بچوں کا اسکرین ٹائم

بچوں کا اسکرین ٹائم

سکرین کا وقت ہماری آج کی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جب آپ ان آلات کے بارے میں سوچتے ہیں جن کی اسکرین ہے؟۔ اس کا احساس ہوتا ہے کہ ہمیں اس بارے میں کیوں فکرمند ہونا چاہیے؟ٹی وی،لیپ ٹاپ،موبا ئل،حتاکہ ہمارے گاڑیوں میں بھی اسکر ین مو جودہیں لیکن کیا اسکرین پر زیادہ وقت کاخرچ ہمارے بچوں کو متاثر کر سکتی ہیں؟
بچوں کے لئے اسکرین ٹائم پر قابو رکھنا مشکل ہوتا ہے ۔بچے ہر جگہ اپنے ساتھ اسکر ین رکتھے ہے، چاہےوہ کہی پر بھی جا ئے وہ ہمیشہ اپنے ٹی وی ، لیپ ٹاپ یا ٹیبلٹ وغیرہ میں مصروف رہیں۔ اس سے والدین ابتدائی بچپن میں پریشان ہوجاتے ہیں دماغی نشوونما کا دور ، جہاں انہیں ذہنی صحت پر زیادہ توجہ دی جانی چاہئے ، خاص طور پر ننھے بچوں کو جو 5 سال سے کم عمر کے ہیں .لیکن اسکرین کے زیادہ استعمال کی وجہ سے وہ اپنے ذہنی اور جسمانی صحت کے استحکام کے لئے غیر مستحکم رہتے ہیں۔
بچوں کے لئے کتنا وقت محفوظ ہے؟
مریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (اے اے پی) کے مطابق ، انہوں نے مختلف عمر کے بچوں کے لئے وقت کی کچھ پیمائش کی ہے۔
18ماہ سے کم عمر بچوں کو صرف کنبہ کے ساتھ ویڈیو کال محدود کرنے کی اجازت ہونی چاہئے۔ اس عمر میں بچے جسمانی سرگرمیاں سیکھتے ہیں .لہذا والدین کو بچوںکی جسمانی صحت پر زیادہ توجہ دینی چاہئے۔
18سے 24 ماہ تک کے بچوں کو صرف ایک گھنٹہ کے لئے اسکرین فراہم کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ ان کی تعلیم کا دورانیہ ہے اور ان کے والدین کی نگرانی میں دینا چاہئے۔ انہیں اسکرین کے ذریعہ اضافی چیز یں سیکھنے کے لئےفراہمی فراہم کرنا چاہئے۔
2سے 5 سال کی عمر کے بچوں کو الیکٹرانک میڈیا کے ذریعے سیکھنے کی اہلیت کو بڑھانے کے لئے دن میں دو گھنٹے کی اجازت دی جانی چاہئے۔
6سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کو ان کے والدین کی نگرانی میں ایک محدود وقت تک اسکر ین دینی چا ہیےاور والدین کو اپنے بچوں کےہر حر کت پر نظر رکھنی چا ہیے ۔کہ وہ کیا دیکھتے ہیں اور کیا نہیں۔
آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اے اے پی 6 سال کی عمر میں اسکرین کے استعمال کے لئے کوئی خاص وقت نہیں دیتی ہے ، یہ ان کے والدین کی نگرانی میں ہونا چاہئے جس سے ان کی ذہنی اور جسمانی نشوونما میں رکاوٹ نہیں آنی چاہئے .اوراس میں والدین اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
اسکرین کا معیار کیا ہونا چاہئے؟
جیسا کہ مقدار کی اہمیت ہے ، اسکرین کا معیار بھی بچوں کے لئے اہمیت رکھتا ہے۔ یہاں والدین کا اہم کردار ہے ، جہاں بچوں کی والدین کے ذریعہ نگرانی کرنا چاہئے۔ ساری اسکرینیں برابر نہیں بنتیں ، کچھ میں کم معیار کی اسکرینیں ہوتی ہیں ، جیسے پر تشدد ویڈیو گیمز جو بچوں کے ساختی اور جسمانی طرز عمل کو متاثر کرتے ہیں۔ نہ صرف یہ بلکہ جب کسی بچے کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو ختم کردیا جاتا ہے تو ، وہ اپنے آس پاس کی دنیا کے ساتھ مناسب طریقے سے سلوک نہیں کر پا تے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ اکثر اوقات پریشان ہوجاتے ہیں ۔
والدین بچوں کی نگرانی کیسے کرسکتے ہیں؟
جیسا کہ والدین کے اہم کردار ادا کرنے سے پہلے کہا گیا ہے ، والدین اپنے بچوں کو اسکرین کے زیادہ استعمال سے بچنے کے لئے کیا اقدامات کر سکتے ہیں؟ کچھ اقدامات یہ ہیں:
اپنے بچوں کے اسکرین کے لیے کچھ تعلیمی اور مثبت ویڈیوز یا سائٹیں بنائیں ، تاکہ وہ آن لائن اسکرین سے مثبت مواد سیکھ سکیں۔
اپنے بچے کے ساتھ اشتہار پر تبادلہ خیال کریں ، کس طرح کے اشتہارات نامناسب ہیں اور ان اشتہارات کو کیسے روکا جائے۔
آپ کو ان اشتہارات اور ویب سائٹس کو روکنا چاہئے جو آپ کے بچوں پر منفی اثرات ڈالتے ہیں ۔
والدین کو بچوں کے ساتھ ساتھ نو عمر وں کے لیے بھی اسکر ین کو محدود کرنا چا ہیے لیکن زیادہ سختی نہیں کر نی چاہیے کیونکہ نوعمروں کو زیادہ آزادی کی ضرورت ہوتی ہے اوروہ زیادہ انفرادیت کا مظاہرہ کر تے ہیں ۔ والدین اپنے بچوں کے بارے میں زیادہ جانتے ہیں کہ وہ اپنے فیملی اور جسمانی سرگرمیوں سے کیسے جڑ سکتے ہیں۔
نتیجہ
اسکرین ٹائم آج ایک حساس مسئلہ ہے ، اس سے پہلے کہ ہاتھ سے نیچے آجائے ہمیں کچھ قواعد پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ والدین کو اسکرین کا وقت محدود کرنا چاہئے ، اور اپنے بچوں کے ضرورت اور نفسیا ت کو سمجھنا چاہئے۔