Uبچےکوذہین اور چست کرنے والی غذائیں
پیدائش کے بعد ماں کا دودھ پلانا بہت ضروری ہے
* بچے کو صحت مند رکھنے کے لیے پانچ سال تک دودھ اور شہد بچے کی ذہنی وجسمانی ترقی کی ضمانت سمجھے جاتے ہیں
*بچوں کے لیے بادام کا دودھ بہترین غذا ہے
* پھلوں میں کیلا مفید پھل ہے بچوں کو روزانہ کھلانے سے انکی صحت کا معیار بلند ہو جاتاہے
* دہی کو بچوں کی صحت کے لیے منفرد غذا قرار دیا گیا ہے
* بچوں کی بہترین نشوونما کے لیے گاجر مفید غذا ہے اگر صبح کے وقت کھلائی جاے تو کیڑے خارج ہوتے ہیں
* روزانہ ایک گلاس دودھ بچوں کو سوتے وقت ضرور دینا چاہیے اس سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں اور کیلشم پوری ہوتی ہے
* کجھور بھی بچے کو توانا بناتی ہے اس سے بچے بہادر ہوتے ہیں دانت نکالنے والے بچوں کے لیے بہت مفید ہے
