موسم سرما میں ، خوشبودار اور مزیدار میٹھے اور کھٹے کینو پوری دنیا میں بے صبری سے منتظررہتی ہیں۔ قدرت نے نہ صرف کینو کو مزیدار ذائقوں سے بھرا ہے ، بلکہ یہ پھل بے شمار غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ یہ غذائی اجزاء سے بھی بھرپور ہے۔ اس پھل میں وٹامن اے ، […]

مختلف مزاج رکھنے والے افراد سردیوں کی آمد پر مختلف ردعمل کا اظہار کرتے ہیں۔ کچھ لوگ سردی سے بھر پور لطف اٹھاتے ہیں۔ رشتہ داروں کے ساتھ مختلف مصروفیات کو کم کرتےہیں اور کچھ لوگ اپنا زیادہ تر وقت گھر یا ایک جگہ پر صرف کرتے ہیں۔ ایسا علاقہ جو سردیوں میں تنہا محسوس […]

گاجر کا جوس پورے گاجر سے نکالا جاتا ہے اور انتہائی غذائیت مند ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف پوٹاشیم اور وٹامن سی مہیا کرتا ہے بلکہ پروویٹامین اے میں بھی بہت مالدار ہوتا ہے ۔گاجر کا جوس پینا استثنیٰ کو بڑھانے بلڈ پریشر آنکھوں اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے بہت فائدہ […]

سنترے کئی سالوں سے غذائیت کا ذریعہ رہے ہیں۔ سنترے کئی سالوں سے غذائیت کا ذریعہ رہے ہیں۔ سنترا بہت سے غذائی اجزاء کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے جو آپ کی صحت کے لیے بہت فائدامند ہے۔ سنترا پاکستانِ, ہندوستان اور پوری دنیا میں ایک پسندیدہ پھل ہے۔ یہ خاص پھل ہے جو وٹامن […]

دنیا میں سب سے زیادہ مقبول ترین کھانے جو سب سے زیادہ کھائے جاتے ہیں۔ اگر آپ کو بھوک لگی ہو تو ، یہ مضمون آپ کے لیے صحیح خوراک اور کھانے کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا۔ چاہے آپ کوئی بھی کھانا پسند کرتے ہو۔ آپ اپنے لیے کوئی ایسا کھانا تلاش کریں […]

کھٹے مٹھے پھلوں کے فوائد ھٹی پھلوں میں کافی مقدار میں وٹامن اور معدنیات پائے جاتے ہیں ، جن میں سے کچھ یہ ہیں: • وٹامن سی وٹامن سی ، جس کو ایسکوربک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے اور یہ اپنی اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کے لئے بھی بہتر ہے۔ کھٹ مٹھے پھل وٹامن سی میں […]