وہ کسی ایک ذریعہ آمدنی پر انحصار نہیں کرتے ہیں کامیاب لوگ ہمیشہ متعدد آمدنی کے سلسلے بنانے کی سمت کام کرتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ آمدنی کے کسی ایک ذریعہ پر مکمل انحصار کرنا انہیں کبھی بھی مالی استحکام نہیں فراہم کرسکتا ہے آرام یہ دیکھنا دلچسپ ہے کہ آرام کرنے – مراقبہ کرنے یا محض خلفشار سے بچنے کے ذریعے – کامیاب لوگوں کی سب سے زیادہ کثرت سے بیان کی جانے والی عادات میں سے ایک ہے۔  ذاتی نگہداشت غذا ، ورزش اور حفظان صحت کے حوالے سے ذاتی نگہداشت کامیاب ہونے والوں کی عادات کی فہرست میں اگلے نمبر پر آتی ہے۔  مثبت رویہ بہت سارے کامیاب لوگوں کے مطابق ، مثبت رویہ اختیار کرنا صرف کامیاب ہونے کا نتیجہ نہیں ہے – یہ کامیابی کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔  نیٹ ورکنگ کامیاب لوگ نیٹ ورکنگ کے ذریعے دوسروں کے ساتھ خیالات کا تبادلہ کرنے کی قدر جانتے ہیں۔ وہ تعاون اور ٹیم ورک کی قدر کو بھی جانتے ہیں – ان سبھی کا امکان ہے جب آپ نیٹ ورک کرتے ہیں۔  بے پردگی Frugal کنجوس کی طرح نہیں ہے. پیسہ اور وسائل کے ساتھ ، پھل پھونک ہونا عادت ہے۔ معاشی ہونا بھی عادت ہے۔ معاشی بننا سیکھنا ضائع ہونے سے بچنے کے ذریعے ہوتا ہے ، جو خود بخود کارکردگی کا نتیجہ ہوتا ہے۔  جلد اٹھنا جتنا زیادہ وقت کسی کے کامیاب ہونے میں لگ سکتا ہے کامیابی کا امکان اتنا ہی بڑھتا ہے۔ کامیاب افراد جلد اٹھنے کے عادی ہوتے ہیں ، اور یہ عادت ان لوگوں میں بار بار ظاہر ہوتی ہے جو زندگی میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔  شیئرنگ خیراتی ادارے کو عطیہ کرنے یا نظریات کی تقسیم کے ذریعے ، کامیاب لوگوں کو دینے کی عادت ہے۔ وہ بانٹنا کی اہمیت کو جانتے ہیں اور زیادہ تر کا خیال ہے کہ ان کی کامیابی کا نتیجہ اپنے لئے دولت جمع کرنے سے کہیں زیادہ ہونا چاہئے۔  پڑھنا یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کامیاب لوگ پڑھیں۔ اگرچہ وہ خوشی کے لیے بھی پڑھتے ہیں ، لیکن زیادہ تر اپنی پڑھنے کی عادت کو حصول علم یا بصیرت کے بطور استعمال کریں۔ ٹھیک ہے ، ان تمام عادات سے گزرنے کے بعد ، کامیابی کے بارے میں ایک بات بالکل واضح ہے کہ وہ خاندانی ورثہ یا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس کا انحصار کسی شخص کی خوش قسمتی پر ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس کو حاصل کیا جاسکتا ہے اگر ہم صحیح عادات کو اپنائیں۔ لہذا ، آج سے ہی ان کامیاب لوگوں کی عادات کو نافذ کرنا شروع کریں اور کامیاب زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔

