جب آپ عام طور پر اس وقت پائے جاتے ہو تو آپ اپنے ہونٹ خشک ، زخم یا پھٹے ہوتے ہیں۔ جب موسم ٹھنڈا اور خشک ہو ، یا جب آپ کو پانی کی کمی واقع ہو۔ آپ کی بقیہ جلد کی بربکس ، آپ کو کسی قدرتی تیل کی کمی محسوس نہیں ہوگی۔ اس […]
آپ شاید پہلے ہی جان رہے ہو پیری سنتری کا گاجر آپ کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے۔ کیلوری اور سوڈیم کی مقدار کم ، اس میں ماحولیاتی تناسب سے بچنے کے لئے سوچا گیا وٹامن اور اینٹی آکسیڈینٹ زیادہ ہے۔ “کیا آپ جانتے ہو حیران ہوں گے گاجر آپ کی جلد اور رنگت […]
سردیوں کا موسم یہاں ہے اور سردیوں کی تیز دھوپ میں چہل قدمی اور باہر سے لطف اندوز ہونے والے عبادت کی خوشی خوشی خوشی ہے جو ہم سب منتقلی کی ہے۔ روایتی لطف اندوز پروگرام بہت ساری روایتی دعوت دیتے ہیں اور منصوبہ بند کنبہ اور اس کے ساتھ رہتے ہیں لیکن تفریح اور […]
ٹیری کا کہنا ہے کہ ہمیشہ ڈیلٹائڈ کو تین مختلف پٹھوں کی طرح دیکھو۔ یہاں پیچھے [سامنے] ، پیٹھ [پیٹھ] ، اور میڈیکل [سائیڈ] ہیں۔ بہت سے لوگ صرف جابرانہ اشارے کرتے ہیں اور سارے حصے نہیں۔ ڈیلٹا میں باربل پریس کی طرح شروعات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک پیچیدہ چال ہے۔لیکن پھر آپ […]