Best Yoga Centers In Islamabad

اگرچہ لوگوں نے ہمیشہ جسمانی اور ذہنی تندرستی کا بہت خیال رکھا ہے ،تاہم حال ہی میں جمنازیم اور یوگا سینٹرز کی مانگ میں اضافہ ہوا ہے کیونکہ لوگ صحت مند طرز زندگی اپنانے کی طرف بڑھ رہے ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے دن بھر کام کرنے کے بعد بھی مزیدکام کرنا ایک مشکل کام لگتا ہے ، لیکن یہی وجہ ہے کہ آپ کو کام کرنا چاہیے۔

ماہرین کا خیال ہے کہ ایسا طرز زندگی جس میں مسلسل بیٹھ کر کام کیا جائے جسم کو زیادہ نقصان پہنچاتا ہے ، لہزاٰ فعال جسمانی مشقت کے ساتھ متوازن رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ بھی ایسے مسلے کا شکار ہیں تو آپ کو اسلام آباد کے بہترین یوگا سینٹرز کے بارے میں ہماری تازہ ترین گائیڈ چیک کرنے کی ضرورت ہے۔

اسلام آباد میں یوگا کے بہترین مراکز

اگر آپ اسلام آباد میں اپنی طرز زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، یہاں آپ کے شہر میں یوگا سینٹرز کے لیے بہترین انتخاب ہیں۔

یوگا ، اسلام آباد

یہ یوگا سہولت بنیادی طور پر اپنی کارکردگی پرفخر کرتی ہے کہ کس طرح اس کا مقصد اپنے گاہکوں کی زندگیوں کو بدلنا ہے۔ تصدیق شدہ ٹرینرز کے ساتھ ، اور امریکہ میں ہیڈ کوارٹر کے ساتھ ، یوگا اسلام آباد ایک پرتعیش اور پرسکون تجربہ پیش کرتا ہے۔ اس کے پاس تصدیق شدہ غذائیت کے ماہرین اور یوگا اساتذہ ہیں جو مؤکلوں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ وہ صحت مند طرز زندگی اپنائیں اور اپنی زندگیوں کو بدلنے کے قابل ہوں۔ تمام مختلف قسم کے یوگا میں مہارت رکھتے ہوئے ، یہاں آپ مندرجہ ذیل مشق دیکھ اور سیکھ سکتے ہیں:

نمبر1:ہتھا یوگا۔
نمبر2:ونیاسا یوگا۔
نمبر3:کنڈلینی یوگا
نمبر4:بدیہی یوگا۔
نمبر5:مہک یوگا۔
نمبر6:سست یوگا۔

یہ تمام کام مختلف جسمانی افعال کو بڑھانے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کام کرتے ہیں کہ کسی شخص کا دماغ اور جسم کامل ہم آہنگی میں جڑا رہے۔ یوگا اسلام آباد میں آپ متعدد اعتکاف میں بھی شامل ہو سکتے ہیں جن پر ٹرینرز اپنے کلائینٹس کو لے جاتے ہیں۔

رابطہ نمبر: 03008566200۔
پتہ: سٹریٹ 52 ، G-10/3 G 10/3 G-10 ، اسلام آباد ، اسلام آباد دارالحکومت علاقہ
اوقات: صبح 7 بجے سے رات 9 بجے تک۔

سمیرا کا یوگناما۔
سمیرا سروات ، یوگا ماسٹر 2014 سے اسلام آباد کے تمام کلائینٹس کو اپنی حاصل کردہ مہارت اور علم فراہم کر رہی ہیں۔ اپنے فٹنس سنٹر سمیرا کے یوگناما میں آپ یہ کر سکتے ہیں

نمبر1:یوگا میں ڈپلومہ حاصل کریں۔
نمبر2:بچوں کو یوگا کلاسز میں داخل کروائیں۔
نمبر3:قبل از پیدائش محفوظ یوگا کے بارے میں سب کچھ سیکھیں۔
نمبر4:یوگا کا استعمال کرتے ہوئے وزن میں کمی کی کریں اور موٹاپے کو پیچھے چھوڑیں۔

