ہارٹ اٹیک یعنی دل کا دورہ اس وقت لوگوں کی موت کی سب سے اہم وجہ ہے۔ ہر سال ، دنیا بھر میں لاکھوں افراد دل کے دورے کی وجہ سے اپنی زندگی سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں۔ اگرچہ دل کے دورے کے پیچھے بہت ساری وجوہات ہیں ، لیکن جان بوجھ کر یا لاشعوری طور پر ، اگر آپ ایسی غلطیاں کرتے ہیں تو ، دل کا دورہ پڑنے کا سبب بنتا ہے۔ اس مضمون میں ، ہم آپ کو ایسی 5 غلطیوں کے بارے میں بتا رہے ہیں ، جو دل کا دورہ پڑنے کا سبب بنتے ہیں۔
نیند کی کمی:
اگر آپ کو باقاعدگی سے نیند نہیں آتی ہے تو ، آپ کو بہت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔ ایسا کرنے سے دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔ جو لوگ عام طور پر رات میں 6 گھنٹے سے کم سوتے ہیں انھیں دل کا دورہ پڑنے کا امکان دوگنا ہوتا ہے۔ نیند سے محروم ہونا آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے اور سوزش کا باعث بن سکتا ہےجو دل کا دورہ پڑنے کا سبب بنتے ہیں۔
درد شقیقہ کا درد
جن لوگوں کو درد شقیقہ کی پریشانی ہوتی ہے انھیں زندگی میں بعد میں دل کا دورہ پڑنے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جو لوگ دیکھنے میں دشواری ، بولنے میں دشواری ، یا سر میں درد ہونے سے قبل عجیب و غریب محسوس کرتے ہیں ان کو دل کی پریشانی کا زیادہ امکان ہوتا
فضائی آلودگی
جب فضائی آلودگی کی سطح زیادہ ہو تو دل کا دورہ پڑنا ایک عام مسئلہ ہے۔ جو لوگ گندی ہوا کا باقاعدگی سے سانس لیتے ہیں ان میں شریانوں اور دل کی بیماری کا زیادہ امکان رہتا ہے۔ ٹریفک میں بیٹھنا خاص طور پر خطرناک ہوسکتا ہے ، کیونکہ اس کا نتیجہ کار دھواں بھی ہوسکتا ہے
مثبت اور منفی جذبات
غصہ ، غم اور تناؤ دل کے دشواریوں کو بڑھانے والے عوامل کے طور پر جانا جاتا ہے ، لیکن بعض اوقات مضحکہ خیز کہانیاں دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس کی وجہ حیرت پارٹی ، شادی یا پوتے کی پیدائش جیسے کسی بھی جذبات کی وجہ سے ہوسکتا ہے
سرد موسم
اق یہ ہمارے جسم کے پورے کام کا ایک دھچکا ہے۔ سردیوں کے مہینوں میں باہر رہنے کی وجہ سے آپ کی شریانیں تنگ ہوجاتی ہیں ، جس سے آپ کے دل تک خون تک پہنچنا مشکل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ کے جسم کو گرم رکھنے کے لئے آپ کے دل کو سخت محنت کرنا ہوگی۔ اگر آپ کو اس سے پریشان ہے تو ، اس سرد موسم میں ہوشیار رہیں اور بھاری جسمانی سرگرمی کو محدود کریں
