کے […]
بہت سے لوگ جن کو میں جانتا ہوں وہ مختلف کیفے اور ریستوراں میں کھانا کھا جانا پسند کرتے ہیں۔ انہیں زیادہ سے زیادہ رقم نئی جگہوں پر آزمانا پسند ہے کیونکہ وہ اپنے پرانے پسندیدہ مقامات پر لوٹنا پسند کرتے ہیں۔ وہ مینو کے آئٹموں کو آزمانے اور ان کھانے کو کھانے کے نئے […]
صحت مند کھانا ، صحت مند زندگی صحت کو بہت اہمیت دی گئی ہے۔ کچھ لوگ مصنوعی مصنوع کے ذریعہ صحت حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ دراصل ، کھانا بہترین انتخاب ہے۔ صحت مند کھانا ہمارے لئے صحت مند زندگی لے سکتا ہے۔ یہاں میں آپ کو کچھ ایسے صحت مند کھانے سے […]
خوبصورت گھریلو علاج لوگوں میں یہ عقیدہ ہے کہ مارکیٹ میں پائے جانے والے تمام برانڈڈ کاسمیٹکس سے ان کی خوبصورتی میں اضافہ ہوگا۔ چاہے آپ لڑکی ہو یا لڑکا ، لوگ ان کو گورے ہونے کی کریم لگانے کا مشورہ دینے میں ناکام نہیں ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ دھاتوں اور مہاسوں جیسی چیزوں […]
اپنے گزشتہ آ رٹیکل میں میں نے آپکو تفصیل سے ہجری سال کے آغاز کے بارے میں بتایا تھا ہجری سا ل کا آغاز حضرت عمر فاروق رضی اللہ عنہ کے دور سے ہوا تھا آ ج میں آپکو یکم ہجری سے دس ہجری تک ہونے والے اہم واقعات کے بارے میں بتاؤں گی۔ یکم […]
پروٹین – آپ کے بال بنیادی طور پر پروٹین سے بنے ہیں اور جب آپ کی غذا میں پروٹین کم ہوتا ہے تو ، آپ کے بال اس کا نتیجہ لینے کے پابند ہیں۔ اب ، آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کی غذا میں پروٹین موجود ہے ، لیکن آپ کو کیا معلوم نہیں […]
پانی سیارے کا سب سے زیادہ دستیاب اور مفید مرکب ہے۔ یہ ایک بو کے بغیر اور ذائقہ دار مائع ہے۔ اس میں بہت ساری مائعات جذب کرنے کی صلاحیت ہے۔ پانی شمسی نظام کے اندر اور باہر دوسرے سیاروں پر بھی پایا جاتا ہے۔ پانی کی ایک چھوٹی سی مقدار بے رنگ نظر آتی […]
انسان نے اپنی زندگی کو آرام اور سکون فراہم کرنے کے لئے مختلف ایجادات کا دروازہ کھولا ہے،وہیں پر انسانی برائی اور اس کے امکانات سے بُری طرح دوچار ہوئی ہے اخلاقی اقدار کا زوال جس طرح دور حاضر میں سوشل میڈیاکے ذریعےہوا ہے،شاہد ہی کوئی ایسا دور گزرا ہوجس انسانی اقدار کو بُری طرح […]
آن لائن انٹرنیٹ فارماسی تیزی سے مقبولیت حاصل کررہی ہے۔ یہ بہت ساری ورچوئل شاپس میں سے ایک ہے جو ویب پر ڈھونڈ سکتی ہے۔ سی این این کی ایک خبر کہتی ہے کہ اب انٹرنیٹ کے اندر تقریبا 100 100 ملین ویب سائٹس موجود ہیں جن میں سے تقریبا 48 48 ملین سائٹوں کو […]
گوگل اوپن سوشل اور جس طرح سے یہ آپٹیمائزیشن سروسز پروگرام میں انقلاب لائے گا۔ سوشل نیٹ ورک نہ صرف ایک دن کے کالج کے بچوں ، بلکہ کاروباری اداروں کے لئے بھی انتہائی فیشن پسند ہو رہے ہیں۔ مارکیٹوں کو ہدف حاصل کرنے اور اپنی آن لائن کاروبار میں کامیابی کو بڑھانے کے فورا […]
اپنی سائٹوں تک مفت ویب سائٹ ٹریفک کا بے دریغ استعمال کرنے کا طریقہ ٹریفک کے بغیر ، آپ کی ویب سائٹ عملی طور پر بیکار ہے۔ کچھ ایسے طریقے ہیں جن کے دوران آپ اپنی ویب سائٹ پر عوام کی ویب سائٹ ٹریفک کو اپنی طرف متوجہ کریں گے ، لیکن اس کے لئے […]
اس میں شامل والدین کی حیثیت سے ، آپ کو یقینی طور پر پہلے ہی معلوم ہو گا کہ مقبول سماجی رابطوں کی سائٹس (مائی اسپیس ، بیبو ، لائیو اسپیس یا فیس بک) پر ویب جریدے یا تیزی سے اپ ڈیٹ کرنے والا ’پروفائل پیج‘ رکھنا عام طور پر عام ہے۔ اکثر ، ان […]