یہاں ، آپ کو ہر چیز یوگا ، اور اس کے علاوہ بھی بہت کچھ ملے گا! سمیرا کا یوگناما یوگا کی مشق کرنے اور اس کے بارے میں سیکھنے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر ہے۔ خواتین کے لیے کلاسوں کے ساتھ ساتھ ، سمیرا کا نقطہ نظر یہ ہے کہ وہ سب کے لیے ایک محفوظ جگہ مہیا کرے جہاں وہ سیکھ سکیں اور آرام کریں اور صحت مند زندگی گزاریں۔

رابطہ: +92 305-5888819۔
پتہ: مکان نمبر 203 ، گلی نمبر 52 ، G-10/3۔
اوقات: صبح 9:30 تا 8 بجے۔

یوگا اسٹوڈیو اور ریکی کلینک۔

انسٹرکٹر صائمہ الطاف اور شناب الطاف اپنے یوگا سٹوڈیو اور ریکی کلینک کے ساتھ دماغ اور جسم کو ایک اور سطح پر جوڑنے کے لیے شفا اور مراقبہ لیتے ہیں۔ یہاں آپ ہتھا اور ونیاسا یوگا کے بارے میں سب کچھ سیکھ سکتے ہیں اور اس پر عمل کر سکتے ہیں ، جبکہ آپ اپنے بچوں کو کچھ آسان یوگا سیشنوں کے لیے بھی داخل کروا سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، اگر آپ کسی ایسی تنظیم میں کام کر رہے ہیں جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ملازمین کووقفے کی ضرورت ہے ، تو آپ یوگا اسٹوڈیو اور ریکی کلینک میں یوگا ٹریٹ بک کروا سکتے ہیں۔ ان کی عمیق کارپوریٹ یوگا ورکشاپس کو خاص طور پر ٹیم بلڈنگ مشقوں کے طور پر کام کرنے پر سراہا جاتا ہے ، اور یہ ہر ایک کے لیے ایک دعوت ہے۔ اگر آپ زیادہ ذاتی نوعیت کا اپروچ چاہتے ہیں تو ، آپ اپنی ضروریات کے لیے مزید درجی کے منصوبے کے لیے انسٹرکٹرز کے ساتھ ایک سے ایک یوگا سیشن بھی بک کروا سکتے ہیں۔

ان دونوں اساتذہ کو ریکی میں تربیت دی گئی ہے ، جو توانائی کو استعمال کرنے والی شفا بخش تکنیک ہے۔ اگر آپ شفا یاب ہونا چاہتے ہیں ، اپنے حواس کو زندہ کرتے ہیں ، اور اپنی ذہنی صحت کو بہتر بناتے ہیں ، تو یہ تجربہ ہونا ضروری ہے۔ آپ ابھی اپنے ایک سے ایک سیشن بک کروا سکتے ہیں جو کہ زوم کے ذریعے بھی پیش کیے جا رہے ہیں۔

رابطہ: 03317655533۔
پتہ: بحریہ ٹاؤن اسلام آباد ، فیز 6 ، ہل روڈ ، ایمپائر ہائٹس 2۔
اوقات: ملاقات کی بنیاد پر۔

لوٹس یوگا انسٹی ٹیوٹ
عالیہ آغا ایک ایسا نام ہے جسے دارالحکومت اسلام آباد میں یوگا ٹیچر ٹریننگ کے ساتھ بہت سے لوگ منسوب کرتے ہیں۔ خود یوگا فٹنس کی کھوج کے بعد ، عالیہ آغا اس مشن پر ہے کہ وہ ان لوگوں کو ان کے بارے میں معلومات فراہم کرے جو اس سے ملتے جلتے خیالات رکھتے ہیں۔یہاں ، آپ فائدہ اٹھا سکتے ہیں:

