گھریلو ورزش کا سامان

زندگی مصروف ہے۔ ملازمت ، گھریلو کام ، کنبہ اور کام کے درمیان ، وقت گزرتا ہے۔ اس میں شامل کریں کہ جم میں وقت ادا کرنے کا کام ، اور یہ لوگوں کے لئے ممکن نہیں ہے۔ گھریلو ورزش کا سامان اور ورزش کی ویڈیوز اکثر ایک جم میں وقت اور رقم خرچ کرنے کا ایک بہترین متبادل ہوتا ہے۔ اگر آپ گھریلو ورزش کا معمول شروع کرنے جارہے ہیں تو ، آپ حیران ہوں گے کہ آپ کو کس طرح کی ورزش کے سامان کو ایک موثر ورزش حاصل کرنا پڑے گا۔ اکثر ، آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ آپ گھریلو ورزش کے سامان پر آسان ترین سودے آن لائن حاصل کرسکتے ہیں۔

پہلے آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ کی فٹنس کی موجودہ سطح کیا ہے اور آپ کون سے اہداف کو پورا کرنا چاہیں گے۔ آپ کا بجٹ اور اس وجہ سے جس طرح کی سرگرمیوں سے آپ لطف اٹھاتے ہیں وہ بھی اہم عوامل ہیں۔ اگر آپ مشقوں سے لطف اندوز نہیں ہو رہے ہیں جو آپ کر رہے ہیں تو دلچسپی کھونا اور چھوڑنا بہت آسان ہے۔ ورزش کے سامان کی حفاظت اور اس وجہ سے آپ کو اس سامان کی ذخیرہ کرنے اور استعمال کرنے کے دوران جس قدر جگہ ملی ہے ، اس کے علاوہ یہ ایک سنگین تشویش ہے۔

گھریلو ورزش کے مختلف سامان میں سے کچھ ٹریڈ ملز ، بیضوی تربیت دہندگان ، اسٹیشنری سائیکلیں ، کراس کنٹری سکی مشینیں ، اور مفت وزن ہیں۔

* گھر میں استعمال ہونے والے ٹریڈملز بہت فیشن پسند ہیں۔ آپ کسی بھی قیمت کی حد میں اور بنیادی سے جدید افعال کے ساتھ ٹریڈمل خریدیں گے۔ آپ کو ٹریڈمل کی ضرورت ہوگی جس میں ٹھوس تعمیر ، ہموار چلنے کی ایکشن ، ایک اچھی بیلٹ ، مائل ترتیب ، اور سیکیورٹی کا کٹ آف ہو۔ تصدیق کریں کہ آپ خریداری کرنے سے پہلے وارنٹی اور متبادل حصوں کی دستیابی کو سمجھتے ہیں۔

* ایک بیضوی تربیت دینے والا آپ کو مشق کرنے کے ل a ایک لپیٹ ، غیر اثر و رسوخ کا شکریہ ادا کرتا ہے اور تقریبا کوئی بھی گھاس میں گھوم سکتا ہے۔ آپ اپنی فٹنس کی سطح کے مطابق کرنے کے ل the شدت اور مزاحمت کو ایڈجسٹ کرنے کے ل ready تیار ہوجائیں گے اور ورزش کے معمولات میں ترقی کرتے وقت کی ترتیبات میں ردوبدل کریں گے۔ بیضوی تربیت دہندگان کی قیمت میں مختلف ہوتی ہے اور آپ کو فروخت کرنے سے پہلے متعدد ماڈلز کا معائنہ کرنا چاہئے تاکہ آپ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ ایک آسان ڈیل کو دریافت کر سکتے ہیں جو آپ کو اچھی طرح سے تعمیر شدہ مشین پر مل سکتی ہے جس میں ایک اچھی وارنٹی ہے۔

* اسٹیشنری بائک آپ کو اثر و رسوخ کی پیش کش کرتی ہیں ، ورزش کے بدولت آرام دہ اور پرسکون شکریہ اور اس میں بہت کم جگہ مل سکتی ہے۔ ورزش کی بائک ان کے ل. بہترین ہیں جو گستاخانہ طرز زندگی کی رہنمائی کررہے ہیں اور ابھی مشق کا پروگرام شروع کررہے ہیں۔

* آپ ایک اسٹیپ مشین کے بارے میں بھی سوچنا چاہیں گے۔ اسٹیپرز آپ کو ایک بہترین کارڈیو ویسکولر ورزش پیش کرتے ہیں اور آپ کے نچلے جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

* کراس کنٹری اسکی مشینیں اور روئنگ مشینیں ورزش کے استقبال کے لئے ایک بہترین شکریہ ہیں۔ آپ کو اپنے گھر کے آرام سے پوری جسمانی ورزش مل جائے گی ، لیکن خریدنے سے پہلے ان مشینوں کو اپنانا یقینی بنائیں۔ کراس کنٹری یا روئنگ مشین کے ذریعہ آپ کو جو ورزش ملتا ہے وہ اکثر شدید ہوتا ہے اور ابتدائیوں کے ساتھ فٹ نہیں ہونا چاہئے۔

* مفت وزن اور دیگر مزاحمتی سازوسامان پٹھوں کو ٹن کرنے اور طاقت کو بہتر بنانے کے ل great بہترین ہیں اور انہیں بہت کم یا جگہ کی ضرورت ہے۔

کسی بھی خریداری کو بنانے سے پہلے یہ طے کریں کہ آپ کے لئے کون سا قسم کا سامان سب سے آسان بننے والا ہے اور گھریلو ورزش کا معمول شروع کرنے میں آپ کے خاص اہداف کیا ہیں۔ قیمتوں ، وارنٹیوں اور صارفین کے جائزوں کا موازنہ کریں جس کے استعمال کے ل equipment آپ خریداری پر غور کر رہے ہیں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ یہ آپ کی ضروریات ، آپ کے بجٹ کے مطابق ہے اور آپ کے استعمال کے ل. محفوظ ہے۔

ورزش کا بیشتر سامان جو آپ اپنے گھر میں آسانی سے استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ اسے روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرتے ہیں تو بہت اچھا کام ہوگا۔ فیصلہ کریں کہ آپ کے مقاصد کیا ہیں اور آپ کے بجٹ سے پہلے آپ ورزش کے نئے سازوسامان خریدنا شروع کردیں اور ان اقسام کو خریدیں جس سے آپ آسانی سے تفریح ​​اور چیلنجنگ استعمال کریں گے۔