مسالہ چائے ہندی میں ہر کوئی چائے پینے کے فوائد کو جانتا ہے ، لیکن کیا آپ مسالہ چائے کے فوائد اور نقصانات کو جانتے ہیں۔ مسالہ چائے کی ابتدا ہندوستان میں ہے اور اس کے بہت سے معجزاتی دواؤں کے فوائد ہیں۔ دن میں ایک کپ مسالہ چائے آپ کو صحتمند رکھنے اور ہر طرح کی بیماریوں سے دور رکھنے کے لئے کافی ہے۔ جیسے ہی آپ مسالہ چائے کا نام سنتے ہی آپ کو اس کی دواؤں کی خصوصیات کا تجربہ کرنے لگتے ہیں۔ آیور وید میں قدیم زمانے سے ہی مسالہ چائے کا استعمال کیا جارہا ہے۔
مسالہ چائے کے فوائد بہت ساری عام اور سنگین بیماریوں کو دور کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔یہ بہت سے قسم کے مصالحوں کا استعمال کرتے ہوئے بنایا جاتا ہے ، اسی لئے اس کا نام مسالہ چائے رکھا گیا ہے۔ مسالہ چائے کا استعمال توانائی کو بڑھانے ، استثنیٰ کو بہتر بنانے ، نظام انہضام کو ٹھیک رکھنے ، بلڈ پریشر پر قابو پانے اور کینسر سے بچنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ اس مضمون میں ، ہم مسالہ چائے کے فوائد جانیں گے ، جو آپ کی صحت کے لئے بہت موثر ہیں۔مسالہ چائے کی تاثیر۔ مسالہ چائے کی تاثیر جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، مسالہ چائے بنانے میں بہت سارے قسم کے دواؤں کے مصالحے استعمال ہوتے ہیں۔ چونکہ ہر طرح کے مصالحے فطرت میں گرم ہیں۔ لہذا ، ان مصالحوں کے استعمال کی وجہ سے ، مصالحہ چائے کا پکانا بھی گرم ہوتا ہے ، جو ہمیں کئی قسم کے صحت سے متعلق مسائل سے بچاتا ہے۔
مسالہ چائے میں غذائی اجزاء – مسالہ چائے غذائیت سے متعلق حقائق جڑی بوٹیوں اور مصالحوں کی وجہ سے اس چائے کی غذائیت کی قیمت بہت زیادہ ہے۔ مسالہ چائے کے فوائد بھی اس لئے ہیں کہ اس میں کیلوری کی مقدار بہت کم ہے۔ دودھ اور چینی سے پاک مسالہ چائے میں بھی چربی کم ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ مسالہ چائے میں طرح طرح کے وٹامن ، معدنیات ، غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں مختلف قسم کے مصالحے بھی شامل ہیں .
جن کی ذاتی خصوصیات انسانی صحت کے لئے انتہائی سود مند سمجھی جاتی ہیں۔ آئیے جانتے ہیں کہ مسالہ چائے کے کیا فوائد ہیں۔مسالہ چائے کے استعمال مسالہ چائے بنانا بہت آسان ہے۔ مسالہ چائے بنانے کا پاؤڈر زیادہ تر دکانوں پر دستیاب ہے ، یا آپ اسے اپنے گھر کے مصالحے سے بنا سکتے ہیں۔ اس کے بہت سارے صحت کے فوائد آپ کے کھانے کے بیچ پینے کے لئے بہترین ڈرنک بناتے ہیں۔ جب آپ مسالہ چائے کو باقاعدگی سے طویل عرصے تک پیتے ہیں تو ، آپ اپنا عمل انہضام ٹھیک رکھنے ، بلڈ شوگر کو کم کرنے ، وزن اور مجموعی صحت میں بہتری لائیں گے۔ مسالہ چائے نہ صرف کینسر اور ذیابیطس سے بچنے میں مدد دیتی ہے ، بلکہ یہ جسم کے قوت مدافعت کو بھی مستحکم کرتی ہے اور آپ کو عام بیماریوں اور انفیکشن سے پاک رکھتی ہے۔
ذیابیطس کے لئے مصالحہ چائے کے فوائد ذیابیطس بلڈ شوگر کی اعلی سطح کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر شوگر یا ذیابیطس کہا جاتا ہے۔ آج یہ دنیا کی عام بیماریوں میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اس صحت کی پریشانی کا کوئی علاج نہیں ہے۔ صرف اس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ ذیابیطس کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لئے کوئی مسالہ چائے استعمال کرسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مسالہ چائے میں بہت سی قسم کی دواؤں کی جڑی بوٹیاں استعمال ہوتی ہیں۔
جس کے اثرات جسم میں انسولین کی حساسیت اور پیداوار بڑھانے میں معاون ہیں۔ باقاعدگی سے مصالحہ چائے پینے سے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے۔ اس طرح ، ذیابیطس کے مریضوں کو مسالا چائے کا باقاعدگی سے کھانا چاہئے۔وزن کم ہونے کے لئے مسالہ چائے کے فوائد
اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، پھر آپ عام چائے کی بجائے مصالحہ چائے کا استعمال کرسکتے ہیں۔ مصالحہ چائے کا استعمال جسم میں ذیادہ اضافی چربی کم کرنے میں معاون ہے۔ مسالہ چائے کے غذائی عناصر بھوک پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ اگر ایک دن میں 3 کپ مسالہ چائے پی جائے تو یہ پیٹ میں چربی کو بڑھنے سے روک سکتا ہے۔ تاہم ، اس بات کو دھیان میں رکھنا چاہئے کہ یہ آیورویدک علاج ہیں جو ایک طویل عرصے کے بعد ہی اپنا اثر ظاہر کرتے ہیں۔
لہذا ، ان اقدامات سے فوری فوائد حاصل کرنا مشکل ہے۔ بہر حال ، آپ اپنی اچھی صحت کے ل مسالہ چائے کو اپنی روز مرہ کی غذا میں شامل کرسکتے ہیں۔مصالحہ چائے پینے کے نقصانات مسالہ چائے کو دواؤں کے مقاصد کو پورا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ایک بہت ہی فائدہ مند مشروب ہے۔لیکن تمام کھانے کی طرح ، مصالحہ چائے اعتدال کے ساتھ کھانی چاہئے۔ زیادہ مقدار میں اس کا استعمال کچھ ضمنی اثرات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
کالی چائے میں کیفین ہوتا ہے جو اگر زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو مسالہ چائے میں استعمال ہونے والے مصالحوں سے الرجی ہوسکتی ہے۔ ایسی صورتحال میں مصالحہ چائے کا استعمال احتیاط کے ساتھ کرنا چاہئے۔ مسالا چائے کا زیادہ مقدار میں پینا الٹی ، متلی وغیرہ کا سبب بن سکتا ہے۔حاملہ خواتین کو بڑی مقدار میں مصالحہ چائے پینے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ کیونکہ اس سے ان میں ہارمونل عدم توازن بڑھ سکتا ہے۔
نیوز فلیکس 02 مارچ 2021