اخروٹ کا نام انتہائی پسندیدہ خشک میوہ جات کے لئے رکھا گیا ہے۔ اخروٹ بھی صحت سے متعلق فوائد کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ اگر آپ چہرے پر قدرتی چمک حاصل کرنے کے لئے مہنگی مصنوعات استعمال کرتے ہیں تو آپ ان کو چھوڑ سکتے ہیں اور اخروٹ کو جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں شامل کرسکتے ہیں۔
آئیے اخروٹ کے فوائد جانتے ہیں۔
جلد کے لئے خوبصورتی
ایک چمچ کا استعمال کریں اور ایک چائے کا چمچ اخروٹ پاؤڈر ، ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل ، دو چمچ گلاب پانی اور آدھا چائے کا چمچ شہد ملا کر پیسٹ بنائیں ۔
اس پیک کو اپنے چہرے پر 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
پھر جب خشک ہوجائے تو اپنے منہ کو پانی سے دھو لیں۔
سیاہ حلقوں کے لئے
اخروٹ کا تیل آپ کی آنکھوں کے نیچے سوزش کو دور کرتا ہے اور سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
تھوڑا سا نٹ کا تیل لیں۔ آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں میں ہلکا پھلکا تیل لگاکر سونا۔ پھر صبح کے وقت معمول کے مطابق چہرہ دھو لیں۔ آپ ہر رات اس عمل کو دہراتے ہیں یہاں تک کہ اثر ظاہر ہونے لگتا ہے۔
خواتین کو بڑھاپے میں بھی صحت مند
اخروٹ کا استعمال خواتین کو بڑھاپے میں بھی صحت مند رکھتا ہے۔ہفتے میں دو اخروٹ کھانے سے خواتین بڑھاپے میں صحت مند رہتی ہیں
بڑھاپے میں ذہنی اور جسمانی طور پر تندرست رہنے سے خواتین کی عمر کی صلاحیت بھی بڑھ جاتی ہے۔بوڑھے بالغوں کی صحت کو متاثر کرنے والے متعدد عوامل کو مدنظر رکھتے ہوئے ، یہ پایا گیا ہے کہ اخروٹ ہی واحد گری دار میوے ہیں جو عمر کے دوران صحت مند رہنے میں مدد دیتے ہیں۔
اخروٹ بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے
اخروٹ کھانے سے بوڑھوں کی جسمانی اور دماغی حالت میں مدد ملتی ہے۔ اخروٹ بھی ذیابیطس اور دل کی بیماری جیسی عمر بڑھنے کے دوران بیماریوں کو ٹھیک کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں
