حوصلہ افزائی کیا ہے؟حوصلہ افزائی کرنا آپ کی خواہش ہے کہ آپ اپنی ذاتی زندگی کے ساتھ ، کام ، اسکول ، کھیلوں ، یا کسی مشاغل میں کچھ کریں۔ کچھ کرنے کی ترغیب حاصل کرنے سے آپ اپنے بڑے اہداف اور خوابوں کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، خواہ وہ کچھ بھی ہو۔اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کا طریقہ جاننے سے آپ اپنے ذہن میں رکھی ہوئی کسی بھی چیز کو پورا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، لہذا آئیں اس بات پر آگے چلیں۔اپنے آپ کو متحرک کرنے کا طریقہ: 3 آسان ترکیبیں
1. ایک مثبت ماحول بنائیں میوزیکل اتنے ہی طاقتور ایک محرک ہوسکتا ہے جتنا حوصلہ افزا حوالہ بھی ہو۔ ہر صبح جب آپ بیدار ہوجائیں ، اپنے دن کو شروع کرنے سے پہلے کچھ پمپ اپ گانے بجائیں۔ آپ جانے میں مدد کے ل Sp آپ اسپاٹائف پر محرک گانوں کے ساتھ پلے لسٹ سن سکتے ہیں۔ اپنے ذہن کو صحیح ذہن سازی میں لانے سے ، آپ خود کی حوصلہ افزائی کے قریب ہوسکتے ہیں۔ جب میں اس زون میں جانا چاہتا ہوں ، تو میں ہنس زیمر کا “وقت” سنتا ہوں ، جس کی دھن نہیں ہے لیکن اس کی شدت ہے جس سے مجھے توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر مجھے ایسا محسوس ہورہا ہے جیسے میں بے چین ہوں ، محبت انکارپوریشن کے “آپ ایک سپر اسٹار ہو” جیسے ترغیبی گانوں نے مجھے اٹھا لیا۔2. اپنی چھوٹی جیت کاجشن منائیںجب آپ اپنے بڑے اہداف کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، کبھی کبھی آپ کو مغلوب ہونے لگتا ہے۔
کیوں؟ کیونکہ بڑے اہداف فورا achieved حاصل نہیں ہوجاتے ہیں۔ اس کے بجائے ، آپ کو راستے میں آپ کو حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کے ل mini چھوٹے مقاصد تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح آپ زیادہ اہلیت مند ہوسکتے ہیں اور زیادہ موثر ہونے کی عادت بنا سکتے ہیں۔ آپ کی چھوٹی جیت کا جشن منانے سے آپ کو سفر میں محرک رہنے میں مدد ملے گی۔ اس کے علاوہ ، منانا ہمیشہ ہی انتہائی تفریح ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے کام کو 10 چھوٹے سائز کے اہداف کو توڑے ہوئے کاموں کے ساتھ بنوائیں جو آپ کو حاصل کرنے کے ل track آپ کو ٹریک پر لائیں۔
ہر 10 مقاصد کے ل you آپ ایک چھوٹا سا جشن شامل کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ کسی کے لئے شیمپین کا گلاس یا کسی میٹھی کے ساتھ کسی دوسرے کے لئے ایک چنگاری ہو۔ بعد کے حصے میں کامیابی کے بارے میں ہمارے کچھ محرک حوالہ جات کو چیک کرنا نہ بھولیں۔3. حوصلہ افزائی کرنے والے لوگوں کے ساتھ اپنے آپ کو گھیرےیہ مثبت ماحولیاتی نقطہ پر واپس جاتا ہے: آپ کو دوسروں کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے جو آپ جیسے محرک ہیں۔ امریکی کاروباری جان روہن نے ایک بار کہا تھا ، “آپ پانچ لوگوں کی اوسط ہیں جن کے ساتھ آپ زیادہ تر وقت گزارتے ہیں۔” اور یہ حقیقت قابل بحث ہے یا نہیں ، حقیقت اس طرح کی ہے کہ صحیح قسم کے لوگ صرف آپ کی نشوونما میں ہی مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ان لوگوں سے گھرا ہوا ہے جو آپ کی خواہش کو پسند کرتے ہیں تو ، آپ زیادہ مہتواکان ہوں گے اور زیادہ سے زیادہ حاصل کریں گے۔
اگر آپ کے پیاروں سے گھرا ہوا ہے جو آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کے اہداف احمق ہیں اور انھیں تبدیل کرنے کے لئے بتاتے ہیں تو آپ کو ان سے بچنے کی ضرورت ہے۔ ان لوگوں کے آس پاس رہیں جو آپ کی خواہش مند ، متمول بننے میں راحت محسوس کرنے میں مدد دیتے ہیں ، لہذا آپ کامیاب انسان بن سکتے ہو جس کا مطلب آپ چاہتے ہیں۔
نیوز فلیکس 08 مارچ 2021
