ہلدی ایک دوا—اس کا گرم ، تلخ ذائقہ ہوتا ہے اور یہ اکثر ذائقہ یا رنگ کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ لیکن ہلدی کی جڑ بھی دوا بنانے میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ ۔ ہلدی عام طور پر درد اور سوزش سے متعلقہ حالتوں کے لئے استعمال کی جاتی ہے ، جیسے آسٹیو ارتھرائٹس۔ یہ بخار ، افسردگی ، ہائی کولیسٹرول ، جگر کی ایک قسم کی بیماری ، اور خارش کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔صرف ایک ہلدی میں بہت سی بندوقیں موجود ہیں کہ ہمیں کئی طرح کی بیماریوں سے لڑنے کے لئے استثنیٰ حاصل ہوتا ہے۔ آج ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ ہلدی کے مزید کتنے فوائد ہیں -آج ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ ہلدی کے مزید کتنے فوائد ہیں.
نمبر1- ہلدی کھانے سے آپ کا وزن کم ہوسکتا ہے.
ہلدی آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں کو فروغ دے سکتی ہے یہ آپ کو موٹاپا سے منسلک سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔”
نمبر2-اگر آپ کو گٹھیا ہے تو ہلدی سے امداد مل سکتی ہے
گٹھائی میں مبتلا جوڑوں میں درد ، سختی ، اور سوجن کو کم کرنے کی صلاحیت کے ل Several کئی مطالعات میں کرکومین دکھایا گیا ہے۔ گٹھیا فاؤنڈیشن نے یہ بھی مشورہ دیا ہے کہ جو لوگ ریلیف کے خواہاں ہیں وہ دن میں تین بار 400 ملی گرام اور 600 ملی گرام کے درمیان ہلدی پاؤڈر کیپسول لے سکتے ہیں۔
نمبر3-ہلدی امراض قلب کا خطرہ کم کردے گی
عالمی ادارہ صحت کے مطابق ، دل کی بیماری دنیا بھر میں سب سے اوپر کا قاتل ہے۔ اگرچہ بہت سے عوامل دل کی بیماری میں اہم کردار ادا کرتے ہیں ، لیکن ان میں سے ایک سب سے نمایاں مسئلہ سوجن ہے۔ 121 افراد پر ایک تحقیق – جن میں سے سبھی کورونری آرٹری بائی پاس سرجری کر رہے تھے – نے پایا کہ سرجری سے پہلے اور اس کے بعد کچھ دن 4 گرام کرکومین لینے والے گروپ کو دل کا دورہ پڑنے کا امکان بہت کم تھا۔
نمبر4- یادداشت
روزانہ صرف ایک گرام ہلدی کا استعمال یادداشت یا علمی فعل میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، خاص کر ایسے افراد میں جو پیشاب کے مریض ہیں۔
