کچھ چربی جلد کے نیچے جمع ہوتی ہے۔ یہ چربی جو جلد کے نیچے جمع ہوتی ہے اسے سیلولائٹ کہتے ہیں۔ یہ چربی عام طور پر رانوں ، خون کی وریدوں اور ملحقہ حصوں پر جمع ہوتی ہے اور وزن میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔
اس چربی کو جمع کرنے کا کیا سبب ہے؟
اس چربی کے جمع ہونے کی وجہ یہ ہے کہ جسم بیکار مصنوعات کو مناسب طریقے سے خارج نہیں کررہا ہے ، لہذا یہ فضلہ مصنوعات چربی کو ملا کر جسم میں جمع ہو رہی ہیں۔
یہ مسئلہ نہ صرف موٹے لوگوں کا مسئلہ ہے بلکہ دبلے پتلے اور ہوشیار لوگ بھی اس پریشانی کا شکار ہوسکتے ہیں۔
جلد کے نیچے جمع ہونے والی چربی کو تحلیل کرنے کے لیے جسم کے ان حصوں کی مالش کرنا ضروری ہے جہاں یہ چربی جمع ہوتی ہے تاکہ چربی کی شکل میں جمع ہونے والا فضلہ مواد گھل جاتا ہے اور جلد کا تناؤ بحال ہوجاتا ہے۔
ٹانگوں کی بہت سی مشقیں جیسے ٹہلنا۔
سائیکلنگ وغیرہ بھی اس چربی کو تحلیل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔
جلد کے نیچے جمع ہونے والی چربی کو تحلیل کرنے کے عمل کے مختلف مراحل
خصوصی چربی تحلیل کرنے والا تیل (سیلولائٹ آئل) استعمال کریں۔
اس تیل کی مدد سے خون اور ملحقہ حصوں کی مالش کریں۔
مساج کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ متاثرہ علاقے کو ایک ہاتھ سے تھام لیں اور اسے تھوڑا سا اوپر کریں اور پھر دوسرے ہاتھ سے اس جگہ پر مالش کریں۔
ضرورت کے مطابق تھوڑا سا مزید تیل لگائیں اور ستاروں کے اوپری حصے کو گھنٹوں لگائیں۔
یہی کام گھنٹوں خون کے پچھلے حصوں کے لئے بھی کریں۔
دونوں ٹانگوں پر بھی ایسا ہی کریں۔
ٹارینٹولا کے اوپر والے حصے تک ٹانگ کو اوپر اور نیچے دبائیں۔ گوشت نچوڑیں اور اسے اوپر اٹھائیں تاکہ خون کی گردش کی رفتار میں اضافہ ہو اور بیکار مصنوعات کو باہر نکالا جاسکے۔
دوسری ٹانگ پر بھی ایسا ہی کریں۔
تھوڑی دیر میں ، دونوں ہاتھوں کو ٹانگ کے ارد گرد لپیٹیں اور گوشت کو اچھی طرح آپنی طرف کھینچیں۔
دوسری ٹانگ پر بھی ایسا ہی کریں