ٹماٹر جیسا نظرآنے والا یہ پھل فائبرز سے بھر پو ر ہوتا ہے۔ جبکہ بیٹاکیروٹین او ر اینٹی آکسیڈینٹس بھی اس میں کافی مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ فائبرز کی وجہ سے یہ نظام ہاضمہ کےلیے بہترین ہوتا ہے۔ خاص طور پر ایسے افراد جو قبض کا شکار رہتے ہیں ان افراد کے لیے بہت … Continue reading After seven days of eating, what has not happened in 30 years has happened