ونٹر ریمیڈیز – اس موسم سرما میں صحت مند رہنے کے قدرتی طریقے
قدرتی اور جڑی بوٹیوں کے موسم سرما کے علاج جو اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات سے بھرے ہوئے ہیں جو آپ کو سردی ، فلو سے بچاتے ہیں اور آپ کی قوت مدافعت کو بھی فروغ دیتے ہیں۔
گلے کی سوجن کا علاج – گلے کی سوزش کو قدرتی طور پر سننے اور اپنے درد کو دور کرنے کے لئے پیپرمنٹ چائے کا ایک تازہ کپ تیار کریں۔ کچھ تازہ ٹکسال لیں اور ایک کپ پانی میں شامل کریں۔ اس پر گرم پانی ڈالیں اور 3-5 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔ پودینے کی چائے میں شہد شامل کریں اور گرم ہونے پر اسے گھونٹ لیں۔
استثنیٰ کو بڑھاو – استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے لہسن کا ادغام شہد بنائیں۔ لہسن میں سوزش اور اینٹی ویرل خصوصیات ہوتی ہیں جو موسمی نزلہ اور کھانسی سے لڑنے کے لئے موثر ہیں۔ لہسن کی ایک پھلی کو کچل کر اس کو برتن میں شامل کریں۔ شہد کے ساتھ جار اوپر رکھیں اور اسے فریج میں رکھیں ، راتوں رات اسے گھومنے دیں۔ ہر صبح ، ایک چمچ لیں۔ ایک کپ میں لہسن سے متاثرہ شہد میں سے ، گرم پانی شامل کریں ، اور اسے ہر دن پی لیں۔
فلو کا علاج – ہلدی میں اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں تاکہ آپ کو سردیوں اور سردی اور فلو کی روک تھام سے لڑنے میں مدد ملے۔ کڑوی کے لئے ، / 2 عدد ہلدی پاؤڈر یا ایک عدد تازہ تازہ میدہ ہلدی شامل کریں۔ 5 پسے ہوئے کالی مرچ کے ساتھ 2 کپ پانی شامل کریں۔ اسے 5 منٹ تک ابالیں اور اس پر گرما گرم گھونٹ دیں۔ آپ چائے میں ایک چائے کا چمچ کچا شہد ڈال سکتے ہیں۔
خشک جلد – شی مکھن ایک عمدہ موئسچرائزر ہے جو جلد کو سوھاپن سے بچاتا ہے اور جلد کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ شیعہ مکھن اور مسببر ویرا جیل کی مساوی مقدار مکس کریں اور اسے اپنے چہرے ، جسم پر اور اپنے پیروں کے نیچے خشک سردیوں کی جلد کو ہائیڈریٹ ، پرورش اور نمی کرنے کیلئے استعمال کریں۔ مزید پڑھیں – مسببر ویرا مکھن – صاف ، صحت مند جلد
سردی اور کھانسی کا علاج – پیاز کی کھانسی کا شربت بنائیں ، پیاز کو کٹائیں ، اور اس کو بلینڈر میں شامل کریں تاکہ پیاز کا پیسٹ بن سکے۔ پیاز کا پیسٹ لیں اور اسٹرینر یا چیز اسٹیلٹ کا استعمال کرکے پیسٹ نچوڑ لیں۔ 1 چمچ شامل کریں۔ 2 چمچ خام شہد کی. پیاز کے رس کا ضرورت کے مطابق 1-2 عدد کھانسی کا شربت لیں۔
رات کے وقت کھانسی کے ل ، اپنے پیروں کے نیچے وِکس واپورب لگائیں ، اپنے پیروں کو موزوں کی موٹی جوڑی سے ڈھانپیں ، اور سویں۔
بھٹی ناک – بھاپنا بلغم کو ڈھیلنے اور بھرتی ناک کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ابلتے ہوئے پانی کے ایک پیالے میں ایک عدد چمک ویکس شامل کریں یا پیپرمنٹ ضروری تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ اپنے سر کو پانی کے پیالے پر تھامیں اور آہستہ آہستہ بھاپ سانس لیں۔
خشک بالوں – پودے سے تازہ مسببر ویرا جیل نکالیں اور اسے بلینڈر میں شامل کریں۔ ایک چمچ شامل کریں۔ ہلکا پھلکا تیل جیسے آرگن آئل کا اور یہ سب مل کر ملا دیں۔ اس کو ایک سپرے کی بوتل میں ڈالو اور بالوں کو دھونے کے بعد اور دن بھر اپنے بالوں پر اسپرے کریں تاکہ آپ اپنے بالوں کو ہائیڈریٹ رکھیں۔ مزید پڑھیں – راتوں رات بالوں کی نشوونما کے بیجوں میں ہیئر سپرے کا نسخہ
سرمائی ٹونک – دار چینی اور ہلدی کا استعمال کرتے ہوئے ایک سردی گرم ٹونک بنائیں۔ کدو کے لئے ، اپنی پسند کا دودھ شامل کریں ، 1/4 عدد ہلدی ، 1/4 عدد دار چینی ، اور کالی مرچ ڈالیں۔ شعلے سے ہٹائیں اور گرم رکھیں۔
سوکھے ہونٹ خوشبودار ہونٹوں کو ہموار کریں اور اپنے ہونٹوں پر گھی کا استعمال کریں یا نرم مکھن استعمال کریں۔ کچی شہد کے ساتھ گھی برابر مقدار میں ملائیں ، اسے اپنے ہونٹوں پر مالش کریں ، اور رات بھر چھوڑ دیں۔ جب بھی آپ کے ہونٹوں کو خشک محسوس ہوتا ہے اسے استعمال کریں۔ مزید پڑھ –
