بلغمی کھانسی اور دمہ کے گھریلو علاج

انجیرسے علاج

انجیر بلغم کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دمہ کے دورے کے دوران ، برونکیل ٹیوبوں کے آس پاس ہموار پٹھوں کو سخت کرنے کے سبب وہ اندر میں سوجن ، تنگ ہوجاتے ہیں اور زیادہ بلغم پیدا کرتے ہیں۔ اس سے پھیپھڑوں کے اندر اور باہر ہوا کا گزرنا مشکل ہوجاتا ہے اور خون میں آکسیجن کی سطح کو کم کرتا ہے۔ دمہ کے دورے سے دوچار شخص کو ڈوبنے کی طرح احساس ہوتا ہے۔ کھانسی اور دمہ کیلئے اس کا استعمال فائدہ مند ہے۔

چھوہاروں سےعلاج

چھوہارے اور ادرک ، ایک چھوٹے برتن میں ڈال کر کھانے سے رانوں اور دمہ کی کھانسی ٹھیک ہوجاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ادرک کے ٹکڑےاور چھوہارے پانچ سے زیادہ مت کھائیں۔

سونف کے ساتھ علاج

آدھی رتی بھر سونف اپنے منہ میں رکھ کر اس کا جوس نگل لیں۔ کھانسی اور دمہ کے لیے بہت مفید ہے۔

کالی مرچ کے ساتھ علاج

کھانسی ، سینے میں درد ، اور پھیپھڑوں سے بلغم کو نکالنے کے لیےمفید ہے۔البتہ گردے کے مریض اس سے پرہیز کریں۔

الائچی کے سا تھ علاج

الائچی اسہال ، دمہ اور کھانسی کے لیے بہت زیادہ مفید ہے۔

لہسن کے ساتھ علاج

لہسن قبض ، کھانسی ، دمہ اورکالی کھانسی کے لئے اچھا ہے-بچوں میں سانس کی بیماریوں کے لئے گرم دودھ میں ہلدی ، نمک اورگؑڑ شامل کرکے پلانے سے نزلہ ، کھانسی اور سانس لینے کی تکلیف میں افاقہ ہو جاتا ہے۔

کجھور کے ساتھ علاج

ڈیڑھ کپ ابلتے ہوئے پانی میں دوچمچ کجھور کا گودہ ، آدھا چمچ ملیٹھی پاؤڈر ، آدھا چمچ قصوری میتھی ڈال کر اچھی طرح پکائیں۔ جب ایک کپ باقی رہ جائے تو صبح نہار میں ، دوپہراور شام کو دو دو چمچ لے لیں تو کھانسی اور دمہ میں بہت افاقہ ہو گا۔

پیازکے ساتھ علاج

ایک پاؤ پیازکا رس ، ایک پاؤ شہد ، پانچ کھانے کے چمچ سوڈا (کھانےوالا)تینوں کو ملاکررکھ لیں اور صبح، شام ایک ایک چمچ استعمال کریں بہت فائدہ ہو گا۔

شہد کے ساتھ علاج

شہد کو دودھ یا پانی میں مکس کر کے استعمال کیا جا سکتا ہے۔اس طرح شہد کے استعمال سے بلغم سانس کی نالیوں سے باآسانی خارج ہو جاتا ہے۔

دمہ کے ساتھ ورزش کرنا

اگر آپ کا دمہ فضائی آلودگی ، سردی یا نم ہوا سے پریشان ہے تو ، گھر کے اندر ورزش کریں۔ اسٹیشنری سائیکل انڈور سرگرمیوں کی ایک عمدہ مثال ہے۔ ٹھنڈے موسم میں باہر سے ورزش کرتے وقت اپنے منہ اور ناک کو اسکارف سے ڈھانپیں۔