آپ شاید جانتے ہوں گے کہ منہ کی اچھی آپ کے صحت مند دانت اور زیادہ چمکتی مسکراہٹ آپ کے جسم کے لئے بہت کچھ کرسکتی ہے۔ لیکن کیا آپ کو یہ احساس ہوا ہے کہ موسم سرما میں آپ کی صحت پر یہ اثر پڑ سکتا ہے ، آپ کو ان مہینوں کو گزرنے میں مدد ملے گی جہاں جراثیم کا طاعون سردی اور فلو کے موسم میں آپ کیلے خطرہ بناتا ہے۔ سردیوں کے ان عام کیڑوں سے بچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں ، اور یہ آپ کے منہ سے صحت سے شروع ہوتا ہے۔ دانتوں کا برش جو صاف نہیں ہے وہ بیکٹیریا اور جراثیم کا ذریعہ ہوسکتا ہے کیونکہ یہ منہ میں ڈالاجاتا ہے۔ دانتوں کا برش ہر چار ماہ بعد بدل دیں ، چاہے وہ جراثیم کے پھیلاؤ کو کم کرے یا نہیں جب آپ بیمار رہتے ہوں تو ، ایک نیا دانتوں کا برش حاصل کریں – ایک بار جب آپ سردی یا فلو میں مبتلا ہوجائیں تو ، آپ کو دانت صاف کرنے پر ایک بار پھر ایک نیا دانتوں کا برش لگنا پڑتا ہے یا خود کو دوبارہ متاثر ہونے کا خطرہ لاحق ہوجاتا ہے۔
دانتوں کا برش کیسے منتخب کریں؟
دانتوں کا برش خریدتے وقت برسلزکا نرم ہونا سب سے اہم ہے۔ نرم اور نایلان برسلزوالے دانتوں کا برش کا انتخاب کریں ، جو زور سے برش کرنے کے بعد بھی مسوڑوں کو لمبے عرصے تک چوٹ نہیں پہنچاتے، اور تکلیف نہیں دیتے ہیں۔
ایسا دانتوں کا برش منتخب کریں جس کا سر چھوٹا ہو، جومشکل علاقوں تک آسانی کے ساتھ رسائی رکھتا ہو۔
ذہن میں رکھیں کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ الیکٹرانک ٹوت برش روایتی ٹوت برش سے زیادہ موثر انداز میں کام کرتے ہیں۔ تاہم ، وہ افراد جو معذور ہیں یا جو دانتوں کے منحنی خطوط وحدانی (dental braces) پہنتے ہیں وہ ان کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ کچھ برش اسے متعارف کروائے گئے ہیں جو رنگ کے ذریعہ کوڈڈ ہوتے ہیں جو رنگ برنگے ہوتے ہیں اور اس شخص کو اپنے برش کو تبدیل کرنے کی یاد دلاتے ہیں۔
اپنے دانتوں کا برش صاف کریں- کسی بھی منہ کی صحت کی فراہمی کے لئے ضروری ہے، چاہے یہ دانتوں کا برش ہو یا کوئ اور ٹولز جو فلوسنگ میں مدد فراہم کرتے ہیں ،انہے صاف ستھرا کیا جاسکتا ہے۔
پہلے تمام اشیاء کونم کریں جب اشیاء نم ہوجائیں تو، مائکروویو میں ایک منٹ کے لئے رکھیں تاکہ ان پر جمع ہونے والے بیکٹیریا ہلاک ہوجائے اور یہ عمل مائکروویونگ برش کے ساتھ تقریبا ایک منٹ تک پورا کریں-
امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ دانتوں کا برش کبھی بھی مشترکہ نہیں ہونا چاہئے کیونکہ اس کے نتیجے میں جسمانی سیالوں اور مائکروجنزموں کی منتقلی ہوسکتی ہے جو خطرناک انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔
