دنیا میں سب سے زیادہ مقبول ترین کھانے جو سب سے زیادہ کھائے جاتے ہیں۔
اگر آپ کو بھوک لگی ہو تو ، یہ مضمون آپ کے لیے صحیح خوراک اور کھانے کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا۔ چاہے آپ کوئی بھی کھانا پسند کرتے ہو۔ آپ اپنے لیے کوئی ایسا کھانا تلاش کریں جو آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو ہر لحاظ پورا کرے!
دنیا میں سب سے زیادہ کھائے اور پسند کیے جانے والے کھانے درج ذیل ہیں۔
سلاد
سلاد ایک ڈش ہے جو سبزیوں پھلوں اور پتوں کے ٹکڑوں پر مشتمل ہوتی ہے ، زیادہ تر کچے اجزاء کے ساتھ۔ تیار کی جاتی ہے.سلاد کی دوسری اقسام میں بین ترکاریاں ، ٹونا سلاد ، فتحوش ، یونانی ترکاریاں (سبزیوں پر مبنی ، لیکن بغیر پتوں کے ساگ) ، اور سیمن سلاد (نوڈل پر مبنی سلاد) شامل ہیں
مرغی
مرغی ( گیلس گھریلو) ایک طرح کا پالتو جانور ہے ۔چکن موڈ کے ساتھ جڑے ہوئے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے۔ چکن دماغ کو وٹامن اور معدنیات فراہم کرتا ہے۔ چکن کھانے میں آسان ہے۔ چکن پٹھوں کو بناتا ہے۔ چکن ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔ چکن دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ وزن میں کمی کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پنیر
پنیر دودھ کی مصنوعات ہے ، جو دودھ سے تیار ہوتی ہے۔ پنیرمختلف ذائقوں ، بناوٹ اور شکلوں میں تیار ہوتی ہے۔ اس میں پروٹین اور چربی شامل ہوتی ہے ، یہ عام طور پر گائے ، بھینس ، بکری یا بھیڑ کے دودھ تیار ہوتا ہے۔ بہت سے پنیرزکو پیلے رنگ سے سرخ رنگ کی ینیٹو(Anthony) کو شامل کرکے تیار کیا جاتا ہے۔
چاول
ایشیائی چاول گھاس کے بیج کی (grass species) ہے۔ افریقی چاول) وریازا گلیبریما ( کا بیج ہے۔ چاول اناج کی حیثیت سے استعمال کیاجاتا ہے ، یہ دنیا کی انسانی آبادی کے خاص طور پر ایشیاء اور افریقہ کے سب سے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔
چائے
چائے ایک خوشبودار مشروب ہے جو عام طور پر گرم یا ابلتے ہوئے پانی تازہ پتیوںکو ڈال کر تیار کیا جاتا ہے ، جو مشرق ایشیاء کا سدا بہار جھاڑی ہے۔ پانی کے بعد ، یہ دنیا میں سب سے زیادہ پینے والا مشروب ہے۔
کافی
کافی تلخ ، قدرے تیزابیت کا حامل ہے اور انسانوں میں اس کے کیفین مواد کی وجہ سے ایک متحرک اثر پڑتا ہے۔ یہ دنیا کے مشہور مشروبات میں سے ایک ہے ، اور اسے مختلف طریقوں سے تیار کیا اور پیش کیا جاسکتا ہے (جیسے ، ایسپریسو ، فرانسیسی پریس ، کیفی لٹی ، یا پہلے سے تیار شدہ ڈبے میں کافی)۔
دودھ
دودھ ایک غذائیت سے بھرپور مائع کھانا ہے جو پستان دار جانوروں کے پستانوں سے ہوتا ہے۔ یہ دودھ پستانہ دار جانوروں کے لئے تغذیہ کا بنیادی ذریعہ ہے ڈیری میں کیلشیم جیسے مفید غذائی اجزا ہوتے ہیں ،دودھ سے بہت سی پروڈکٹس تیار کی جاتی ہے۔
انڈے
انڈے وٹامن A ، B ، E ، اور K. کا ایک ذریعہ بھی ہیں۔ انڈا سفید اور زردی دونوں پروٹین کے بھرپور ذرائع ہیں۔ انڈے کا تقریبا 12.6٪ حصہ پروٹین ہوتا ہے۔
سیب
سیب ایک مشہور پھل ہے ، جس میں اینٹی آکسیڈینٹ ، وٹامن ، غذائی ریشہ اور دیگر غذائی اجزاء شامل ہیں۔ متناسب غذائی اجزاء کی وجہ سےیہ صحت کی متعدد بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
سوپ
سوپ ایک پر مائع فوڈ ہے ، جو عام طور پر گرم تر یا گرم کھایا جاتا ہے ، جو گوشت اور سبزیوں کوملا کر اور پانی کے ساتھ جوڑ کر تیار کیا جاتا ہے۔
دہی
دہی لاکھوں زندہ مائکرو حیاتیات پر مشتمل ایک خمیر شدہ ڈیری پروڈکٹ ہے ،دہی معدے کی خرابی کی روک تھام اور علاج کے لیے بہترین ہے۔
روٹی
روٹی ایک قسم کا baked food کھانا ہے۔ یہ بنیادی طور پر آٹے سے بنایا جاتا ہے ، عام طور پر آٹے میں پانی ، نمک اور خمیر شامل کیا جاتا ہے. روٹی اکثر تندور میں بیک baked کی جاتی ہے
چاکلیٹ
چاکلیٹ ایک کھانا ہے جوcocoa beans کاکو پھلیاں سے بنی ہوتی ہے۔ یہ کھیر ، کیک ، کینڈی ، آئس کریم ، اور ایسٹر انڈے جیسے بہت سے میٹھے میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ کینڈی بار کی طرح ٹھوس شکل میں ہوسکتا ہے یا یہ گرم چاکلیٹ کی طرح مائع شکل میں ہوسکتا ہے۔ کمرشل چاکلیٹ میں چینی ہوتی ہے اور کبھی دودھ بھی۔۔
گوشت
گوشت جانوروں کا گوشت ہے جو کھانے کے طور پر کھایا جاتا ہے۔ انسان قدیم زمانے سے ہی گوشت کے لیے جانوروں کا شکارکرتا آرہا ہے۔
اناج
اناج دانوں میں گندم ، جئ ، چاول ، اور مکئی جیسے گھاس کا کاٹا ہوا بیج ہے۔ دوسرے اہم اناج میں جوار ، جوار ، رائی اور جو شامل ہیں۔ دنیا بھر میں ، اناج سب سے اہم غذا ہے۔ انسانوں کو اناج سے اوسطا 48 فیصد کیلوری یا غذائی توانائی ملتی ہے۔
پیزا
پیزا کو پہلی بار 10 ویں صدی میں لاطینی خطے میں لاطیو کے جنوبی اطالوی قصبے گاپیٹا سے لایا گیا تھا۔ جو کیمپانیہ کی سرحد سے متصل ہے۔ پیزا کی ایجاد نیپلس میں ہوئی تھی ، اور اس کے بعد اس کو ڈش اور اس کو مختلف حالتوں میں متعدد ممالک میں تیار کیاجاتا ہے۔