انٹرنیٹ تیز رفتار رقم بنانے کے مواقع سے بھرا ہوا ہے۔. اگرچہ یہ شاذ و نادر ہی آمدنی کے تنہا ذریعہ کے طور پر اہل ہوتا ہے ، لیکن نیٹ آسانی سے آپ کو اس کی تکمیل میں مدد کرسکتا ہے۔. تاہم ، آپ جو رقم کماتے ہیں اس کا انحصار وقت اور کوشش پر ہوتا ہے۔. ان اختیارات کو دیکھیں اور معلوم کریں کہ آپ کے لئے کون سے کام کرتے ہیں۔. بلاگنگ۔ بلاگ شروع کرنے کے لئے وسیع پیمانے پر تکنیکی مہارت کی ضرورت نہیں ہے لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ جس فیلڈ پر لکھ رہے ہو اس میں مہارت حاصل ہو۔. یہ آپ کی سائٹ پر آنے والوں کو راغب کرے گا۔. بڑے پیمانے پر مندرجہ ذیل تعمیر کرنے سے آپ مشتھرین کو راغب کرنے ، ادا شدہ جائزے لکھنے یا دوسرے لوگوں کی مصنوعات کو فروغ دینے کے لئے کمیشن حاصل کرکے منافع حاصل کرسکیں گے۔. ادائیگی کریں ای ٹیوشنز / ویبینرز۔ ٹیوٹرز کی مانگ زیادہ اور بڑھتی جارہی ہے۔. لہذا ، اگر آپ دوسروں کو سیکھنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں تو ، ای ٹیچنگ آپ کے لئے کمائی کا ٹکٹ ہوسکتی ہے۔. آپ سب کو آن لائن ٹیوٹر بننے کی ضرورت ہے آپ کے مضمون میں مہارت اور ہر ہفتے کچھ اسپیئر اوقات۔. ٹیوٹر وستا ، ای ٹیوٹر ، اسمارٹ ٹھنکنگ اور ٹیوٹر ڈاٹ کام کچھ ایسی سائٹیں ہیں جن کے ساتھ آپ اندراج کرسکتے ہیں۔. اگر آپ کوچ کی حیثیت سے اچھی شہرت حاصل کرتے ہیں تو ، آپ نیٹ پر پھیلائے جانے والے ویبینرز لیکچرز یا سیمینار بھی کروا سکتے ہیں۔. کالج اور یونیورسٹی کے طلباء ایک معزز ویبنار میں داخلے کے لئے ادائیگی کرنے کو تیار ہیں۔. پیشہ ور افراد کے لئے فری لانسنگ۔ فری لانسنگ پیشہ ور افراد کے لئے ایک بہت بڑا آپشن ہے جو اپنے اپنے کاروبار میں ماہر ہیں اور صارفین کے اطمینان کو یقینی بنانے کا طریقہ جانتے ہیں۔. مختلف فری لانسنگ اور پروجیکٹ پر مبنی سائٹیں ایسی کمپنیوں کو اجازت دیتی ہیں جن کو اپنے منصوبوں کی وضاحت کرنے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔. فری لانسرز اور چھوٹے کاروبار بولی ، آئیڈیاز یا تجاویز پیش کرتے ہیں ، جہاں سے خریدار ان چیزوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جو انہیں زیادہ مناسب لگتا ہے۔. ویب سائٹ جیسے ایلنس پروگرامنگ اور تحریری سے لے کر ڈیٹا انٹری اور ڈیزائن تک ہر چیز کا احاطہ کرتی ہے ، جبکہ رینٹاکڈر سافٹ ویئر پروگرامنگ پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔. آن لائن مارکیٹنگ ایک بار جب ویب سائٹ بنائی جاتی ہے اور سرچ انجن (SEO) کیا سرچ انجن مارکیٹنگ شروع ہوجاتی ہے۔. ۔. SEO ماہر ، جو کسی ویب سائٹ کی مارکیٹنگ کا ذمہ دار ہے ، اسے مختلف طریقوں سے فروغ دے سکتا ہے۔. ان میں آرٹیکل مارکیٹنگ ، تحریری پریس ریلیز ، فورم پوسٹنگ ، بلاگ پوسٹنگ ، اپنی سائٹ کو ڈائریکٹریوں اور سرچ انجنوں میں جمع کروانا ، سوشل بک مارکنگ وغیرہ شامل ہیں۔. زیادہ تر کمپنیاں گھر میں یہ کام نہیں کرتی ہیں اور آپ کو ان کے لئے SEM کروانے کے لئے ادائیگی کرتی ہیں۔. فوٹو بیچنا۔ اگر آپ فوٹو گرافی سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور کیمرہ کے ساتھ اچھے ہوتے ہیں تو ، آپ محصول کے ایک بہت بڑے ذخیرے پر بیٹھے ہوسکتے ہیں۔. ایسے لوگ ہیں جو آپ کی تصاویر کے جمع کرنے میں دلچسپی لیں گے۔. آج کل ، اپنی تصاویر کو عوام تک لے جانا آسان ہے ، جو ثانوی آمدنی کے سلسلے کو آسان بنانے کا ایک آسان طریقہ فراہم کرتا ہے۔. بہت ساری اسٹاک فوٹو ایجنسیاں ، جیسے فوٹولیا ، ڈریم ٹائم اور شٹر اسٹاک ، لوگوں کو اپنی تصاویر سے کمانے کے لئے مراعات پیش کرتی ہیں۔.۔.۔. اپنا برانڈ بیچنا۔ اگر آپ کے پاس ٹھنڈی تصاویر ڈیزائن کرنے کا ذائقہ ہے تو ، اپنی انوینٹری بنانے کی زحمت نہ کریں۔. جب تک آپ کے ڈیزائن کو کسی مصنوع پر پرنٹ کیا جاسکتا ہے ، آپ کچھ رقم جیب میں ڈال سکتے ہیں۔. آپ مختلف ویب سائٹوں جیسے کیفے پریس پر ڈیزائن اپ لوڈ کرسکتے ہیں ، اور اگر کوئی ان ڈیزائنوں کا آرڈر دیتا ہے تو ، کمپنی انہیں پرنٹ کرے گی اور مصنوعات تقسیم کرے گی۔. یہ ٹی شرٹس ، ٹوپیاں ، بیگ ، کتابیں ، پوسٹر ، کیلنڈرز ، گریٹنگ کارڈ وغیرہ کے ڈیزائن ہوسکتے ہیں۔. آپ کو ہر فروخت کے لئے ایک کمیشن ملے گا۔. ایسی دوسری سائٹوں میں لولو اور زازل شامل ہیں۔. ورچوئل اسسٹنٹ۔ چھوٹے کاروباروں کو اپنے عمل کو چلانے میں ہمیشہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن ہوسکتا ہے کہ وہ کل وقتی ملازم کی خدمات حاصل کرنے پر راضی نہ ہوں۔. ورچوئل اسسٹنٹ کی حیثیت سے ، آپ سے توقع کی جاتی ہے کہ عملی طور پر کوئی انتظامی کام انجام دیں جو روایتی سکریٹری یا معاون ، جیسے سفری تحفظات ، اخراجات کی ادائیگی یا بل ادا کرنے جیسے کام انجام دے۔. آپ اپنے گھر کے آرام سے ، آن لائن یا فون کے ذریعہ مؤکلوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں۔. آپ کی مہارت فیصلہ کرے گی کہ آپ کتنا مولہ لگاتے ہیں۔.۔. یوٹیوب۔ اگر آپ کے اندر کوئی ڈرامائی اداکار پوشیدہ ہے جو تالیاں اور تعریف کی خواہش رکھتا ہے تو ، خود کو یوٹیوب پر اپ لوڈ کریں۔. آپ ایک فلم ساز ، موسیقار یا مزاح نگار ہوسکتے ہیں جو وسیع تر سامعین چاہتے ہیں۔. آپ کی آمدنی آپ کے ویڈیو صفحے پر دکھائے جانے والے اشتہارات سے ہوگی۔. یہ عمل دوسرے ویب سائٹوں اور بلاگز کے لئے عام طور پر پے فی کلک اشتہاری پروگرام کی طرح ہے۔. . دوسروں کے لئے تحقیق کرنا۔ اگر آپ لکھ ، ڈیزائن یا کوڈ نہیں لکھ سکتے ہیں تو موروس مت بنو۔. ٹیلنٹ کی کمی آپ کو آن لائن پیسہ کمانے سے نہیں روک سکتی۔. اگر آپ ہفتے میں کچھ گھنٹوں کے لئے سخت محنت کرنے پر راضی ہیں تو ، آپ دوسرے لوگوں کے لئے سادہ تحقیقی ملازمتیں لے سکتے ہیں جن کے پاس خود کام کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔. آپ ان تنظیموں میں مواقع تلاش کرسکتے ہیں

