جیسے جیسے موسم قریب آرہا ہے ، موسم سرما کے مہینوں کے لئے آپ کی جلد کی دیکھ بھال کی حکمت عملی کے بارے میں سوچنے کا وقت آنے والا ہے۔ خشک ہوا اور ٹھنڈی ہوا کا اثر آپ کی جلد کی صحت پر پڑ سکتا ہے ، اور آپ ہر چیز کی کوشش کرنا چاہیں گے کہ آپ اپنی سردیوں کو سخت سرد عناصر سے بچائیں۔ اس کے بعد کی معلومات پر کچھ سنجیدہ غور کریں ، اور اپنی جلد کی صحت کے بارے میں سرگرم عمل رہیں۔
اگرچہ آپ کو سردیوں کے لباس میں باندھ دیا جائے گا ، پھر بھی آپ کو کسی طرح کا سن اسکرین استعمال کرنے کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ روزانہ استعمال کے ل، ، سردیوں کے مہینوں میں سن اسکرین میں اپنے آپ کو چھپانے کے ل it’s یہ انتہائی ٹچ انتہائی اہم ثابت ہوگا۔ اس کے بجائے ، 15 کے ایس پی ایف کے ساتھ موئسچرائزر یا میک اپ کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ ڈھلوانوں پر نکل رہے ہیں تو ، آپ کو گرما کے موسم میں اتنا ہی زیادہ ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ پہاڑیوں پر برف بہت زیادہ سورج کی روشنی کی عکاسی کرتی ہے۔ کسی اعلی معیار کا مرہم بھی استعمال کرنا نہ بھولیں۔
اس موسم سرما میں طویل ، گرم شاور لینے سے بچنے کی کوشش کریں۔ ہم سبھی مہارتیں حیرت انگیز گرم شاور سرد دن پر محسوس کرسکتی ہیں ، لیکن آپ کی خواہش کی بھر پور مزاحمت کرنے کی کوشش کریں۔ گرم شاور آپ کی جلد کو اس کے قدرتی موئسچرائزر سے چھین سکتے ہیں۔ اس کے بجائے ایک مختصر ، گرم شاور لیں۔ اپنی جلد کو تقریبا خشک کرنے کی کوشش کریں ، اور جب آپ کی جلد قدرے نم ہو تو ایک موئسچرائزر لگائیں۔ یہ اکثر آپ کو خشک جلد سے بچنے میں مدد دینے کے لئے ایک عمدہ حکمت عملی ہے۔
آپ کے گھر کے ہیٹنگ پلانٹ کے بارے میں سوچنے کی ایک اور بات۔ چونکہ ٹھنڈے مہینوں میں آپ کی بھٹی مستقل طور پر استعمال ہوگی ، آپ کے گھر کی ہوا انتہائی خشک ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اپنے ہیٹنگ پلانٹ میں ہیمڈیفائر نہیں بنا رہے ہیں تو آپ کو پورٹیبل ہیمڈیفائر کے دوران سرمایہ کاری کرنا چاہئے۔ نمیڈیفائر کا استعمال آپ کی جلد کو خشک ہونے سے روک سکتا ہے ، اور یہ آپ کو خشک ناک گہواروں سے بچنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ سردیوں میں خشک یا ناک سے خون بہرہے ہیں تو ، قلیل مدتی راحت کے ل some کچھ پیٹرو لٹم لگائیں۔
میری رائے میں ، خشک جلد کو متاثر کرنے کا سب سے آسان شکریہ یہ ہے کہ اندر سے ہیڈریٹ ہوجائے۔ زیادہ سے زیادہ مقدار میں پانی پئیں جتنا آپ ممکنہ طور پر کر سکتے ہو ، سال کے وقت سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ روزانہ تجویز کردہ 8 گلاس پانی پینے سے آپ کے جسم سے لاتعداد ٹاکسن پھیل جائے گا اور آپ کی جلد صحت مند اور تازہ رہے گی۔ ان مشوروں پر عمل کرکے ، آپ کی سال بھر خوبصورت جلد ہوگی۔
