ذہنی بیماری

ذہنی بیماری

دماغی صحت کی بیماری موجودہ دور کا ایک سنگین مسئلہ ہے ، خاص طور پر نئی نسلوں کے لئے۔ دماغی بیماری میں ، دماغی صحت سے متعلق وسیع پیمانے پر عوارض پائے جاتے ہیں۔ یہ آپ کے مزاج ، سوچ اور طرز عمل کو انتہائی متاثر کرتا ہے۔ ذہنی بیماری بالغ آبادی کا تقریبا 19 فیصد ، 46٪ نوجوان اور 13٪ بچوں کو متاثر کرتی ہے۔
موجودہ دور میں ، زیادہ تر لوگ ذہنی پریشانیوں کا شکار ہیں لیکن وہ اس کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔ سنگین ذہنی بیماری دماغ کی عملی خرابی کا سبب بنتی ہے۔ ذہنی عارضے میں مبتلا افراد بیماریوں اور معذوریوں کا بوجھ اٹھاتے ہیں۔ شیزوفرینیا ایک ذہنی عارضہ بھی ہے جو مریضوں کی سوچنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو اپنی زندگی میں ذہنی صحت کے خدشات کا سامنا کرنا پڑتا ہے لیکن یہ خدشات ذہنی بیماری کی وجہ سے بار بار دباؤ اور علمی معذوری کی وجہ سے تبدیل ہوجاتے ہیں۔ ذہنی بیماری روزمرہ کی زندگی کو معمول کا شکار بناتی ہے اور کام کرنے میں رکاوٹ بن جاتی ہے۔
اشارے
ذہنی بیماری کی علامات لوگوں سے لوگوں میں مختلف ہوتی ہیں۔ یہ ان حالات اور عوامل پر منحصر ہے جس کی وجہ سے ذہنی خرابی ہوتی ہے۔ ذہنی بیماری کی سب سے عام اشارے بہت زیادہ تھکاوٹ ، انتہائی موڈ میں تبدیلی ، فوبیا اور جرم کا شدید احساس ہے۔ اس حالت میں مریض حقیقت سے لاتعلقی محسوس کرتے ہیں جس کو ہالوکیشن کہتے ہیں اور ان میں دباؤ بہت زیادہ ہے۔ تھکاوٹ اور کم توانائی کی وجہ سے مریض روزانہ کی سرگرمیوں کا انتظام نہیں کرسکتے ہیں۔ نازک معاملات میں ، لوگ عام طور پر خودکشیوں کے بارے میں سوچتے ہیں اور زندگی سے جان چھڑانا چاہتے ہیں۔
ذہنی بیماری جسم کے جسمانی افعال کو بھی متاثر کرتی ہے اور مریضوں کو پیٹ میں درد ، نامعلوم سر درد ، کمر میں درد وغیرہ محسوس ہوسکتا ہے۔
ذہنی بیماری کی جڑ

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ذہنی بیماری متعدد عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے ، جس میں جینیاتی ، ماحولیاتی اور معاشرتی امور شامل ہیں۔
موروثی خصلت ذہنی بیماری میں بھی اپنا کردار ادا کرتی ہے۔ کچھ جین ذہنی بیماری کو متحرک کرتے ہیں اور دماغی دشواریوں کو جنم دیتے ہیں۔
نیورو ٹرانسمیٹر دماغ کو اپنے افعال کو بہترین انداز میں انجام دینے میں مدد دیتے ہیں۔ جب نیورو ٹرانسمیٹرز کا کام پریشان ہوجاتا ہے تو پھر یہ افسردگی اور جذباتی عوارض کا سبب بنتا ہے۔
غیر صحتمند اور غیر صحتمند غذا ڈپریشن اور بہت ساری دیگر ذہنی معذوری کا باعث بھی بنتی ہے۔
زندگی کی پریشان کن صورتحال جیسے مالی عدم استحکام اور تعلقات میں ناکامی دماغی بیماری کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہے۔
بچپن کی تاریخ لوگوں کی ذہنی صلاحیت کو بھی متاثر کرتی ہے۔ بچپن میں کسی بھی طرح کی زیادتی اور نظرانداز زندگی بھر کی یادوں پر ایک نشان چھوڑ دیتا ہے۔

تناؤ سے بچنے کے ذریعہ اپنی صحت کو بہتر بنائیں
خود کو اہمیت دے کر آپ تناؤ اور دیگر ذہنی عوارض کو دور کرسکتے ہیں۔ اپنی زندگی اور موڈ کو بہتر بنانے کے اپنے آپ کو اچھے اور پیار کرنے والے لوگوں سے گھیرنا۔ اپنے آپ میں خود اعتمادی اور اعتماد حاصل کرنے کے اپنے اہداف طے کریں۔