جب انٹرنیٹ سائٹ کے مالکان اس کی آن لائن مارکیٹنگ کی اسکیموں کے لئے بلاگ ڈیزائن حل تیار کرتے ہیں تو ، وہ اکثر ایسے نتائج کو تیار کرنے کے لئے کسی کم معروف مقام کو نظرانداز نہیں کرتے ہیں جوجوش زائرین لاتے ہیں۔ مائی اسپیس ، فیس بک اور کریگ لسٹ جیسی جگہوں پر […]
غذا اور بیماریوں سے بچنے کے لئے تنہا صحتمند کھانا ہی کافی نہیں ہے ، بلکہ اس کے ساتھ کھانے کے لئے صحت مند پروگرام شدہ اور مربوط غذا بھی لازمی ہے۔ اور ایک مثالی اور مکمل غذا میں کچھ اہم شرائط شامل ہونی چاہئیں۔ مثالی وزن کو برقرار رکھنا ، بیماریوں سے بچنا اور […]
(نمبر1) گمپی گمپی یہ ایک پودے کا نام ہے جو انتہائی زہریلا ہے،اگر آپ اس کو محض ہاتھ لگاتے ہیں تو آپ اس کے درد کو برداشت کرنے کی بجاۓ خودکشی کو ترجیح دیں گے۔ (نمبر2) تمام عثمانی سلطان اپنی بڑی ساری پگڑی میں دراصل اپنا کفن رکھتے تھے،تاکہ وہ انہیں موت کی یاد دلاۓ۔ […]
افراد ، تمام مختلف عمر کے افراد ، انٹرنیٹ کے دوسرے صارفین کے ساتھ ملنے اور بات چیت کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اس حقیقت کے باوجود کہ ہر عمر کے افراد ویب کو سماجی بنائے جانے کے لئے استعمال کرتے ہیں ، ایسے لوگوں کے کچھ گروہ ہیں جو دوسروں کو کرتے ہیں۔ […]
ایک حالیہ شماریہ اشارہ کرتا ہے کہ تقریبا 25٪ امریکہ کے شہری بھی بطور ٹیلی ویژن پر استعمال ہونے والی فلم میں براہ راست یا بالواسطہ طور پر قید ہیں۔ عام طور پر یہ اکثر مقامی نیوزکاسٹ کوریج کے نتائج ہوتے ہیں ، لیکن یہ ٹیلیویژن گیم شوز ، ٹاک شوز ، رئیلٹی ٹی وی […]
ذیابیطس شوگرکے لیے چاراہم غذائیں ذیابیطس ایک ایسی بیماری ہے جو انسانی دل کو مار دیتی ہے۔ وہ خاموش قاتل ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو اس بات کی بہت فکر ہے کہ وہ کس وقت کھائیں اور کیا ان کی صحت کے لئے اچھا ہے یا نہیں۔ ذیابیطس کے مریضوں میں یہ ایک عام غلط […]
موسم ایک جگہ اور دوسری جگہ کے درمیان ہوا کے دباؤ ، درجہ حرارت اور نمی کے فرق سے چلتا ہے۔ یہ اختلافات کسی خاص جگہ پر سورج کے زاویہ کی وجہ سے ہوسکتے ہیں ، جو عرض بلد کے ساتھ مختلف ہوتا ہے۔ قطبی اور اشنکٹبندیی ہوا کے درمیان سخت درجہ حرارت کے برعکس […]
یوٹیوب کی دھماکے دار اپڈیٹ آگئی اسلام علیکم دوستوں.. یوٹیوب کی نئی پالیسی کی طرف سے 3 بڑی ہی کمال کی حیرت انگیز اپڈیٹ آگئی ھیں جن کے بارے میں آپ لوگوں کے لئے جاننا ضروری ھیں اور میں اسی لئے آپ کے ساتھ یہ نئی اپڈیٹ پولیسی شئیر کرنا چاہتا ھوں دوستوں.. نئی اپڈیٹ […]
مناسب طریقے سے کھانے سے آپ کو صحت مند اور تندرست رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب تک آپ غذائیت سے بھرپور طریقے سے کھائیں گے آپ کی مجموعی زندگی زیادہ فائدہ مند ہوگی۔ تغذیہ بخش کھانا سیکھنا آپ کو فٹ رکھے گا اور عام طور پر آپ اپنے سائز کے لئے صحیح وزن […]
ذیابیطس کی دو اقسام ہیں ، اور وہ واقعی دو بالکل مختلف بیماریاں ہیں۔ قسم 1 ، یا انسولین پر منحصر ذیابیطس میں ، انسولین انجیکشن کی ضرورت ہے۔ لیکن ٹائپ 2 ، یا ٹائپ II ذیابیطس میں ، زیادہ تر لوگ صرف غذا اور منشیات کے ذریعہ اپنی حالت کو دیکھ سکتے ہیں۔ اس […]
