آج کل کے دورمیں ہر انسان کسی نا کسی الجھن کا شکار ہے ۔کوئی دولت کے پیچھے بھاگ رہا ہے اور کوئی شہرت اور عیش و آرام کے پیچھے ہے۔انسان نےاپنی صحت اور آرام کو پیچھے چھوڑ دیا ہے ۔ایسے حالات میں انسان ذہنی تناؤ کا شکآر ہوتا جا رہا ہے ۔ذہنی تناؤ کے متاثرین […]

ایک اچھی زندگی گزارنے کے لئے اچھی صحت کا ہونا بھی بہت ضروری ہے۔کیونکہ اگر صحت اچھی نہیں ہو گی تو ہمارا جسم بہت سی بیماریوں کا شکار ہو سکتا ہے۔لہذا اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ہمیں درج ذیل باتوں کا خیال رکھنا پڑے گا:۔ عین وقت پر صحیح کھانا کھا نا ضروری […]