سبز چائے کا فائدہ
یہ ایک معجزہ ہے۔ وزن میں کمی سے لے کر کینسر کے علاج سے لے کر جلد کی تکالیف تک ہر چیز کے علاج کے طور پر لوگ چائے پی رہے ہیں۔جرنل آف نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے 1994 کے ایڈیشن میں ، ایک وبائی امراض کے مطالعے کے نتائج سے معلوم ہوا ہے کہ چائے پینے کے صحت سے متعلق فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ چینی مردوں اور خواتین میں غذائی نالی کے کینسر کے خطرے کو 60٪ تک کم کرسکتا ہے۔
کیٹیچن پولیفینولز کی خاصی موجودگی ، خاص طور پر ایپیگلوکیٹچن گلیٹی (ای جی سی جی) یہی وجہ ہے کہ چائے کے بے شمار صحت کے فوائد ہیں۔ ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ، ای جی سی جی نہ صرف کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روک سکتا ہے بلکہ صحت مند خلیوں کو نقصان پہنچائے بغیر انہیں تباہ بھی کرسکتا ہے۔چائے کا ایک اور فائدہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور اچھے (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرول اور خراب (ایل ڈی ایل) کولیسٹرول کے درمیان تناسب کو بہتر بنانے کی صلاحیت بھی ہے۔ یہ اکثر اسٹروک اور دل کے دورے کے لئے ایک نمبر کی وضاحت ہے۔
چینی کی دیگر چائے جیسے اوولونگ اور چائے کے مقابلے میں گرین چائے کو زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہوتے ہیں ، جو پودوں کی چائے سے آتے ہیں۔ جو چیز چائے کو مختلف بناتی ہے وہ وہ ہے جس کے ذریعہ یہ بنایا گیا ہے۔ چائے کے اس کے صحت سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے کہ چائے کے پتے کیسے ابلی ہوئے ہیں۔ طریقہ چائے کے صحت سے متعلق فائدہ کو آکسائڈائزنگ سے روکتا ہے۔چائے پینے سے زیادہ کیلوری جلانے کی اجازت مل سکتی ہے جو وزن میں کمی کا خاتمہ کرسکتی ہے۔ یہ 1999 میں امریکی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں ثابت ہوا تھا ، جو مرد کیفین اور چائے رکھتے ہیں وہ مردوں سے زیادہ کیلوری جلاتے ہیں جو صرف کیفین یا پلیسبو لیتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سوں نے بڑی کامیابی اور فوائد کے ساتھ چائے پرہیز کرنا شروع کردیا ہے۔
چائے کا دوسرا صحت فائدہ اس کے بیکٹیریا کو ختم کرنے والی خصوصیات ہیں۔ چائے کا فائدہ یہ ہے کہ یہ معدے کی خرابی کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے اور گہا کو بھی روک سکتی ہے۔اس کے وزن میں کمی اور کینسر کے علاج کےلیے بے شمار صحت کے فوائد کے لیے معروف ، چائے کا معجزہ ہوسکتا ہے۔چائے پینے سے زیادہ کیلوری جلانے کی اجازت مل سکتی ہے جو وزن میں کمی کا خاتمہ کرسکتی ہے۔ یہ 1999 میں امریکی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں ثابت ہوا تھا ، جو مرد کیفین اور چائے رکھتے ہیں وہ مردوں سے زیادہ کیلوری جلاتے ہیں جو صرف کیفین یا پلیسبو لیتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سوں نے بڑی کامیابی اور فوائد کے ساتھ چائے پرہیز کرنا شروع کردیا ہے۔
یہ 1999 میں امریکی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں ثابت ہوا تھا ، جو مرد کیفین اور چائے رکھتے ہیں وہ مردوں سے زیادہ کیلوری جلاتے ہیں جو صرف کیفین یا پلیسبو لیتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سوں نے بڑی کامیابی اور فوائد کے ساتھ چائے پرہیز کرنا شروع کردیا ہے۔
