کالی چائے پینے کے فوائد اور نقصانات۔
کالی چائے پیینے کے فائدے اور نقصانات: ہر ایک چائے پینا پسند کرتا ہے اور زیادہ تر لوگ صبح ہوتے ہی چائے سے دن کا آغاز کرتے ہیں۔ لیکن کیا آپ کالی چائے پینے کے فوائد کو جانتے ہیں؟ کالی چائے مختلف قسم کے صحت سے متعلق فوائد سے بھری ہوئی ہے ، لہذا کچھ لوگ کالی چائے پینا پسند کرتے ہیں۔ بغیر دودھ کے چائے پینے کے فوائد جانتے ہوئے ، آپ کالی چائے پینا بھی شروع کردیں گے۔
چائے پینے والے کہتے ہیں کہ اس سے ان کے جسم میں تازگی اور خوشی آتی ہے۔ بلیک ٹی کو بغیر دودھ کے پینے سے ہائی کولیسٹرول ، ہائی بلڈ پریشر ، بلڈ گردش، اسہال، دمہ اور عمل انہضام کے امراض سے نجات ملتی ہے آئیے تفصیل سے جانتے ہیں کالی چائے پینے کے فوائد اور فوائد۔ کالی چائے پینے کے فوائد صحت کے لئے بلیک چائے کے فوائد یہ ہیں: بلیک چائے سے دل کی پریشانی کے فوائد ہیں اپنے دل کو صحت مند رکھنے کے لئے بلیک چائے پینا فائدہ مند ہے۔ بوسٹن یونیورسٹی آف میڈیسن کی این سی بی آئی (نیشنل سینٹر برائے بائیوٹیکنالوجی انفارمیشن) کی ویب سائٹ پر ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے کالی چائے پینے سے دل کے دورے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ محققین کے مطابق ، کالی چائے فالج کے خطرے (اسٹروک رسکس) پر مشترکہ طور پر موثر ہے۔
تھوڑی مثبت سوچ آپ کی اچھی صحت کی تائید کرسکتی ہے ، لہذا آپ اپنی روز مرہ کی خوراک میں کالی چائے شامل کرکے فالج یا دل کے دورے سے بچنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو دل کی بیماری ہے تو پھر اس کا بروقت علاج کروائیں کیونکہ اس سے آپ کی زندگی کو خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔ وزن میں کمی کے لئے بلیک چائے کے فوائد اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو بلیک چائے اچھا آپشن ہوسکتی ہے۔ دودھ کے بغیر چائے جسم میں زیادہ چربی دور کرنے میں معاون ہے۔
اس میں پائے جانے والے پولیفینول بغیر کسی نقصان کے اینانٹوبیسیٹی خصوصیات کی نمائش کرسکتے ہیں۔ جو آپ کو عام وزن میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ اپنا وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ کالی چائے کا باقاعدہ استعمال شروع کرسکتے ہیں۔ بلیک چائے سے جلد کیلئے فائدہ ہوتا ہےبلیک چائے آپ کو جلد کے انفکشن ، داغ دھبوں ، عمر بڑھنے کی علامات جیسے چمڑے کے مسائل سے بچانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ بلیک چائے میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگلز ، پولیفینولس اینٹی آکسیڈینٹس ، کیٹیکن نامی عنصر اور گیلیک ایسڈ بھی ہوتا ہے۔ یہ سب جلد کی تمام پریشانیوں کو دور کرنے میں معاون ہیں۔ کالی چائے پینے کے نقصانات – بلیک چائے (کلی چائے) کے مطابق مندرجہ ذیل کے طور پر بڑی مقدار میں کالی چائے پینا ہمارے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔
کالی چائے میں کافی مقدار میں کیفین ہوتا ہے۔ شام کو کالی چائے پینا بے خوابی کا سبب بن سکتا ہے۔کالی چائے پینے کا نقصان قبض کی صورت میں آتا ہے۔ کافین بلیک چائے کے ساتھ ساتھ تھیوفلین نامی کیمیکل پائی جاتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ اسے پینے سے پیٹ میں قبض کا مسئلہ ہوتا ہے۔ اس میں پائی جانے والی کیفین گردے کے ل a ڈوریوٹک (ڈوریوٹک) کا کام کرتی ہے ، جس کی وجہ سے بار بار پیشاب ہوتا ہے۔
کالی چائے دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ جب یہ پرت تباہ ہوجاتی ہے تو ، دانتوں میں حساسیت بڑھ جاتی ہے۔بلیک چائے کا ضرورت سے زیادہ استعمال ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ کا سبب بن سکتا ہے۔ بلیک چائے میں ٹینن نامی عنصر ہوتا ہے ، ضرورت سے زیادہ استعمال بھی کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔
