آپ نے اپنے والدین یا دادا دادی سے ضرور سنا ہوگا کہ بادام آپ کے دماغی افعال خصوصاً یادداشت میں کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔ اسی طرح بادام کے تیل کے بھی بے شمار فوائد ہیں۔
بادام کے تیل کا استعمال: لوگ اسے اپنے بالوں اور چہرے پر لگاتے ہیں اور کھانا بنا کر بھی کھاتے ہیں۔
اگر آپ اپنے بالوں اور جلد کی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو آپ کے لیے بادام کا تیل بہترین آپشن ہے۔ اس مضمون میں وہ تمام معلومات شامل ہیں جن کی آپ کو بالوں کے لیے بادام کے فوائد اور جلد کے لیے بادام کے تیل کے فوائد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔ یہ جاننے کے لیے اسے غور سے پڑھیں کہ آیا آپ کو واقعی اپنے مسئلے کے لیے بادام کا تیل استعمال کرنے کی ضرورت ہے یا نہیں۔
بادام کا تیل کیا ہے؟
بادام کے وزن کا نصف تیل ہے، وہ بادام کو ہلکی آنچ پر رکھتے ہیں تاکہ ان سے تیل نکال سکیں۔ اس طرح آپ بادام کے تیل کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
کبھی کبھار بادام کے تیل کو تیز گرمی اور کیمیکلز کا استعمال کرتے ہوئے بہتر کیا جاتا ہے۔ اگرچہ ریفائنڈ بادام کا تیل گرمی کو بہتر طریقے سے برداشت کر سکتا ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ اس میں پروسیس نہ ہونے کے برابر غذائی فوائد نہ ہوں۔ بادام کا تیل، جسے عام طور پر میٹھا بادام کا تیل کہا جاتا ہے، کڑوے بادام کے تیل سے الگ ہے۔ آپ بادام کی ایک الگ قسم کے ساتھ چہرے کے لیے خالص بادام کا تیل تیار کر سکتے ہیں۔ بادام میں قدرتی طور پر پائے جانے والے زہریلے مادوں کو تطہیر کے دوران ہٹا دیا جاتا ہے۔
بادام کے تیل کے عمومی فوائد
بادام کے تیل میں وٹامن ای، میگنیشیم، کاپر اور فاسفورس پایا جاتا ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور تیل ہے – یہ سوزش کو بھی کم کرتا ہے اور قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔ اس لیے بادام کے تیل کا استعمال مسلسل بڑھ رہا ہے۔
دودھ میں بادام کے تیل کے بھی بہت سے فوائد ہیں، کیونکہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں، جو کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے میں بہترین نتائج دیتے ہیں۔ دودھ کے ساتھ کھانے سے آپ کو یادداشت بھی بہتر ہوتی ہے۔ بادام کے تیل کے فوائد میں کینسر اور دل کی بیماری کی تشخیص کے امکانات کو کم کرنا بھی شامل ہے۔
بادام کا تیل جلد کے لیے فوائد
بادام کا تیل چین میں صدیوں سے اور جلد کے آیورویدک علاج میں بھی استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ جلد کی بیماریوں جیسے ایکزیما اور چنبل کے حالات میں زیادہ مفید ثابت ہوتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو پرسکون کرنے اور چھوٹے کٹوں اور زخموں کو بھرنے کے لیے بھی غیر معمولی کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے۔
جلد کے لیے بادام کے تیل کے دیگر فوائد میں، آپ کو اپنی جلد کی رنگت بڑھانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ اس کی بھرپور امولینٹ خصوصیات کی وجہ سے، یہ پانی کی کمی اور نمی جذب کے درمیان توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بادام کا تیل مہاسوں کے علاج میں موثر ہے کیونکہ یہ جراثیم کش اور وٹامن اے سے بھرپور ہے۔ بادام کے تیل کے فوائد میں یہ بھی شامل ہے کہ جب آپ چہرے کے لیے خالص بادام کا تیل حاصل کرتے ہیں تو اس میں وٹامن ای کا مواد سورج سے ہونے والے نقصانات، داغ دھبوں کو دور کرنے اور بڑھاپے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
بادام کے تیل کو چہرے کے ساتھ ساتھ پورے جسم پر لگانے سے بھی اسے موئسچرائزر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ جسم کے لیے، لوگ عام طور پر بہتر نتائج کے لیے مساج کرواتے ہیں۔ آپ اس میں ضروری تیل شامل کرکے اسے اپنی جلد پر استعمال کرسکتے ہیں۔
مزید برآں، اس میں قوی اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔ داد جیسی فنگل بیماریوں یا ایتھلیٹ کے پاؤں سے بچنے کے لیے اسے اپنے پیروں پر لگائیں۔ بادام کے تیل کے متعدد استعمال ہوتے ہیں، بشمول صفائی اور کم میک اپ کو ہٹانا۔ دودھ میں بادام کے تیل کے فوائد میں جلد کی مدد کرنا بھی شامل ہے۔
بالوں کے لیے بادام کے فوائد
بادام کا تیل بالوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے لوگ انہیں بالوں کی مالش کیلیے لگاتے ہیں۔ آپ کے بالوں کو پرورش بخش تیل سے مضبوط اور نرم کیا جا سکتا ہے۔ بادام کا تیل صحت مند، مضبوط بالوں اور ناخنوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں وٹامن بی-7 کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جسے بایوٹین بھی کہا جاتا ہے۔ اس میں سن پروٹیکشن فیکٹر، قدرتی ایس پی ایف 5 بھی ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو سورج کے نقصان سے بچاتا ہے۔
بادام کے تیل کے کچھ فوائد میں یہ شامل ہے کہ اس کی اینٹی بیکٹیریل اور فنگسائڈل خصوصیات اس خمیر کو متوازن کرنے میں مدد کرتی ہیں جو خشکی پیدا کرتی ہے۔ بالوں کے لیے بادام کے اہم فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے اسے براہ راست سر کی جلد پر استعمال کیا جانا چاہیے، جو کھوپڑی کو نمی بخشتا ہے اور بالوں کے فولیکلز کو صاف کرتا ہے کیونکہ یہ ایپیڈرمس میں آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔
بادام کا تیل جھرجھری پر قابو پانے اور خراب بالوں کی مرمت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بلو ڈرائی کرنے سے پہلے، اپنے بالوں کو نمی بخشنے اور جھرجھری کو کم کرنے کے لیے ڈائم سائز یا اس سے کم مقدار میں بالوں کے سروں تک استعمال کریں۔ کچھ لوگوں کو اپنے بالوں کے جھرنے کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بادام کا تیل یہاں مدد کے لیے آتا ہے کیونکہ یہ جھرجھری کو نرم کرتا ہے اور خراب بالوں کی مرمت کرتا ہے۔ بلو ڈرائی کرنے سے پہلے اپنے بالوں کے سروں پر تھوڑی مقدار میں تیل کا استعمال کریں تاکہ موئسچرائز اور جھرجھری کو کم کیا جا سکے۔
نتیجہ
اس مضمون میں بادام کے تیل کے تمام فوائد کی تفصیل دی گئی ہے، خاص طور پر جلد کے لیے بادام کے تیل کے فوائد اور بالوں کے لیے بادام کے فوائد۔ یہاں آپ کو عام فوائد اور بہتر نتائج کے لیے اس کا استعمال کرنے کا طریقہ بھی مل جائے گا۔