این سی او سی
صحت کے لئے کچھ کھانے کی اشیاء سپرف فوڈ ایک خاص طور پر نئی اصطلاح ہے جس میں کھانے کا حوالہ دیا جاتا ہے جو کم سے کم کیلوری کے زیادہ سے زیادہ غذائیت کے فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ کافی مقدار میں غذائی اجزاء اور بہت کم کیلوری […]
السلام علیکم ورحمتہ اللہِ وبرکاتہ ایک معاشرے کی تعمیر اور اس کی اٹھان میں عورتیں اتنی ہی اہم ہوتی ہیں جتنا کہ مرد حضرات- ترقی یافتہ ممالک میں عورتیں احترام اور آزادی سے لطف اندوز ہوتی ہیں۔ لیکن یہاں پاکستان میں اسں حد تک آزادی اور احترام حاصل نہیں ہے اگرچہ ہماری خواتین مختلف مقامات […]
ارے زرینہ، تمہاری بہو کہیں نظرنہیں آرہی؟ زرینہ کی پڑوسن نادیہ نے پوچھا تو زرینہ کو تو جیسے موقع مل گیا بہو کی برائیاں کرنے کا، کہنے لگی: ارے ہوگی اپنے کمرے میں . سارا دن بس یہی تو کام ہے ، نہ کام کی نہ کاج کی بس زبان چلوا لو اس سے . […]
خشک جلد کے لئے 5 سادہ گھریلو سکربز مارکیٹ میں خشک جلد کے ل بے شمار جلد کی دیکھ بھال اور خوبصورتی کی مصنوعات دستیاب ہیں ، لیکن گھریلو جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کوئی مماثل نہیں ہے۔ وہ کیمیکلز اور محافظوں سے پاک ہیں۔ سب سے بڑھ کر ، وہ […]
شمال تفریق غذائی قلت میں غذائیت کی کمی (ضائع کرنا ، اسٹنٹنگ ، کم وزن) ، ناکافی وٹامن یا معدنیات ، زیادہ وزن ، موٹاپا ، اور اس کے نتیجے میں غذا سے متعلق غیر معمولی بیماریاں شامل ہیں۔ دوسرے ترقی پذیر ممالک سے متصادم ہونے پر پاکستان شاید بچ aوں کی بیمار صحت کی […]
تحریر:-رحیم حیدر 11-جنوری-21 واٹس ایپ نوٹس 1992 میں یوکرائن میں یہودیوں پر ظلم شروع ہوگیا۔پھر دونوں ماں بیٹا نے اپنی ضرورت کا سامان پیک کیا، اور بیٹے کی چند کتابیں بیگ میں ڈالیں اوریوکرائن سے امریکہ کی ریاست کیلیفونیا میں شفٹ ہوگئے۔ حالات اس قدر خراب تھے کہ کھانا کھانے کے لیے بھی پیسے نہ […]
دنیا کے چند دلچسپ حقائق 1۔1960میں امریکہ کی انٹیلی جنس ایجنسی (سی-آئی-اے) نےروس میں جاسوسی کے لیے بلیوں کو بھیجتے تھے۔ان بلیوں میں انہوں نے مائیکرو فون،انٹینااوربیٹری نصب کئے تھےتاکہ ان کی آواز سنی جا سکے۔سی-آئی-اے نے ان بلیوں کی تربیت کےلیے 10کروڈ ڈالر خرچ کیے تھے۔ 2۔آپ نے جیب کی گاڑی دیکھی ہوگی جو […]
بسم اللہ الرحمن الرحیم السلام علیکم میرے دوستو آج ہم ڈیفنس سے متعلق بہت ہی اہم خبر آپ کے ساتھ شئیر کرنے جا رہے ہیں اگر خبر پسند آئے تو اس کو زیادہ سے زیادہ اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں اور کمنٹس میں اپنی رائے سے آگاہ کریں.صاب نے فرانسیہ برٹش میری ٹائم مائن […]
گرین ٹی استعمال کرنے سے آپکے جسم کی توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ کا جسم کو چست رہتا ہے۔ اسکے استعمال سے اپکے جسم کو مسلسل طاقت ملتی ہے۔ کیونکہ گرین ٹی کے ایک گلاس میں 35mg سے لے کر 45mg تک caffeine موجود ہوتا ہے۔ جس کی وجہ سے اپکا جسم […]
ہوا کی آلودگی دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے فضائی آلودگی کی سطح صحت کو نمایاں نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مسئلہ یہ ہیےکہ ان سطحوں کو بہت زیادہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ جرنل آف امریکن کالج آف کارڈیالوجی کے 25 اگست کے شمارے میں محققین کی رپورٹ کے مطابق، یہاں تک […]