نمبر1:کلینیکل یوگا۔
نمبر2:یوگا ٹیچر ٹریننگ۔
نمبر3:یوگا سیشنز۔
نمبر4:پیچھے ہٹنا۔
نمبر5:کارپوریٹ یوگا سیشن

عالیہ آغا اکیڈمی کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ وہ یوگا سیشن کیسا ہونا چاہیے اس کو ڈیزائن کرنے اور اس پر عمل کرنے کے پورے طریہ کار کو بھرپور انداز میں سر انجام دیتی ہیں۔

رابطہ کریں: +92 333 5950222۔
پتہ: 4B ، سٹریٹ 19 ، F8/2 ، اسلام آباد ، 44220۔
اوقات: صبح 9 بجے سے شام 7 بجے تک۔

روح کی پناہ گاہ۔

روح کی پناہ گاہ ایک فلاح و بہبود کا ادارہ ہے جو یوگا کے ذریعے شفا یابی میں مہارت رکھتا ہے۔ یہاں ، آپ کو اپنی تباہ کن شخصیت کے لیے متاثرکن منصوبے ملیں گے۔ روح کی پناہ گاہ میں یوگا حکومت کا بنیادی مقصد شفا یابی کے طریقے فراہم کرنا ہے ، قدرتی علاج کے ساتھ جو گہری توانائی اور سانس لینے کی ورزش کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، آپ ہفتہ وار کلاسوں میں شامل ہو سکتے ہیں اور سیکھ سکتے ہیں کہ یوگا کیا ہے اور بہت سے طریقے جو جسم کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس سے بھی بہتر یہ ہے کہ کھلی فضا میں سیشن کیسے منعقد ہوتے ہیں ، جس سے مکمل طور پر عمیق تجربہ حاصل ہوتا ہے۔ ان یوگا سیشنوں کی اہم خصوصیت مقام ہے۔ فطرت کی کثرت میں ، راول جھیل سے گھرا ہوا اور بنی گالہ کی کھلی سبز زمینیں۔ روح کی پناہ گاہ متبادل زندگی کی وکالت پر یقین رکھتی ہے۔ فطرت کے ساتھ ہم آہنگ رہنے کے حل فراہم کرنا اور اسی طرح باقاعدگی سے پاکستان کے شمالی علاقوں میں پسپائی کا انتظام کرتا ہے۔

رابطہ: +923319506617۔
پتہ: اکو حویلی ، بنی گالہ ، اسلام آباد۔
اوقات: ملاقات کی بنیاد پر۔

Best Yoga Centres In Islamabad

While people have always greatly regarded physical and mental fitness, recently there has been an upsurge within the demand for gymnasiums and yoga centers as people shift towards adopting healthier lifestyles.

To several figuring out after a protracted day at work looks like a frightening task, but is precisely the explanation why you must be understanding. Experts believe that a sedentary lifestyle does more harm to a body, and wishes to be balanced with active physical exertion. If you’re someone who wants to urge out of this regeneration of working long hours, and binge-watching shows in your free time, you would like to test out our latest orientate the most effective yoga centers in Islamabad. 

Best Yoga Centres In Islamabad

If you’re in Islamabad looking to enhance your lifestyle, here are the top picks for yoga centres in your city.

Yoga, Islamabad:

This yoga facility primarily boasts of how it aims at transforming the lives of its clients. With certified trainers, and headquartered within the US, Yoga Islamabad offers a luxurious and calming experience. it’s certified nutritionists and yoga teachers who work closely with the clients to make sure that they adopt a healthy regimen and are able to transform their lives. Specializing altogether the assorted forms of yoga, here you’ll practice and learn the following:

• Hatha Yoga
• Vinyasa Yoga
• Kundalini Yoga
• Intuitive Yoga
• Aroma Yoga
• Slow Yoga

All of those work to reinforce different bodily functions and make sure that a person’s mind and body are aligned in perfect harmony. At Yoga Islamabad, you’ll be able to also join in on the various retreats that trainers take their clients on.

