صحت مند کھانے کی اہمیت
مشہور کہاوت ’’ صحت ہی دولت ہے ‘‘ سے اچھی صحت کی اہمیت کی یاد دلاتی ہے۔ صحت مند کھانے کی عادات اچھی صحت کے حصول میں ایک اہم جز ہے۔ ہمیں ہمیشہ متوازن غذا لینے کی کوشش کرنی چاہئے جس میں کاربوہائیڈریٹ ، چربی ، پروٹین، وٹامنز، معدنیات اور پانی کا صحیح تناسب ہو۔ … Read more