ان دنوں افراد طبی فوائد سے ناواقف ہیں جو وہ عام مادوں اور مصالحوں سے حاصل کرسکتے ہیں۔ وہ عام طور پر سلامتی سے متعلقہ کھانے کی چیزوں کے لئے جاتے ہیں یا صحت سے متعلق ہر مسئلے کو ٹھیک نہیں کرتے ہیں۔ بنیادی طور پر ، ہم تلسی کے بیجوں کی افادیت ، تندرستی حقائق اور علاج معالجے سے ناواقف ہیں۔ تلک کے بیج جو “تخم ملنگا” کے نام سے مشہور ہیں گرمیوں کے موسم میں ایک بھرپور ضمیمہ ہے۔تخم ملنگا کے ایک معمولی جتھے کو ٹھنڈا ہوا فلوڈا ، لیمو پانی ، روہ افضہ یا پانی کے ساتھ ملا دیں ، اور یہ یقینی طور پر آپ کو دوبارہ زندہ رکھنے اور بحال کرنے میں رکھے گا۔یہاں تلسی کے بیجوں کے چند طبی فوائد کا ایک سلسلہ ہے جو بلا شبہ آپ کے جسم اور جلد میں تیز اور حیرت انگیز تبدیلیاں لائے گا۔ غذائیت کے ساتھ بھری ہوئی آپ کے معیاری کھانے کی ترکیب میں تلسی کے بیجوں کو شامل کرنے سے ہر ایک کھوئے ہوئے نشاستے ، پروٹین ، چربی ، شوگر ، غذائی ریشوں ، غذائی اجزاء اور معدنیات کی بازیابی میں مدد ملے گی۔ تخم ملنگا آپ کی کافی صلاحیتوں کو کنٹرول کرتا ہے۔ ہاضمے میں مدد کرتا ہے محققین نے مظاہرہ کیا ہے کہ تلک ملنگا کے شاندار کارمینیٹک اثرات مرتب ہوتے ہیں کیونکہ ان میں قابل تحسین غذائی اجزاء کی ایک خاصی حد ہوتی ہے۔ انہوں نے ایک خصوصیت والے سم ربائی ماہر کی ضرورت کو پُر کیا ، جو پورے معدے کی سازش کو نتیجہ خیز طور پر صاف کرتا ہے۔ ضدی چربی کھاتا ہے آپ کے ہر دن کے شیڈول میں تلسی کے بیجوں سے بھرا ہوا گلاس آپ کے پورے جسم سے اضافی اور مشکل چربی کھا سکتا ہے۔ یہ آپ کو ہلکا پھلکا اور چکنائی سے پاک اور حیرت انگیز طور پر پہلے کی نسبت زیادہ متحرک محسوس کرنے کا سبب بنتا ہے۔ ایک گھنٹہ یا اس کے بعد پینے کے لیے پانی میں کسی بھی تلسی کے بیجوں کو محض پیسنا نہیں ، واضح نتائج کے لیےسخت لٹکنا۔ جسمانی گرمی کی ہدایت کرتا ہے موسم بہار کے آخری دن جلانے کے دوران ہمارے جسم کو ٹھنڈا رکھنے کے سلسلے میں ، تخم ملنگا حقیقی بچاؤ ہوسکتا ہے۔ اس میں ناقابل یقین ٹھنڈک خصوصیات ہیں اور یہ جسمانی کولینٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ قبض کو ٹھیک کرتا ہے ناقابل تسخیر غذائی اجزاء میں مالدار ہونے کی وجہ سے ، ملنگا عام طور پر کم ہونا کم کرسکتا ہے یا اسے مکمل طور پر ٹھیک بھی کرسکتا ہے۔ گھاس کو مارنے سے پہلے آپ کو بیجوں کا ایک چھوٹا سا گچھا دودھ میں ڈال کر مستقل طور پر پینا چاہئے۔ تناؤ کو کم کرتا ہے یہ بیج دیگر نمایاں دباؤ بڑھنے والوں میں ایک اچھا راستہ ہے۔ ہمارے جسم پر ان کے پرسکون خاموش اثرات مرتب ہوتے ہیں ، جو خوشبو پر مبنی علاج کی طرح ہیں۔ اس طریقے سے ، دن کے وقت کے مطابق اپنے دن میں اس کو شامل کرنے سے اضطراب کے احساسات کم ہوجائیں گے ، ذہنی استحکام میں اضافہ ہوگا ، ذہنی طاقت میں بہتری آئے گی اور آپ کے جذباتی واقعات کو متاثر کیا جائے گا

