آج کے تیز رفتار ، تیز دباؤ والے طرز زندگی میں عورت کے گھماؤ پھراؤ کرنے کے لئے بہت سارے کرداروں کے ساتھ ، اس کے پاس خود سے لاڈ پیار کرنے کے لئے بہت کم ہے اور نہ ہی کوئی وقت ہے۔
تناؤ ، پریشانیوں ، پریشانیوں اور عمر کے ساتھ ، جلد اس میں خستہ ، کمزور ، جھرریوں کا حساس ، آنکھوں اور منہ کے قریب لائنوں اور جوانی کا رنگ اور چمک کھونے سے متحرک ہوگئی۔
تیل کے غدود کی ناکامی جلد کو نمی بخش اور بچانے کے لئے خاطر خواہ تیل جاری نہیں کرتی ہے جو خشک جلد کی طرف جاتا ہے۔ ماحولیاتی وجوہات جیسے خشک ہوا ، سخت ہوا ، ہارمونل عدم توازن ، جارحانہ کیمیکلز کا استعمال ، کاسمیٹکس یا سخت صابن سے ضرورت سے زیادہ نہانا جلد سے نمی کو سوکھا بنا دیتا ہے ، جو سردیوں کے دوران ہی خشک ، فلاکیئر اور ٹوٹ جاتا ہے۔
خشک جلد کی دیکھ بھال کرنا
– صاف اور نمی: خشک جلد کو ایک مرچ کریم اور الکحل سے پاک جلد فریشروں سے صاف کرنا چاہئے تاکہ کریم سے چھٹکارا حاصل ہو۔ صاف کرنے کے بعد ، جب دھونے کے بعد چہرہ نم ہوجائے تو جلد کو ایک چکنا کرنے والے ایمولینینٹ یا موئسچرائزر کی ضرورت ہوتی ہے۔
– اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے چھڑکیں یا خوشبو سے جلد کو مسح کریں تاکہ جلد کو اچھے طریقے سے ٹون کیا جاسکے۔
– انتہائی الکلین صابن اور ڈٹرجنٹ جیسے دھونے والے سوڈاس اور پاؤڈر کے استعمال سے پرہیز کریں۔
– دھوپ ، سخت آندھیوں اور گرم حماموں سے پرہیز کریں۔ صرف تیل پر مبنی کریم اور میک اپ پروڈکٹ استعمال کریں۔ مسح کرتے وقت جلد میں جلن سے بچنے کے لئے نرم تولیوں یا کپڑے دھونے کا استعمال کریں۔
– سگریٹ نوشی جلد کو آکسیجن اور غذائی اجزاء سے محروم رکھتی ہے جس سے مستقل صحت کی ضرورت ہوتی ہے جس سے جلد خشک اور چمڑے دار ہوجاتی ہے۔
– پھٹی ہوئی یا پھٹی ہوئی جلد – پانی کی کھپت میں اضافہ۔ اچھ areasے والے علاقوں کو اچھی طرح سے چکنا کرنے والے اور موسم سے محفوظ رکھنا ایک اچھا پرورش کریم یا موئسچرائزر استعمال کریں۔
– جلد کی خشک نگہداشت کے ل cream کریمی ، ہلکے ، پی ایچ متوازن مصنوعات جیسے نمی پر مبنی کریم جیل ، لوشن وغیرہ استعمال کریں۔
سبزیوں ، پھلوں ، اناج ، بیجوں اور گری دار میوے کی عمدہ خوراک جسم کو صحت مند جلد کے لئے درکار وٹامنز اور معدنیات کی تمام تر ضرورت ہوتی ہے۔ مشروبات اور کم سے کم شمسی نمائش کو کم کرنا اضافی فائدہ مند ہے۔ لہسن ، پیاز ، انڈے اور asparagus جلد کو ہموار اور جوان رہنے میں مدد کرتا ہے۔ گاجر ، خوبانی ، وٹامن اے ، سی سے مالا مال جلد کومل رکھیں۔ پتے دار کچے سبز رنگ کی سبزیوں ، دہی کی مصنوعات جیسے دہی ، دودھ جیسے کھانے کی مقدار میں اضافہ کریں۔ لیسن فرائیڈ فوڈز ، سافٹ ڈرنکز ، شوگر ، چاکلیٹ ، جنک فوڈز ، الکحل ، کیفین اور دیگر کھانے کی اشیاء جس میں موتروردک اثر ہوتا ہے جس سے جسم اور جلد کو ڈھیلے مائعات ، وٹامنز اور ضروری معدنیات مل جاتے ہیں۔
