دماغ کو تیز رکھنے کی ورزش
روزانہ پڑھنے سے آپ کے دماغ کو تیز رکھنے میں مدد مل سکتی ہے جب آپ بڑھاپے میں آجاتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کتابیں پڑھنا ، لکھنا اور کسی بھی عمر میں دماغ کو متحرک کرنے والی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے یادداشت محفوظ رہ سکتی ہے۔ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ … Read more