ہیبسکس چائے کے فوائد کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
چک ہبسکوس پلانٹ کے خشک حصوں سے بنی ہے۔
یہ ایک گہرا سرخ رنگ ہے۔ کرینبیری کی طرح میٹھا
ذائقہ دار ، گرم یا ٹھنڈا۔ آپ کر سکتے ہیں لیکن جو لوگ پیتے ہیں۔ کیا یہ آپ کو صحت کے فوائد فراہم کرے گا؟ ہِبِسکس کے بہت سے پودے خوبصورت ہیں
میں پھولوں کا عادی ہوں شمالی افریقہ اور جنوب مشرقی ایشیاء۔ بہت سے اشنکٹبندیی اور سب ٹراپیکل آب و ہوا میں پیدا ہوا ہے۔ بڑھتی ہے۔ پوری دنیا میں لوگوں کے پاس مختلف قسم کے پودے ہیں
حصے کو کھانے اور دوائی کے طور پر استعمال کریں۔
ہیبسکس پودوں میں جو پھولوں کی حفاظت اور تائید کرتے ہیں ، ان میں سے کچھ کو کالیکس کہا جاتا ہے۔ خشک کالیسیس
یہ ہبسکوس چائے بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
ہبسکوس چائے کو جڑی بوٹیوں والی چائے کی درجہ بندی کی گئی ہے۔ مختلف پودوں ، جڑی بوٹیاں اور مصالحوں سے تیار کیا جاتا ہے
کھو دیتا ہے۔ بہت سے ممالک میں ، ہربل چائے ایک چائے کی فیکٹری ہے۔
یہ چائے ہے کیونکہ یہ کیمیلیا سے نہیں آتا ہے
بلیک چائے کی طرح مشہور نہیں ، لیکن ہربل چائے کی فروخت کا امکان ہے
قدرتی صحت سے متعلق فوائد کے ساتھ اضافہ جاری ہے۔
فوائد
تاریخی طور پر ، ہیبسکس چائے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتی ہے
دل کی بیماری کا علاج کرنے اور گلے میں سوجن کے لئے
افریقی ممالک میں استعمال ہوتا ہے۔ ایران میں
ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے ہبسکس چائے کا استعمال کیا جاتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کے علاج میں حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے۔
ہم نے ہیبسکس کے ممکنہ کردار کی تفتیش کی۔
ہائی بلڈ پریشر
مطالعہ کے شرکاء 6 ہفتوں کے لئے روزانہ 3 اونس ہسبِکس کا مطالعہ کریں
تین چائے یا پلیسبو مشروبات تھے۔
جو لوگ ہِبِسکس چائے پیتے تھے وہ پلیسبو ڈرنک پیتے ہیں
لوگوں کے مقابلے سیسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی واقع ہوئی۔
2015 میں شائع ہونے والے ایک مطالعے کے میٹا تجزیہ کے مطابق ،
ہیبسکس چائے پینے سے سسٹولک بلڈ پریشر اور نرمی کم ہوتی ہے
اس کا بلڈ پریشر نمایاں طور پر کم ہوا تھا۔ نتائج کو جانچنے کے لئے مزید
بہت تحقیق کی ضرورت ہے۔
کولیسٹرول
2011 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، کولیسٹرول کی سطح
ہیبسکس اور بلیک چائے کے استعمال کے نتائج کا موازنہ کیا گیا۔
دوسرے ، جن میں 2014 میں کئی کلینیکل ٹرائلز کا جائزہ بھی شامل ہے
تحقیق میں ہبسکس چائے یا نچوڑ دکھایا گیا ہے
اچھے کولیسٹرول اور خراب کولیسٹرول میں اضافہ ہوتا ہے
اور ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح کو کم کیا۔
کولیسٹرول کی سطح کو کس طرح ہچسکس کا استعمال متاثر کرتا ہے
اثر کی تحقیقات کے لئے بہتر معیاری مطالعات کی ضرورت ہے
کرو.
وزن میں کمی
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہیبسکس وزن کے انتظام میں مدد کرسکتا ہے۔
اثر کی تحقیقات کرتے وقت ، ایک مثبت اثر ظاہر ہوتا ہے۔
کٹے ہوئے۔
پرانی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ہیوسکس کا عرق میکسیکن ہے
آبادی میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈس میں کمی کے ساتھ
پیروی کی۔ اس سے موٹاپا ہونے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔
غذائیت
ہیبسکس چائے قدرتی طور پر کیلائی اور کیفین سے پاک ہوتی ہے۔
وہاں نہیں ہے. گرم یا ٹھنڈا کھانا کھائیں
کر سکتے ہیں۔
Hibiscus چائے ایک قدرتی شدید ہے ، لہذا چینی
یا شہد کو اکثر میٹھا بنانے کے طور پر شامل کیا جاتا ہے
کاربوہائیڈریٹ شامل کریں۔
ہیبسکس چائے سے متعلق دل کی صحت سے متعلق فوائد ہیں:
قدرتی طور پر پائے جانے والے کیمیکل جو پھلوں کو اپنا رنگ دیتے ہیں اور
اسی اینتھوسیانین کمپاؤنڈ کی وجہ سے
میرے خیال میں.
ضمنی اثرات اور خطرات
2013 کے ایک مطالعے میں ، ہیبسکس کا نچوڑ بہت زیادہ تھا
ایک خوراک لینے سے ممکنہ طور پر جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
کہا جاتا ہے کہ آپ کر سکتے ہیں۔ جانوروں سے Hibiscus نچوڑ
ہائڈروکلوروتھیازائڈ (ڈایورٹک) اور انسان
یہ acetaminophen کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
ہربل چائے پینے والے افراد کو معلوم ہوسکتا ہے کہ کچھ جڑی بوٹیاں منشیات کے ساتھ تعامل کرتی ہیں۔
یہ کام کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کہنا چاہئے۔
دوسرے ذرائع کے مطابق ، ہیبسکس کا استعمال ملیریا ہے
منشیات کلوروکین لینے والے افراد کے ل محفوظ نہیں ہیں۔
نہیں جب جسم میں منشیات کام کرتی ہیں تو ہیبسکس ہے
کم کیا جاسکتا ہے۔
