کھانسی کو صحت کے لئے برا سمجھا جاتا ہے لیکن ایسا نہیں ہے۔ یہ عارضی ہے اور یہ گلے میں سانس لینے کا راستہ صاف کرتا ہے۔ خارجی ذرات ختم ہونے پر کھانسی بھی دور ہوجاتی ہے۔ کئی بار یہ مستقل طور پر باقی رہتا ہے ، اس صورت میں علاج کی ضرورت ہے۔ اس کے پیچھے بہت ساری وجوہات ہوسکتی ہیں ، مٹی ، مٹی ، آلودگی وغیرہ۔ خشک کھانسی کے ساتھ گلے کی جلن سے نمٹنے کے لئے کچھ گھریلو علاج یہ ہیں ، جو آپ کھانسی کے دوران استعمال کرسکتے ہیں۔
شہد
شہد کو کھانسی کے گھریلو علاج کے طور پر بہترین سمجھا جاتا ہے۔ اس کے اینٹی آکسیڈینٹ جراثیم سے لڑنے میں معاون ہیں۔ اس کے علاوہ گلے کی سوزش ختم کرنے میں بھی شہد اہم ہے۔ اس مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ سردی اور کھانسی کے علاج میں شہد کا استعمال انسداد ادویات کے مقابلے میں بہتر ہے۔ ہربل چائے یا لیموں پانی میں دو چمچ شہد ملا کر دن میں دو بار پی لیں۔
نمکین پانی سے گارگلے
نمکین پانی سے گارگلے حلق میں مددگار ہے۔ گلے کی خارش کو مٹانے کے علاوہ ، اگر نمک کے پانی سے پیس لیں تو پھیپھڑوں میں بلغم کو بھی کم کیا جاسکتا ہے۔ ایک کپگرم پانی میں ایک چوتھائی نمک ڈالنے کے بعد ، دن میں کئی بار گارج کریں۔ گلے میں موجود ٹنسلز بھی اس سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔
ادرک
کھانسی کے مسئلے کو ختم کرسکتا ہے۔ سردیوں میں کالی مرچ اور ادرک کی چائے پینے سے کھانسی میں راحت ملتی ہے۔ ادرک کی چائے شہد کے ساتھ بھی پی جا سکتی ہے،بہت زیادہ ادرک کی چائے پیٹ کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے ، لہذا اسے محدود مقدار میں پئیں
کالی مرچ
پائپرنٹ کے مینتھول کمپاؤنڈ کھانسی کو پریشان کرسکتے ہیں۔ پائپمنٹ گلے کی جلن اور درد سے نجات دلانے میں بھی مددگار ہے۔ دن میں دو سے تین بار پائپمنٹ چائے پینے سے گلے میں کھانسی کے مسئلے میں راحت ملتی ہے۔ آپ پائپمنٹ آئل کو اروما تھراپی کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ سردیوں میں پائپرنٹ کا استعمال فائدہ مند ہے۔
یوکلپٹس کا تیل
یوکلپٹس کا تیل سانس کی نالی کو صاف کرتا ہے۔ ناریل کے تیل یا زیتون کے تیل میں یوکلپٹس کے قطرے ملا کر سینے پر مالش کریں۔ اس کے علاوہ ، ایک پیالے کو گرم پانی میں یوکلپٹس کے تیل کے قطرے ملا کر بھاپ بھی لی جاسکتی ہے۔ یوکلپٹس سینے کو ہلکا اور سانس لینا آسان بنا دیتا ہے۔
ان پر عمل درآمد سے قبل متعلقہ ماہر سے رابطہ کریں
