سانس کی صحت کے لئے شہد کے 3 گھریلو علاج
شہد ہماری صحت کے لئے فائدہ مند خصوصیات رکھتے ہیں۔ اگر آپ سانس کی تکالیف میں مبتلا ہیں تو ، ان گھریلو علاجوں کو شہد کے ساتھ آزمائیں۔
سانس کی دشواری کافی عام ہے۔ اس میں سب سے اہم کھانسی ، فلو ، زکام ، ٹنسلائٹس اور بلغم ہیں۔ اگر آپ ان سے اکثر پریشانی کا شکار ہوتے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ اپنی سانس کی صحت کی دیکھ بھال میں مدد کے لئے شہد کا استعمال کرسکتے ہیں۔ شہد کے ساتھ یہ گھریلو علاج دوائیوں کے ساتھ مل کر استعمال ہوسکتے ہیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کی ہیں۔
آپ کو ممکنہ طور پر قریبی رشتہ دار نے اپنی سانس کی صحت کی دیکھ بھال میں مدد کے لئے شہد پر مبنی ایک علاج کی سفارش کی ہے۔ اس حقیقت کی وجہ یہ ہے کہ شہد کو ایسا کھانا دکھایا گیا ہے جس میں انسانی صحت کے لئے بہت سود مند خصوصیات ہیں۔
درحقیقت ، بہت سارے مطالعات ہیں جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ اس کی بہترین خصوصیات میں سے ایک اس میں اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت ہے۔ تاہم ، اس کے فوائد وہاں نہیں رکتے۔
شہد کے فوائد
اپنی سانس کی صحت میں مدد کے لئے شہد کا استعمال (اور آپ کے جسم کے باقی حصے) کی سفارش کی جاتی ہے یہاں تک کہ ڈاکٹروں کے ذریعہ۔ زیادہ تفصیل سے اس کی تعریف کرنے کے ل let ، آئیے اس کی دواؤں کی قدر کو دیکھیں:
اینٹی آکسیڈینٹس کا قدرتی ذریعہ: اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ خلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے اور ، اور اس کے نتیجے میں ، سیل کی خرابی کو سست کرنے اور قبل از وقت عمر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
مدافعتی نظام کے ردعمل کو بہتر بناتا ہے ، جو بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو بہت ساری سانس کی دشواری ہوتی ہے تو ، زیادہ سے زیادہ شہد پینے سے مدد مل سکتی ہے (یقینا اعتدال میں)۔
یہ ایک عمدہ اینٹی سیپٹیک ہے: شہد میں مائکروبیل صلاحیت موجود ہے جو فنگس اور بیکٹیریا کی افزائش کو روکتی ہے۔
گلیسیمک ریگولیشن پر اثرات: شہد گلوکوز کی تیاری اور کھپت میں توازن میں مدد کرتا ہے۔ یہ ذیابیطس والے افراد کے لئے بہت اچھا ہے۔
نامیاتی شہد کا انتخاب کرنا ضروری ہے جس میں شوگر یا حفاظتی سامان موجود نہ ہو۔ اس طرح ، آپ ایک ایسی معیاری پروڈکٹ استعمال کر رہے ہوں گے جو تجارتی متبادلوں سے کہیں زیادہ صحت مند ہو۔
اگلا ، ہم شہد کے ساتھ 3 گھریلو علاج کی ترکیبیں پر تبادلہ خیال کریں گے جو آپ کی سانس کی صحت کو بہتر بنائیں گے۔ ہمارے خیال میں وہ آپ کے لئے کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔
شہد کے ساتھ گھریلو علاج
1. شہد کے ساتھ پانی
سانس کی صحت میں مدد کے لئے یہ ہمارے شہد کا پہلا علاج ہے۔ یہ تیاری کرنا بہت آسان ہے اور آپ کو اس عظیم کھانے کی تمام خصوصیات سے فائدہ اٹھانے کی اجازت دے گی۔
اجزاء
شہد کے 2 کھانے کے چمچ (20 جی)
3 کپ پانی (300 ملی)
1 لیموں سے رس (30 جی)
تیاری
ایک برتن میں پانی ڈال کر فوڑے پر لائیں۔
جب یہ ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ جائے تو گرمی کو کم کریں اور اسے تقریبا 3 3 منٹ آرام کریں۔
2 چمچ شہد ڈالیں۔
لیموں کے ٹکڑے یا جوس (تازہ نچوڑا) شامل کرنا مت بھولنا۔
2. نیبو کے ساتھ شہد کا شربت
آپ کی سانس کی صحت کی دیکھ بھال کے لئے شہد کے ساتھ ایک اور علاج نیبو کے ساتھ شہد کا شربت بنانا ہے۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، نیبو شہد کا لازمی تکمیل ہے کیونکہ یہ ایک بہترین اینٹی بیکٹیریل ہے۔
اجزاء
شہد کے 2 چمچ (10 جی)
1/2 لیموں سے رس (15 ملی)
تیاری
ایک پیالے میں دو کھانے کے چمچ شہد ڈالیں۔
لیموں کو 1/2 سے نچوڑ لیں۔
کنٹینر کو مائکروویو میں 20 سے 30 سیکنڈ تک رکھیں۔
چمچ کے ذریعہ کھائیں جب تک گرم نہ ہو۔
شہد میز پر ہے۔
3. شہد لہسن کا علاج
جیسا کہ پچھلے علاج کی طرح ، شہد بھی اس میں سب سے اہم جز ہوگا ، لیکن ہم لہسن بھی ڈالیں گے۔ یہ نیا جزو کیا معاون ہے؟ اس کی اینٹی سیپٹیک خصوصیات سانس کے مسائل سے زیادہ مؤثر طریقے سے لڑنے میں مدد دے گی۔
اجزاء
لہسن کے 10 لونگ
شہد کے 3 1/2 کپ (350 جی)
1 لیموں سے رس (30 جی)
تیاری
لہسن کے لونگ کو چھلکے ، ان کو ٹکڑوں میں کاٹ کر صاف اور خالی جار میں رکھیں۔
lemon 350 from گرام شہد اور ایک لیموں سے جوس ڈالیں۔
کنٹینر کو بند کردیں اور اسے ایک ہفتہ کے ل مارچ کریں۔
اس وقت کے بعد ، دن میں ایک چائے کا چمچ خالی پیٹ پر لیں۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، سانس کی صحت کی دیکھ بھال کے لئے شہد کے ساتھ یہ تمام علاج آسان ہیں۔ آپ ان میں سے کس کی آزمائش کر چکے ہیں یا اس سے پہلے ہی واقف ہیں؟ اگر آپ کو کھانسی ، زکام ہے ، بلغم ہو رہا ہے یا اگر آپ کو گلے میں خارش ہے تو ہم آپ کو ان 3 علاجوں کو آزمانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ وہ آپ کو راحت فراہم کریں گے اور وہ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کریں گے۔