لیموں کا سب سے زیادہ ورسٹائل اور مقبول لیموں کا پھل ہے۔ پھلوں کے تازگی ذائقوں سے یہ لوگوں کو بہت سی ترکیبیں اور خوشبو کے ذائقوں کے لئے مقبول اور بہترین انتخاب بناتی ہے۔ لیموں کا استعمال چائے اور کاک سے لیکر جوس تک تقریبا ہر طرح کے تروتازہ مشروبات میں ہوتا ہے۔ لیموں […]
جی معزز قارئین السلام علیکم! آج میں آپ کوکائنات کی سب سے طاقتور چیز کے بارے میں بتانے جا رہا ہوں۔وہ ایک ایسی طاقت ہے کہ جس کے ہاتھ لگ گئی اسے فائد ہ ہی پہنچاتی ہے۔ اور اگر اسے پانے والے کو اسکی اصل حقیقت کے بارے میں علم ہوجائے تو وہ کائنات کا […]
اگر آپ ضرورت سے زیادہ بالوں کے گرنے یا خراب ہونے والے بالوں سے نپٹ رہے ہیں یا خشک ، لنگڑے بالوں کے لئے زندگی کی ایک نئی لیز شامل کرنا چاہتے ہیں تو ، ارنڈی کا تیل آزمائیں۔ واقعی شواہد بتاتے ہیں کہ یہ بالوں کی افزائش کو فروغ دے سکتا ہے ، بالوں […]
موسم سرما میں ذیابیطس کو کنٹرول کرنے والی سپر فوڈز۔ ذیابیطس (شوگر) موروثی اسباب موٹاپا ، غیر متوازن غذا کھانا، مٹھائیوں اور چربی والے کھانے ،اعصابی تناؤ اور غیر جسمانی سرگرمی وغیرہ اس بیماری کی وجوہات ہیں۔۔ سائنسی تحقیق کے مطابق ، اس کا کوئی علاج نہیں ہے- قرآن و حدیث کی روشنی میں کوئی […]
پا کستان میں مویشی فارم کی افادیت پاکستان میں مویشیوں کی کاشتکاری: مویشیوں کی کاشت کاری اور پیداوار جو “لائیو اسٹاک اینڈ ایگریکلچر” کے شعبے میں آتی ہے وہ پاکستان کے زراعت کے شعبے کا لازمی جزو ہے اور قومی معیشت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس وقت ، زرعی شعبہ زرعی شعبے میں […]
رات کو استعمال کرنے کے لئے بہترین فیس پیک نائٹ فیس پیک: اگر آپ جلد میں چمکنے اور چمکانا چاہتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے یہ فیس پیک ضرور لگائیں ، اس کا اثر کچھ دن میں نظر آئے گا۔ اگر آپ چمکتی ہوئی جلد چاہتے ہیں تو ، پھر ہم آپ کے […]
پپیتا کے بیج سونے سے زیادہ قیمتی ہیں ، کبھی بھی اس کے بیجوں کو مت پھینکیں جو ہم زیادہ تر کرتے ہیں وہ کھانے کے بعد کچھ بھی پھینک دیتے ہیں۔ دوستو ، پھل اور سبزیاں جو ہم کھاتے ہیں اس میں غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ بیک وقت ، اس کے چھلکوں اور […]
وزارت نے گندم کی قیمتوں میں اضافے کی کوشش کی اسلام آباد قومی فوڈ سیکیورٹی اور تحقیق کے وزیر نے معاشی پالیسی سازوں پر ایک بار پھر دباؤ ڈالا ہے کہ وہ گندم کی امدادی قیمت کو بڑھا کر ایک ہزار آٹھ سو روپے فی 40 کلوگرام کریں تاکہ کاشتکاروں کو پیداوار میں اضافے اور […]
تحریر: ملک صداقت فرحان مغرب کے فنڈز پر چلنے والی این جی اوز کی ورکرز خواتین اٹھ کر کہتی ہیں کہ اسلام اور مشرقی روایات نے عورت ذات کو حقوق سے محروم رکھا ہوا ہے اگر اسکرٹیں پہن کر گھومنا اور جگہ، جگہ بے حیائی پھیلانا خواتین کا حق ہے تو ہم ایسے حق اور […]
السلام علیکم میرے محترم دوستو آج ہم جو خبر آپ کے ساتھ شیئر کرنے جارہے اس خبرکےآتے ہی پوری دنیاں اورخاص کرامریکہ اسرائیل میں کھلبلی مچ گئی ہے.کیونکہ ایران نے چپکےسےزیرزمین میزائلوں کے شہر آباد کر لیےمیزائل، ڈرونز اور اینٹی وارشپس کے سینکڑوں شہرنامعلوم مقام پر بسا لیےگئے جس کی وجہ اس کے دشمن کی […]