صحت کے عوامل کے طور پر جانے والی پانچ وسیع ، ماحولیاتی اور جسمانی اثرات ، طبی نگہداشت اور معاشرتی عوامل .. بہت سے عوامل مل کر افراد اور معاشروں کی صحت کو متاقسام میں منظم کی جاسکتی ہیں: جینیات ، طرز عملحت بہت سارے عوامل سے متاثر ہوتی ہے ، جو عام طور پراثر کرتے ہیں۔ . چاہے لوگ صحتمند ہوں یا نہیں ، اس کا تعین ان کے حالات اور ماحول سے ہوتا ہے۔ ایک بڑی حد تک ، جہاں ہم رہتے ہیں ، اپنے ماحول کی حالت ، جینیات ، ہماری آمدنی اور تعلیم کی سطح اور دوست احباب اور کنبہ کے ساتھ ہمارے تعلقات کا صحت پر بہت اثر پڑتا ہے ، جبکہ عام طور پر سمجھے جانے والے عوامل جیسے رسائی اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والی خدمات کے استعمال پر اکثر اثر پڑتا ہے۔ غذائیت ، طرز زندگی ، ماحولیات اور جینیات ، جو فاؤنڈیشن کے چار ستونوں کی طرح ہیں۔ جب صحت کا تعین کرنے والوں میں سے کوئی ایک بھی ستون کمزور ہوجاتا ہے تو ، مدد کے نظام کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ صحت کا پانچواں فیصلہ کن سمجھا جاتا ہے اور اس میں طبی دیکھ بھال شامل ہے. بہت سی بیماریاں غذائیت اور طرز زندگی کے خراب طریقوں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ تباہ شدہ ماحولیاتی نظام ، اور ماحولیاتی آلودگی کئی عوارض اور بیماریوں کی وجوہات ہیں۔یہاں صحت کے 12 عاملین کی نشاندہی کی گئی ہے۔ 1. آمدنی اور معاشرتی حیثیت 2. سماجی سپورٹ نیٹ ورک 3. تعلیم اور خواندگی ملازمت / کام کرنے کے حالات 5. سماجی ماحول فزیکل ماحول 7. ذاتی صحت کے طریقوں اور نمٹنے کی مہارتیں 8. صحت مند بچوں کی نشوونما 9. حیاتیات اور جینیاتی عطا صحت سے متعلق خدمات 11. صنف 12. کلچر صحت کی حیثیت کو متاثر کرنے والے ذاتی ، معاشرتی ، معاشی ، اور ماحولیاتی عوامل کی حدود صحت کے عین مطابق کے طور پر جانا جاتا ہے۔ صحت کے تعین کرنے والے کئی وسیع زمرے میں آتے ہیں۔ معاشرتی عوامل صحت کی خدمات انفرادی سلوک حیاتیات اور جینیاتیات ان عوامل میں باہمی تعلقات ہیں جو انفرادی اور آبادی کی صحت کا تعین کرتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ، مداخلتیں جو صحت کے متعدد عزم کو نشانہ بناتی ہیں ان کا مؤثر ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ صحت کا تعین کرنے والے روایتی صحت کی دیکھ بھال اور صحت عامہ کے شعبوں کی حدود سے باہر پہنچ جاتے ہیں۔ تعلیم ، رہائش ، نقل و حمل ، زراعت ، اور ماحول جیسے شعبے آبادی کی صحت کو بہتر بنانے میں اہم اتحادی ثابت ہوسکتے ہیں۔

