محمد علی

روزانہ صرف آدھا گھنٹہ پیدل چل کر آپ اپنی صحت کو نہ صرف بہتر بنا سکتے ہیں بلکہ اپنی مجموعی صحت کوبرقرار بھی رکھ سکتےRead More »صرف آدھا گھنٹہ روزانہ پیدل چلنےکے حیرت انگیز فوائد

یوں تو گذرتے وقت کے ساتھ ساتھ بنیادی ضرورت کی کئی اشیاء غریب لوگوں کی پہنچ سے دور چکی ہیں مگر ستم ظریفی تو یہRead More »غریب آدمی کے کچن سے صبح کے ناشتے میں اب انڈوں کی خوشبو کیوں نہیں آتی؟ وجہ سامنے آگئی

جسمانی سرگرمی ،ورزش یا حرکت ہر شخص کی اچھی صحت کے لیے انتہائی اہم ہے۔ خواہ آپ بچے ہیں، نوجوان ہیں، یا بزر گ، آپRead More »جسمانی سرگرمی کیوں ضروری ہے؟