Contact number: 03008566200
Address: Street 52, G-10/3 G 10/3 G-10, Islamabad, Islamabad Capital Territory.
Timings: 7 AM to 9 PM

Sumaira’s Yoganama
Sumaira Servat, a yoga master has been imparting her acquired skills and knowledge to any or all the clients in Islamabad, since 2014. At her fitness center, Sumaira’s Yoganama you can:

• Earn a diploma in yoga
• Enroll your children in Children Yoga classes
• Learn all about prenatal-safe yoga
• Overtake a rigorous weight loss regime using yoga

Here, you’ll find all things yoga, and more! Sumaira’s Yoganama could be a holistic approach to practicing yoga and learning about it. With dedicated classes for ladies, Sumaira’s approach is to supply a secure place for all where they’ll learn and relax and transition to a healthier way of living.

Contact: +92 305-5888819
Address: House No.203, Street No.52, G-10/3
Timings: 9:30 AM to 8 PM

Yoga Studio and Reiki Clinic

Instructors Saima Altaf and Shinab Altaf take healing and meditation to mix the mind and body to a different level with their Yoga Studio and Reiki Clinic. Here you’ll be able to learn all about and practice Hatha and Vinyasa Yoga, while you’ll be able to also enroll your children for a pair of easy-to-do yoga sessions.

Moreover, if you’re working in a corporation where you are feeling your employees all need a clear stage, you’ll always book a yoga treat here at Yoga Studio and Reiki Clinic. Their immersive Corporate Yoga Workshops are especially appreciated for working as team-building exercises and are a treat for everybody. If you would like a more personalized approach, you’ll be able to also book one-on-one yoga sessions with the instructors for a more tailor-made plan for your needs.

Both of those instructors are trained in Reiki, an energy-using healing technique. If you’re looking to heal, revive your senses, and improve your psychological state wellbeing, then this can be a must-have experience. you’ll be able to book your one-on-one sessions right away, which also are being offered via zoom.

Contact: 03317655533
Address: Bahria Town Islamabad,Phase 6,Hill Road, Empire Heights 2
Timings: On an appointment basis

Lotus Yoga Institute
Aliya Agha is a name that several go along with yoga teacher training within the capital, Islamabad. After exploring yoga fitness herself, Aliyah Agha is on a mission to impart her knowledge to all or any of the people who visit her.

Here, you’ll avail:

• Clinical Yoga
• Yoga Teacher Training
• Yoga Sessions
• Retreats
• Corporate Yoga Sessions

What’s the most effective thing about Aliya Agha Academy is that she is involved within the entire process of designing and executing how yoga sessions should be.

Contact: +92 333 5950222
Address: 4B, Street 19, F8/2, Islamabad, 44220
Timings: 9 AM to 7 PM

Soul Sanctuary

Soul Sanctuary could be a wellness institute that makes a specialty of healing through yoga. Here, you’ll find tailor-made plans for your destressing needs. The most purpose of the yoga regime at Soul Sanctuary is to provide healing methods, alongside natural remedies that job with deep energy, and breathing exercises.

Apart from this, you’ll be able to take part in weekly classes and learn all there’s to yoga and also the many ways it helps in healing the body. What’s even better is how sessions are held within the open air, with a very immersive experience. the most feature of those yoga sessions is that the location; within the abundance of nature, surrounded by Rawal Lake and open green lands of Bani Gala. Soul Sanctuary believes in advocating for alternative living; providing solutions to harmonious living with nature; and then regularly arranges for retreats to northern areas of Pakistan.

Contact: +923319506617
Address: Eco-Haveli, Bani Gala, Islamabad.
Timings: On an appointment basis