خالی پیٹ ہلدی والے پانی کے فائدے
ہلدی اپنے اندر جادوئی خوبیاں رکھنے والا ایک مصالحہ ہے اور اس کا باقاعدگی سے استعمال نہایت حیرت انگیز نتائج دے سکتا ہے۔ایک چمچہ ہلدی میں چوبیس کیلوریز، چکنائی، فائبراور پروٹین پایا جاتا ہے۔ اس میں معدنیات اور فولاد بھی -وافر مقدار میں پایا جاتا ہے- ہلدی طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے۔ ہلدی کو […]