Aoun Abbas

جرنل آف ایجنگ اینڈ فزیکل ایکٹیویٹی میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ورزش ، خاص طور پر طاقت کی تربیتRead More »آپ کی آنکھوں کو بہت زیادہ ورزش کی ضرورت ہے!

کیا ورزش کی غلط فہمیاں آپ کو ورزش پروگرام شروع کرنے سے روکتی ہیں؟ کسی بھی طرح کی الجھن کو دور کریں اور ورزش کےRead More »ورزش سے متعلق 5 زبردست نکات

جب صحت مند وزن میں کمی کی بات آتی ہے تو ، کامیابی کا ایک راز متوازن غذا کھانا ہے۔ یہاں توازن کا مطلب ہےRead More »متوازن سبزی خور غذا کے ساتھ وزن کم کریں