امریکی ادارے (سیلک) میں ماہرین نے ایک بہت بڑا ڈیجیٹل کیمرا تیار کر لیا ہے جو 3200 میگا پکسل کی تصاویر کھینچ سکتا ہے۔ البتہ اسے عام استعمال نہیں کیا جائے گا۔ “گیلکسی سروے آف اسپیس اینڈ ٹائم”نامی منصوبے کے تحت ایک فلکیاتی رصدگاہ میں نصب کیا جائے گا۔ اس رصدگاہ کا نام”ویرا روبن آبزرویٹری”رکھا […]
ڈیموکریٹک ذرائع کے متعدد ذرائع کے مطابق ، اسپیکر نینسی پیلوسی اور ان کی قیادت کی ٹیم ، اگر نائب صدر مائیک پینس اور کابینہ نے صدر ڈونلڈ ٹرمپ کو دو ہفتوں سے بھی کم عرصے میں عہدے سے ہٹانے کے لئے غیرمعمولی اقدامات کرنے سے انکار کرتے ہیں تو ، ایک تیز رفتار مواخذے […]
تیزی سے دور destination منزل بننا ، پاکستان تعمیراتی جواہرات کا ایک خزانہ ہے ، اس میں قدرتی عجائبات اور حیرت انگیز ٹریکنگ ٹریلز ہیں۔ یہ وہ کام ہیں جو آپ کو بالکل کرنا چاہئے … 1. شاہراہ قراقرم سے ٹکراؤ شاہراہ قراقرم ، دنیا کا حتمی روڈ ٹرپ ہے ، ایبٹ آباد سے چینی […]
کریپٹو ادائیگیوں کا نیٹ ورک الیکٹروونیم افادیت کے زیادہ ممالک میں اپنے یوٹیلیٹی بل اور موبائل فون ائیر ٹائم ٹاپ اپ کوریج کو بڑھا رہا ہے۔ الیکٹروونیم (ای ٹی این) نے اپنی خدمات کی کوریج کو چار اضافی مغربی افریقی ممالک: بینن ، ٹوگو ، کوٹ ڈی آئوائر ، اور سیرا لیون میں توسیع دینے […]
☠جانوروں میں کورونا وائرس کے انفیکشن کی ابتدائی اطلاعات 1920 کی دہائی کے آخر میں پیش آئیں ، جب شمالی امریکہ میں پالتو مرغیوں میں سانس لینے کا شدید انفیکشن سامنے آیا تھا۔ ☠ آرتھر شاالک اور ایم سی۔ ہان نے 1931 میں پہلی تفصیلی رپورٹ بنائی جس میں شمالی ڈکوٹا میں مرغیوں کے سانس […]
گرم آگ چلائیں ناسا گرین رن سیریز ، آخری آگ ، آخری جنوری 17 کے لئے آخری امتحان کو ہدف بنا رہا ہے۔ گرم آگ گرین رن ٹیسٹ سیریز کا اختتام ہے ، آٹھ حصوں کی ایک ٹیسٹ مہم جو آہستہ آہستہ خلائی لانچ سسٹم (ایس ایل ایس) کا بنیادی مرحلہ لاتی ہے – گہرا […]
وہ ہم سا تھا رات کے اندھیرے میں کالے شیشوں والی ایک گاڑی اسلام آباد کی شاہراہوں پر تھی۔پولیس کو کال موصول ہوئی کہ شمس کالونی میں چوری کی واردات ہو رہی ہے جلدی آئیں۔ اسی علاقے میں اے ٹی ایس کے اہلکار گشت پر تھے۔ انہوں نے ایک گاڑی دیکھی جس جے شیشے بلیک […]
زندگی زندگی اس نشیب و فراز کا نام ہے جہاں نا تو خوشیوں کا مستقل قیام ہےاور نا ہی غموں کا۔بہت سی چیزیں ایسی ہوتی ہیں کہ وقت کا وہاں رک جانا اور کبھی نا چلنا اچھا لگتا ہے۔پھر لبوں پہ وقت ساکت ہونے کی دعائیں ٹھہر جاتی ہیں۔خوشیوں کے اوقات کی وہ ہنسی تیتلیوں […]
گرین ٹی استعمال کرنے کے 7 بہترین فائدے۔ 1۔ جسم کی پھرتی میں اضافہ گرین ٹی استعمال کرنے سے آپکے جسم کی توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ کا جسم کو چست رہتا ہے۔ اسکے استعمال سے اپکے جسم کو مسلسل طاقت ملتی ہے۔ کیونکہ گرین ٹی کے ایک گلاس میں 35mg سے […]
ماڈل ٹاؤن میں بچوں اور خواتین پر سٹریٹ فائرنگ کر دی گئی ۔ساہیوال میں بچوں کے سامنے ان کے والدین کو گولیاں مار کر شہید کر دیا گیا ۔کوئٹہ میں ایک باوردی پولیس اہلکار پر گاڑی چڑھا کر اسے بھی ابدی نیند سلا دیا گیا ۔یہ منظر سی سی ٹی وی کیمرے میں محفوظ بھی […]