اپنے قومی اور مقامی صحت عامہ کے حکام سے مستقل طور پر تازہ کاریوں کی جانچ کر کے COVID-19 کی تازہ ترین معلومات سے آگاہ رہیں۔اگر آپ کی کمیونٹی میں COVID-19 پھیل رہا ہے تو ، احتیاطی تدابیر اختیار کریں . جسمانی دوری ، ماسک ، ، ہجوم سے گریز کرنا ، اپنے ہاتھوں کو صاف کرنا ، اور کھانسی کھانسی میں خم کرنے والی خلیج یا ٹشو سے بچنا۔ جہاں آپ رہتے ہو اور کام کرتے ہو وہاں مقامی مشورے کی جانچ کریں۔ یہ سب کرو! اچھی حفظان صحت کی بنیادی باتیں مت بھولنا.اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے اور اچھی طرح الکحل پر مبنی ہاتھ سے رگڑ کر صاف کریں یا صابن اور پانی سے دھو لیں۔ اس سے وائرس سمیت جراثیم ختم ہوجاتے ہیں .اپنی آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔ ہاتھ بہت ساری سطحوں کو چھوتا ہے اور وائرس اٹھا سکتا ہے۔ آلودہ ہونے کے بعد ، ہاتھ آپ کی آنکھوں ، ناک یا منہ میں وائرس منتقل کرسکتے ہیں۔ وہاں سے ، وائرس آپ کے جسم میں داخل ہوسکتا ہے اور آپ کو متاثر کرسکتا ہے۔جب آپ کھانسی کرتے ہو یا چھینک کرتے ہیں تو اپنے جھکے ہوئے خم یا ٹشو سے اپنے منہ اور ناک کا احاطہ کریں پھر استعمال شدہ ٹشووں کو فورا. بند ڈبے میں نکال دیں اور اپنے ہاتھ دھوئے۔ اچھی ‘سانس کی حفظان صحت‘ پر ​​عمل کرتے ہوئے ، آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو وائرس سے بچاتے ہیں ، جو نزلہ ، فلو اور کوویڈ 19 کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے تو کیا کریں کوویڈ 19 کے علامات کی مکمل حدود جانیں۔ کوویڈ ۔19 کی سب سے عام علامات بخار ، خشک کھانسی اور تھکاوٹ ہیں۔ دیگر علامات جو کم عام ہیں اور کچھ مریضوں کو متاثر کرسکتے ہیں ان میں ذائقہ یا بو ، درد اور درد ، سر درد ، گلے کی سوزش ، ناک کی بھیڑ ، سرخ آنکھیں ، اسہال یا جلد کی جلدی شامل ہیں۔گھر میں رہو اور خود سے الگ تھلگ رہو یہاں تک کہ اگر آپ کو کھانسی ، سر درد ، ہلکا بخار جیسی معمولی علامات ہیں جب تک آپ ٹھیک نہ ہوجائیں۔ مشورے کے لیے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا ہاٹ لائن پر کال کریں۔ کوئی آپ کو سامان لائے۔ اگر آپ کو اپنا گھر چھوڑنے کی ضرورت ہے یا آپ کے قریب کوئی ہے تو ، دوسروں کو متاثر ہونے سے بچنے کے لئے میڈیکل ماسک پہنیں۔اگر آپ کو بخار ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہو تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ پہلے آپ ٹیلیفون کے ذریعے کال کریں ، اگر آپ اپنے مقامی محکمہ صحت کے ہدایات پر عمل پیرا ہوسکتے ہو۔ قابل اعتماد ذرائع ، جیسے ڈبلیو ایچ او یا اپنے مقامی اور قومی صحت کے حکام سے تازہ ترین معلومات پر تازہ ترین معلومات رکھیں۔ مقامی اور قومی حکام اور صحت عامہ کے یونٹوں کو یہ مشورہ کرنے کے لئے بہترین جگہ دی جاتی ہے کہ آپ کے علاقے کے لوگوں کو اپنی حفاظت کے لئے کیا کرنا چاہئے۔